心情郁闷，我怎么调节？ - 养生保健

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查看: 1986\|回复: 4	心情郁闷，我怎么调节？ [复制链接]

水水宝

少校营长

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1楼

发表于 2003-11-2 10:25

不知道怎么了，最近老担心这担心那的，虽然很多道理我都知道，知道要开心才好，知道怕失去什么就好好的做自己该做的事情，知道有些东西要想开点，可为什么我知道道理好好的，却无法做到呢？

心情一直很压抑，不知道是性格的原因，还是病导致的，常常觉得快乐怎么就来得那么的难呢？

从什么时候开始，我就丧失了放声大笑的能力了呢？

有些东西我真的做不到了，我觉得好辛苦，可我还是想去做，好难受！

有时候觉得我男友好像不爱我了，这预感真不好。但是我又不知道怎么和他说，怕说就会吵架，怕说了就难以挽回了，怕感情再折腾就分崩离析了。什么是应该和人交流的东西，什么的话应该告诉对方的呢，我真的不知道阿。我伤心应该和他说吗？我伤心的时候常常是些无法解决的问题，我为什么喜欢胡思乱想呢？然后伤心呢？如果告诉对方，什么办法都没有，最后是两个人伤心然后就很郁闷的吵架。每一次都这样，真郁闷阿。

胡言乱语了，大家碰到不开心的时候该怎么做呢？怎么调节呢？

走过冬天是春天，我相信，让我们相信！

馨月

中将军长

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2楼

发表于 2003-11-2 11:08

我发现运动可以让人心情愉悦。
如果你心情不好可以去公园或者有树有草的地方散步，快走都可以。
另外，我郁闷的时候，喜欢写日记，把自己不高兴的话，事都写出来，这样就觉得好过多了。
希望你今晚就有个好心情！
[em26][em26]

听从心灵的呼唤，不为外部世界所左右。

风中追风

版主

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3楼

发表于 2003-11-3 11:13

我有进也郁闷，周期性发作，觉得没心情，不过，过一晚就好了。睡着了郁闷找不到我

声明：论坛之言，仅参考，遵医嘱！！

签名1、生儿育女版关于“父、母、婴”常见36问之简明回答<------如你初来，如带很多问号，点击先看看。

签名2、已知阻断结果的妈妈请到这里报到<------阻断个例收集，你也来参与。（参照1楼格式）

不做HBV的奴隶，谈情说爱，生儿育女，天经地义！
------论坛网络彻底恢复之前，不要短信给我，收不到啊，伤不起！

在哪里见过你

中将军长

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4楼

发表于 2003-11-4 00:21

以下是引用馨月在2003-11-1 21:08:00的发言：
我发现运动可以让人心情愉悦。
如果你心情不好可以去公园或者有树有草的地方散步，快走都可以。
另外，我郁闷的时候，喜欢写日记，把自己不高兴的话，事都写出来，这样就觉得好过多了。
希望你今晚就有个好心情！
[em26][em26]

赞同！

大三三十余载，长效干扰素中。

whunter