气功疗法适合于哪种类型肝炎患者?

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气功适用于肝炎恢复期、后遗症期和授性肝炎相对静止
期，可根据自己的体力，每日做1—3次，每次15—20分钟。乙
肝表面抗原携带者或丙肝病毒长期携带者，通过气功锻炼，机
体内部调节功能加强，已有阴转和滴度下降的实例。
    气功基本理论是：调心调息，排除杂念，扶正祛邪。具体做
法是：口中默念“静”、“松”、“自己安静身体好”等良性有益词
句，梅全身肌肉放松，运用意守法，一般为怠守丹田(约肚脐下
三寸)，把思维的注意力集中在丹田，调整呼吸；自觉吸入的空
气由胸经旗，绕过肚脐后由腹至胸，从口鼻呼出。如此周而复
始地吐纳，排除杂念，使脑皮质得以休息，并锻炼了自控能力，
又使鹏肌往复活动加大，起按摩胸腔内脏，通畅血液循环的作
用，达到调和气血，扶助正气，去除病邪的功效。练功时宜注意
如下几点。
    (1)姿势正确：不管分腿站立、端坐、平卧或侧卧，都必须
重心稳，肌肉松，自觉自然、舒服，才能很快人静。对肝病患者
和体质衰弱者，卧式最舒服，常先从卧式开始。
    (2)呼吸柔和：练功时呼吸要自然、平稳、柔和，逐渐变为
悠缓、深长、细匀的平静呼吸。切勿急于求成，追求做几次就朗
达到目标。    ·
    (3)目的人静：只有心平气和，听其自然，注意循序渐进，
才能达到排除杂念而至入静。因此必须去掉急躁心理、邪恶意
念和精神紧张等干扰因素。。养成在纷杂情绪中很快入静。
    (4)贵在坚持：慢性病的康复决非一日之功，要相信只有
坚持下去，才能克敌制胜，胜利是靠孜孜不倦的练功取得的。