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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 存档 1 酸奶是好东西,JJ教你自制酸奶
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酸奶是好东西,JJ教你自制酸奶 [复制链接]

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发表于 2003-7-25 23:22
步骤一:要先去超市买一支酸奶,我买的是达能的凝固型,原味的。一定要这样的,不要买成那种象水一样稀稀的,那种不是真正的酸奶。然后还要有一支牛奶,量多量少根据自己的需要。没有什么比例要遵守。
   步骤二:找一个干净的碗,一定要很干净,里面不能有一滴水,最好是刚从消毒柜里拿出来的。还有一个干净的勺子,也不能有水。把一两勺酸奶先放到碗里,然后再把牛奶倒进去,想喝多少就倒多少,搅拌一下就用保鲜膜封好。如果没有保鲜膜就用密封碗(特百惠的),而且比保鲜膜方便;如果你密封碗也没有好好象用一般的碗盖盖子也可以的。
步骤三:把碗放在室温下,要注意的是,在凝固前不要动那个碗。

   一般是晚上下班就做,第二天早上就凝固了,早上上班前把它放在冰箱里,晚上下
班回来就可以吃了,吃的时候可以拌上蜂蜜,如果没有冰箱那你就早上吃掉它吧:)
好吃吗?好吃那就在吃前还留出两勺,可以再做一碗明天吃。如此循环到下周的时间重新买一支酸奶做酵头

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发表于 2003-7-25 23:23
周未了,晚上回家试试吧,好吃别忘记我。

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发表于 2003-7-26 04:14
苹果JJ看来真是高手呀......
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发表于 2003-7-26 05:29
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发表于 2003-7-26 12:18
我妈妈以前做过,可没有超市的口感好,也不容易凝固。你有方法吗?
我依然是那名女子: 为人的一面, 文静单纯,善良雅致,玲珑剔透; 为妖的一面, 冷傲任性,娇骄兼具,我行我素。 舞文弄墨,努力向上, 不是为了受宠若惊, 只是为了优美。 优美, 是一种生活方式。

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发表于 2003-7-26 14:23
苹果真厉害,连酸奶都会做

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发表于 2003-7-27 05:26
刚照着法子做了,做不成回来打苹果PP
健康是福!

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发表于 2003-7-27 08:11
好苹果好姐姐
今晚的狮子睡着了

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发表于 2003-7-27 22:05
喂,往酸奶中加的牛奶是生的吗?
从来没离开过

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发表于 2003-7-28 07:20
支持一下苹果
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