食物防治脂肪肝 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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荣誉之星乐园开心

1楼

发表于 2003-8-16 05:24

1、燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

2、玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

4、大蒜
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果
含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

6、牛奶
因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱
所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

[B]Heal the liver![/B]

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2楼

发表于 2003-11-20 02:42

“含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐”？什么意思

[img]http://b

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3楼

发表于 2003-11-21 06:52

一定是

以下是引用成虫在2003-11-19 12:42:00的发言：
“含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐”？什么意思

可以排出多余的钠盐[em26][em26][em26]

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4楼

发表于 2003-11-21 23:24

收益非浅~

一个人的心里会开出两个影子，一个映在上面，低头就可以看到，那是我们随时爱上的人。另一个却扎在深深的海底，那是我们不愿轻意想起，却永远不会忘记的，长在我们生命里的。欢迎光临我的博客 http://hexun.com/koolkao

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5楼

发表于 2003-11-27 04:00

好像听说，瓜子不要多吃，对身体不大好

没有会咋样

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6楼

发表于 2003-11-27 08:06

有吃瓜子的时间多吃写水果！！！
蔬菜！

[乙肝患者日常生活的七大误区] [患乙肝会不会影响到出国留学办签证] [url=http://bbs.hbvhbv.com/dispbbs.asp?boardID=100

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7楼

发表于 2004-10-14 10:38

谢谢分享!

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8楼

发表于 2005-8-20 09:44

想问一下枸杞有河作用啊

再说一次我爱你！！！

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9楼

发表于 2005-9-1 00:07

什么叫脂肪肝呀？

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10楼

发表于 2007-9-1 02:00

大蒜跟洋葱？听说肝炎病人不能多吃的！

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