洗漱也养生 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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lxa_008

上将司令

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荣誉之星

1楼

发表于 2003-1-10 05:22

在我国的民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。
　　用冷水洗脸，这是因为天冷的时候，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性能和机性御寒能力，预防感冒等病症。
　　用温水刷牙会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。日本医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎，牙龈炎及口腔溃疡等病症。
　　用热水泡脚的作用就更大了，脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用60-70摄氏度热水泡脚，可舒筋活各，活血化瘀，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳，有助睡眠，祛病强身之功效。

做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。

七色彩虹

中将军长

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2楼

发表于 2003-1-10 10:45

我很喜欢看你的贴子啊！
谢谢！

爱丈夫！爱孩子！爱生活！善待他人！

lxa_008

上将司令

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荣誉之星

3楼

发表于 2003-1-11 13:12

哎呀，有人喜欢看我的帖子了，高兴啊，我也满足了，也没有白忙，一个人喜欢也就够了。呵呵，也谢谢你

做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。

wowotou

新手群众

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4楼

发表于 2003-3-7 09:30

我也觉得你说得很有道理啊！而且，我和我朋友也是坚持这样做的，只是自己不太会进行脚部按摩。

ZZ

新手群众

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5楼

发表于 2003-3-7 10:22

我也喜欢看！

皮之不存，毛将焉附……

木缺

上尉连长

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6楼

发表于 2003-3-11 10:12

好的文章，希望有好的行动。

2003.欢乐英雄.负疾潜行。

吊儿郎当

上校团长

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7楼

发表于 2003-3-12 06:59

冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚，
我都作了，特别是泡脚，热水把一股体内冷气直逼头顶，然后浑身开始发热。

嘿嘿 “真他妈爽！”

我敲我敲我使劲敲我敲死你个 hbv

lxa_008

上将司令

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荣誉之星

8楼

发表于 2003-3-12 10:44

坚持住，每天都这样，好处就会体现出来的

做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。

风中追风

版主

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优秀版主版主勋章勤于助新心爱宝宝健康之翼一米阳光幸福风车紫衫龙王绿豆蛙人中之龙桃粉四叶

9楼

发表于 2003-3-16 05:40

以下是引用吊儿郎当在2003-3-11 16:59:00的发言：
     嘿嘿 “真他妈爽！”

真他妈这么爽吗？[em04][em04][em04]

声明：论坛之言，仅参考，遵医嘱！！

签名1、生儿育女版关于“父、母、婴”常见36问之简明回答<------如你初来，如带很多问号，点击先看看。

签名2、已知阻断结果的妈妈请到这里报到<------阻断个例收集，你也来参与。（参照1楼格式）

不做HBV的奴隶，谈情说爱，生儿育女，天经地义！
------论坛网络彻底恢复之前，不要短信给我，收不到啊，伤不起！

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