炎热酷暑易致肝损伤

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入夏以来，肝炎患者在医院就诊量成倍增加

　　炎热酷暑易致肝损伤

　　“入夏以来，肝炎病人有增无减。新发病者和旧病复发者都翻了一番。”宝安
区人民医院肝病中心主任王启梁日前接受采访时说：“炎热酷暑，不仅会引发中暑
、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损。市民夏季有意识地加强保健，可减少肝病发生
。”

　　高温加剧肝脏负荷

　　王启梁说，每当进入小暑节令后，深圳的日照时间和紫外线强度都加大。此期
，出现黄疸、肝功能不好者特别多见。肝脏是人体重要的免疫器官，夏季受损原因
主要有三：“小暑过，每日热三分”，每年小暑以后，天气愈发炎热。民间有“小
暑大暑，上蒸下煮”的说法。深圳今年又遇持续高温，在“大蒸笼”里，大量出汗
引起体内水和电解质的丢失，并消耗大量的生命能源。肝脏是人体的“生命塔”，
人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气自然影响肝内血流、能
源，最后损伤肝组织。

　　夏季昼长夜短，加上深圳是个夜生活丰富的城市，特别是年轻人经常熬夜，睡
眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降
。一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复并加剧恶化。

　　饮食不洁，病从口入。夏天的食物容易腐烂、变质，孳生大量病毒和细菌。不
卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解
毒负担。如果肝脏的功能不好，会引起病毒血症、菌毒血症。像甲肝、戊肝等疾病
均通过消化道传染。

　　充足睡眠有利肝脏恢复

　　王启梁说，肝病不会像SARS病毒一样通过近距离的飞沫传播，乙肝、丙肝主要
通过血液和体液传染。只要皮肤不破损，游泳和日常接触一般不会发生传染。市民
完全不必因发病率上升过度恐慌。

　　对于如何保护肝脏健康，安全度夏，王医生说：白天要尽量避免在阳光下暴晒
，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜。中午有可能的话，要午睡半小时到一小时。晚
上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。

　　忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但中医学认为，“酒为火热
之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者
就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

　　不宜在空调低温环境中久呆。空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，
损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳
、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。

　　保证饮食的清洁卫生，注意碗筷的卫生，多吃新鲜消化的食物，并可选择下列
防暑食疗：①绿豆马蹄汤，②新鲜豆腐脑、新鲜豆浆，③蒜茸拌黄瓜，④蒜茸粉条
海带丝，⑤冬瓜汤，⑥清炒苦瓜，⑦西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，⑧各种新鲜绿
色蔬菜。