如果坚持每天散步，你的身体里会发生10件事。 - 乙肝交流

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1楼

发表于 2018-9-21 14:06 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

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2楼

发表于 2018-9-21 22:34 |只看该作者

回复 XCZMOK 的帖子

在坚持，有半年了，原来早晚，现在工作原因只晚上了！

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3楼

发表于 2018-9-22 09:04 |只看该作者

散步本人已经坚持了三年了，运动量是一小时大约6公里，本人情况稳定的乙肝携带外加糖尿病（是因为以前工作经常上夜班作息饮食不规律等原因），尽管现在血糖还不太达标但是一直在努力控制，希望战友们都精神乐观积极参加运动一定能够拥有幸福的人生。

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