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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 存档 1 秋日 给肌肤进补(转载)
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秋日 给肌肤进补(转载) [复制链接]

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发表于 2003-9-15 06:31
炎热的夏天终于过去,太阳公公的光芒越来越温柔,女人们对着阳伞、墨镜和美白隔离霜微微笑了:Goodbye baby,让肌肤拥抱一下新鲜空气吧。
  
    可是事与愿违,娇嫩的肌肤才吹了几天秋风,居然变得粗糙起来,严重的甚至干裂脱屑。
  
    秋天风沙大,灰尘多,空气干燥,皮肤更易受伤。所以,秋天给肌肤进补是桩大事。好在现在美容院多如牛毛,各家有各家的秘方,近来流行的“进补”方式更是千姿百态到千奇百怪的地步。
  
    给肌肤加点醋
  
    忘记那些昂贵的洗面奶,用棉球蘸着稀释的白醋溶液擦拭面部,你会发现皮肤顿时光滑了许多。原来,白醋能有效地清洁过多的皮脂,而且它是弱酸性溶液,能使PH值偏低的皮肤感到很惬意。
  
    给肌肤加点蜜
  
    如果你渴望香艳浪漫,那请在浴缸里撒上一把玫瑰花瓣,再加上一勺蜂蜜,搅拌均匀。每周泡两次这样的花瓣蜂蜜浴,不久,你会发现皮肤变得细腻红润。原来,玫瑰具有活血美颜的疗效,而蜂蜜能保持肌肤中的水分,使肌肤变得细腻。
  
    给肌肤加点盐
  
    现实主义者不屑于风花雪月,玫瑰蜂蜜之类的小情调对他们太过麻烦,但每早一把盐并不麻烦。早晨用冷水洗脸,顺手在脸盆加些食盐,最好是海盐,特别能延缓皮肤的衰老。洗完脸,空腹喝一大杯淡盐水,能洗净体内毒素,令肌肤更有光泽。
  
    给肌肤加点料
  
    不仅喝盐水能护肤,合理的饮食也是美丽肌肤的根源。中医认为,温性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。所以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲子粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏腑,护肤养颜。
  
    给肌肤加点巧克力
  
    别以为巧克力只是美味的食物,如今,一股用食物做SPA的风气正在国外风行。纽约的许多高档SPA中心推出了食物敷身,所用的原料都是美味佳肴。在HERSHEY酒店的SPA中心,最受欢迎的是巧克力奶酪敷身和可可泡泡浴,此外,连腥腥的鱼子酱也可以做成面膜,据说销路还不错。不过,这个新生事物效果究竟如何,我不敢做评价,怕被广大劳动人民扔砖头。
  
    给肌肤加点离子
  
    离子护肤戴着高科技的面纱款款降临,当然,它的价格也不便宜。离子护肤主要是利用正负极电离子原理,令皮肤产生正极电吸力,使特别离子配方的机用护肤治疗品渗透至肌肤内层,让皮肤吸收,同时,清除了毛囊内的污垢以及每天积聚的不洁物。躺在美容床上,享受离子机的按摩,据说,效果是立竿见影的。
  
    给肌肤加点衣
  
    古龙说过,最简单的法子就是最好的法子。加这加那,花了大把的银子,依我看,还不如直接加上两件秋衣。虽然说“春捂秋冻”,但“少露肤多穿衣”实乃最直接最省钱的法子,也是永远流行的法子。
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发表于 2003-9-15 06:50
女人的“不老”菜单


据东方网报道:还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢?30岁后就已逐渐走入了生命的“多事
  之秋”:皮肤慢慢失去弹性,身材开始走样,身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉
  我们,真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式
  也会使身体产生自由基。
  当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时,我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出
  现皱纹,使我们衰老。所以,我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品,它们都是菜市场
  里最常见的家常菜,而且制作很简单,让你可以通过最简便的饮食保养,延缓自己的衰老,
  让生命的更多时间充满活力。
  30岁女人的5款抗老菜推荐:
  一、抗衰老食品:西兰花
  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是
  最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
  美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼
  原料:鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜
  调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
  做法:1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。2、锅内放油,
  下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好
  的鳕鱼上。3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成
  二、抗衰老食品:鱼肉
  推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100
  克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
  美味菜式:太极鱼松
  原料:草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒
  调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油
  做法:1、草鱼、鸡肉切成小丁,鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒
  丁、青椒丁用沸水焯一下,待用。2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。3、锅内放少许油,下入
  鱼丁和蔬菜丁一起炒,用盐、味精、胡椒粉调味,最后用淀粉勾芡,取出后装入盘子的一
  边。4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁,并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。
  三、抗衰老食品:洋葱
  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含
  锌。
  美味菜式:洋葱海鲜汤
  原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个
  调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
  做法:1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。2、分别将洋
  葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒
  粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
  四、抗衰老食品:豆腐
  推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异
  黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用
  豆类食品。
  美味菜式:黄金豆腐
  原料:豆腐、咸蛋黄、香葱
  调料:盐、味精、胡椒粉、色拉油
  做法:1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适
  量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。
  五、抗衰老食品:圆白菜
  推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕
  动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
  美味菜式:圆白菜炒腊肉
  原料:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
  调料:盐、味精、豆豉、色拉油
  做法:1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。2、腊肉过水后切成薄片。3、圆白
  菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉,
  放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。
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发表于 2003-9-16 04:42
谢谢肥羊mm.!!!
因爱故生忧因爱故生怖若离于爱者无忧亦无怖

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发表于 2003-9-17 12:26
收藏~~谢了

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发表于 2003-9-17 23:34
谢了. 回去做菜.
春天会来的.我不是医生, 所提建议仅供参考

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发表于 2003-9-18 02:48
其实能吃能睡的皮肤应该就不错了,
我就是这样:P
淘宝店铺 http://shop893185.taobao.com/ QQ:6472590

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发表于 2003-9-18 22:27
圆白菜是什么菜???包菜??大白菜???疑惑中。。。。[em08][em08][em08]
去爱而不要怕受伤害,这是使人生完整的唯一方法。 生命是用来愉快地生活的:)
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