牛奶啥牌子好点？

break

我喝光明的腹胀
喝蒙牛的放屁
喝伊利的拉稀

都不敢多喝了

清照

呵呵，看来是缺少乳糖酶的类型，改喝酸奶吧~

清照

低乳糖奶国内市场潜力大

http://www.cpst.net.cn/dzkjb/2003/0112/6-1.htm

　　本报综合消息 当牛奶日益成为人们日常食品的重要组成部分时，许多人却为喝牛奶产生的许多身体不适而苦恼，这些人喝牛奶后常常会出现胃部不适、腹胀、腹鸣、腹泻、腹痛等现象。对出现以上现象的人我们称之为“乳糖不耐受者”，之所以出现以上现象，原因在于这些人的消化液中含有很少甚或缺乏乳糖酶，影响了对牛奶中乳糖的消化、吸收和利用，这种症状被称为“乳糖不耐症”。

　　乳糖是哺乳动物乳汁中的一种特有的双糖，不能被人体直接吸收，必须先经过乳糖酶水解，因此若缺乏乳糖酶，乳糖就会保留在肠腔中，造成等渗性水潴留和结肠细菌酵解乳糖，产生多种气体及短链脂肪酸，从而形成腹胀、腹鸣、排气增多、腹泻、腹痛等。“乳糖不耐症”使许多人不能喝牛奶。 　　据联合国教科文组织统计，全世界普遍存在不同程度的乳糖消化不良，其中以东亚的发生率最高，达到９０％左右。流行病临床学者认为，乳糖消化不良是由于人类肠腔内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低所致，这种情况会导致乳吸收障碍，从而产生乳糖不耐症现象。

　　据医学专家介绍，人刚出生时，肠道内的乳糖酶活性是最高的，可以有效地保障对乳糖的消化和吸收，从而为人体提供有效的能量和营养。随着人的生长发育，体内乳糖酶活性呈规律性衰减。一般来说，当人体进入成人阶段后，特别是４０～５０岁以后，乳糖酶缺乏非常明显，这是一个世界性的问题。上海等地的医务工作者曾对１８～５５岁的健康人进行试验，结果发现，“乳糖不耐症”的发生率高达８９％，且中年人的发生率明显高于青年人。

　　乳糖对人体的生长发育具有重要的意义。当饮食中有乳糖时，可提高人体对钙、镁、磷和其他必需微量元素的吸收，还可降低钙的流失，正因如此，牛奶成了人体的一种最佳钙源。乳糖在乳糖酶的作用下，可水解成葡萄糖和半乳糖，并进一步代谢产生酸，从而对嗜酸性微生物有利，促进厌氧菌丛的生长，起到调节肠道微生态平衡的作用。半乳糖是脑和脊髓重要的结构物质合成的原料，并可直接形成内膜黏多糖，有助于内膜组织的迅速再生。此外，乳糖还具有其他一些生理功能，饮食中提高乳糖含量，其生物学价值也会提高。

　　乳糖不耐症使许多人放弃饮用牛奶，而低乳糖奶的问世可以让这一群体喝上牛奶。低乳糖奶是用乳糖酶将牛奶中的大部分乳糖水解，从而使“乳糖不耐”人群能够从牛奶中摄取丰富的营养素。目前，国内已有高科技公司应用生物技术生产乳糖酶。

　　低乳糖奶有望使“一杯奶强壮一个民族”更具有现实意义，据了解，目前国内许多乳品企业已将低乳糖奶列入新产品开发计划，如上海光明、北京三元等企业已有低乳糖奶面市。

greenapple

笑死我了[em02][em02][em02][em02]

灵犀

我也是，笑死我了，呵呵

matrix

出个主意
光明，蒙牛 和 伊利 掺在一起喝 ：-）

matrix

其实呢，可以改个时间喝， 偶就从不在早上喝

xxandlyy

临睡前喝，有益睡眠

网中的鱼

什么牌子的牛奶和酸奶我都喝。我是早上喝酸奶，晚上睡觉前喝牛奶。但是现在我只喝酸奶了。因为喝牛奶好像容易发胖。我只喝低脂酸奶。

little

以下是引用matrix在2003-7-13 0:43:00的发言：
出个主意
光明，蒙牛 和 伊利 掺在一起喝 ：-）

[em02][em02]那罐子真破了~~~