三十岁的女人请注意！！！

有点烦

1、请每天喝一杯豆浆，补充雌激素。
2、请每天睡足八小时，睡眠不足是美容的大敌。

以上不足，请各位补充！！[em18][em18][em18][em18][em18][em18]

安心

　　记下了！
　　不过我没经验可添加。[em09]
　　我喜欢吃所有爱吃的，吃的时候绝对想不到会胖，我不喜欢往脸上抹乱七八糟，一年四季，什么都不用。
　　我高兴睡可以一口气睡将近20个小时，高兴上网时，创下过30多个小时的记录！
　　这些都是反面教材，大家千万别学我！

有点烦

以下是引用安心在2003-7-26 23:49:00的发言：
　　记下了！
　　不过我没经验可添加。[em09]
　　我喜欢吃所有爱吃的，吃的时候绝对想不到会胖，我不喜欢往脸上抹乱七八糟，一年四季，什么都不用。
　　我高兴睡可以一口气睡将近20个小时，高兴上网时，创下过30多个小时的记录！
　　这些都是反面教材，大家千万别学我！

不挑食是好习惯，不化妆是自然美，但不按时睡觉，会打破生物钟，影响内分泌，对皮肤身体大大有害，千万要注意！[em18][em18][em18][em18]

sunshine0318

是的，女人就应该对自己好一点。
可我老失眠，怎么办？

apple1

每天早上我都喝豆浆。每天出去都打粉底（好讨厌用化妆品），脸色不好，怕别人看出。
常常在给足底按摩时，眼睛就准备打架。女孩子要注意，书上注明月经期不要按摩。

zscf

[em03]对不起，走错门了[em02]

zhang-g-g

睡前热水泡脚，喝250克牛奶你一定有较果，不信你试一试。

飞猪

还有：
1、每天要喝足够的水
2、不要用电脑用得太多，辐射很伤皮肤
3、一个星期做两次面膜
4、天天开心，忧郁伤肝，肝不好了皮肤也不会好
呵呵，一时想不起别的了，先写到这里吧^_^

lhongy

天天好心情！