中国人最缺维生素? - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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荣誉之星

1楼

发表于 2003-9-13 11:14

中国营养学会日前在沪公布的全国营养调查表明，中国人维生素和矿物质摄入不足和不均衡的现象普遍存在。营养专家指出，最好在医生的指导下有针对性地进行营养补充，摄入过多也有害。

　　据悉，我国人群最缺乏的营养素有维生素A、B2和钙等，普遍缺乏的有维生素B1和维生素C。此外，儿童缺乏锌、妇女缺乏铁、中老年人缺乏维生素C等情况更为严重。调查显示，我国5岁儿童体重不足检出率达10%~20%左右，生长迟缓检出率为15%，因铁、碘、维生素A、D缺乏等造成的营养性疾病也较多，这种状况将会影响青少年健康和智力发育。

[B][color=17,203]Hbvers of all countries,unite![/B]

叽哩咕噜猫

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2楼

发表于 2003-9-13 21:04

所以我现在吃金施尔康，呵呵！

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发表于 2003-9-15 06:29

我每天都吃金维他，：）

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4楼

发表于 2003-9-15 06:40

其实，中国人所缺的维生素各人不同，要根据个人的实际情况来定

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5楼

发表于 2003-9-16 02:21

我是坚持每天多吃蔬菜水果. 我觉得食补最好.

春天会来的.我不是医生, 所提建议仅供参考

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6楼

发表于 2003-9-16 22:48

怎么才能知道自己是否缺少某种维生素，比如硒，有定量的检查吗？

淡淡的雾……淡淡的雨……淡淡的云彩悠悠的游……

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