（中国好病友）再谈冬季养肾

kk1234

病的时间久了，肾，脾，心，多半也是有问题的，肝的问题一时半会解决不了，所以还得从肾脾心下手啊，冬天主要是养肾，肾好，体内很多问题就好解决啊。心强壮，很多问题就好解决，比如脾虚的问题就好解决。肾好，会让你肝功能好很多，也减轻好多肝的解毒的负担啊。现在很多人体检啊，发现肝功能正常，肾的指标不太好，为啥，都是肾在替肝扛着啊，当然表现不好。肾乃人之命门啊，肾有两，就说明了其重要性。冬季养肾有个很重要的是，得早睡早起的，其实四季都得这么干，这里只是强调下冬天的重要性。冬眠没弄好啊，机会一错过，就又得再等一年啦。还有运动不能停，冬天停了，很容易一堆肥肉，这肾就基本白养了。一些肾压力大的症状，如果开始出现睡不好的现象，那多半肾这里出了问题了，肾的负担过重了，中医讲肾气消耗过大，肾虚了。对付这些个的招数也是很普通的，，第一，运动排毒（尤其这个打羽毛球，呵呵，特别强肾的），为肾脏减负，不一定肾出了问题就要补的。 第二啊，练气功对付肾虚是个绝妙好招。 第三啊，站桩，这个比较难的，我倒是还有个比较打折的站桩，就是腿稍微弯曲下，加上缩肛这个动作。谁用谁知道了。第四就是食补了，补不要太猛了，稍微吃点就行了，猛了始终不好，毕竟不是救命，只是调理。第六吃中药调理，这个据说有一些招数很好。建议最好吃丸子的，别喝汤药的。或者少喝汤药的，不要长时间，伤胃得狠哦。第七就是早睡早起了，休息好了，肾才能好。很多肾虚就是熬夜熬出来的，熬坏了，补，总是个难事啊。你得补回去，这一关是不得不做的，不然就一直虚着了。

荣誉与共

kk1234

一些肾压力大的症状，如果开始出现睡不好的现象，那多半肾这里出了问题了，肾的负担过重了，中医讲肾气消耗过大，肾虚了。对付这些个的招数也是很普通的，，第一，运动排毒（尤其这个打羽毛球，呵呵，特别强肾的），为肾脏减负，不一定肾出了问题就要补的。 第二啊，练气功对付肾虚是个绝妙好招。 第三啊，站桩，这个比较难的，我倒是还有个比较打折的站桩，就是腿稍微弯曲下，加上缩肛这个动作。谁用谁知道了。第四就是食补了，补不要太猛了，稍微吃点就行了，猛了始终不好，毕竟不是救命，只是调理。第六吃中药调理，这个据说有一些招数很好。建议最好吃丸子的，别喝汤药的。或者少喝汤药的，不要长时间，伤胃得狠哦。第七就是早睡早起了，休息好了，肾才能好。很多肾虚就是熬夜熬出来的，熬坏了，补，总是个难事啊。你得补回去，这一关是不得不做的，不然就一直虚着了。

hansruder

kk1234 发表于 2016-11-17 09:47
一些肾压力大的症状，如果开始出现睡不好的现象，那多半肾这里出了问题了，肾的负担过重了，中医讲肾气消耗 ...

哟，你个傻逼又发帖了？

ysb111820

这个sb又在骗人了

kk1234

好帖啊，

ysb111820

kk1234 发表于 2016-11-18 14:54
好帖啊，

KK7岁开始放牛，20岁跟大人去深圳扶痰盂，30岁改行到上海给老人倒大便，40岁在火化场杆死人，正式成为国家公务员。

kk1234

低温养生，效果 最好，为啥说，冻冻更健康了，就是这个道理。

ysb111820

kk1234 发表于 2016-11-20 11:22
低温养生，效果 最好，为啥说，冻冻更健康了，就是这个道理。

KK1234，你后悔在不死鸟大哥的帖子发表那样言论吗？ 我要是直接抨击你，你是不是会很不爽？那我就祝福你吧，祝你20发现，30自愈，今年40多重返论坛，50得肝癌去当面跟不死鸟大哥道歉。KK1234，你后悔在不死鸟大哥的帖子发表那样言论吗？ 我要是直接抨击你，你是不是会很不爽？那我就祝福你吧，祝你20发现，30自愈，今年40多重返论坛，50得肝癌去当面跟不死鸟大哥道歉。