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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 晚上睡不着怎么办？
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晚上睡不着怎么办？ [复制链接]

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1楼
发表于 2003-1-13 07:44
[em09]
lxa_008

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荣誉之星

2楼
发表于 2003-1-13 08:43
可以通宵看书了,我最喜欢了.
如果想睡觉的话,干你最不喜欢的事情,我是一看书就睡着了
做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。
xxandlyy

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荣誉之星

3楼
发表于 2003-1-14 02:58
以下是引用lxa_008在2003-1-12 18:43:00的发言：
可以通宵看书了,我最喜欢了.
如果想睡觉的话,干你最不喜欢的事情,我是一看书就睡着了

原来如此[em08]
阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我会一直在你左右
忍者赢

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4楼
发表于 2003-1-14 09:00
静坐。
有什么抢，打什么仗。随缘是福，乐天是金。
雪绒花

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荣誉之星 乐园开心

5楼
发表于 2003-1-14 10:15
数数，一直数到1000，要有耐心……
要是这样都睡不着就没办法了。
[B]Heal the liver![/B]
拉米夫定

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荣誉之星

6楼
发表于 2003-1-15 13:17
1、安定片
2、脑白金
3、睡宝
4、金来安神胶囊
5、安神补脑液
[B][color=17,203]Hbvers of all countries,unite![/B]
没肝的猫

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7楼
发表于 2003-1-16 02:27
平卧，放松，把注意力放在眉间，进行缓慢的深呼吸，并数你呼吸的次数，
一般呼吸不到50次就会睡着，而且睡眠质量比较好，不要用药，是药三分毒
lxa_008

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荣誉之星

8楼
发表于 2003-1-16 09:45
以下是引用拉米夫定在2003-1-14 23:17:00的发言：
1、安定片
2、脑白金
3、睡宝
4、金来安神胶囊
5、安神补脑液

这些都被我们人解老师否定了，应该没有什么用处。
做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。
雪绒花

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荣誉之星 乐园开心

9楼
发表于 2003-1-16 11:48
上网，到论坛每个贴子看一遍，回复一贴。
直到论坛没有人……
[B]Heal the liver![/B]
lxa_008

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荣誉之星

10楼
发表于 2003-1-17 05:45
牛奶是好东西,可以助睡眠.
我高中的时候有一个同学还傻到用康太克,吃了就睡.
做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。
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