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肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 这个帖子不用看了（11/08/2016）
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kk1234

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发表于 2016-10-28 12:25 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
本帖最后由 kk1234 于 2016-11-8 09:34 编辑

这个帖子不用看了（11/08/2016）
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kk1234

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发表于 2016-11-2 14:36 |只看该作者
补充以下：冬天来了，早睡早起对病友们很重要的。早睡么，最迟10点半就得睡了。早起么，8点前得起来了。冬天如果睡觉时间长一点，得储备体能，是个事半功倍的事情。

所以病友们，在冬天千万不好熬夜，四季养生嘛，每个季节有共同点，也有不一样的地方。不然啊，又要等一年了。呵呵。为啥强调早起呢。偶尔睡多没问题，老睡多了呢，早上起晚了，错过了肠胃运作，补充水分的最佳时机，吃晚了，一个上午精神不好。

就这么简单吧。

20发现，30自愈，今年40多重返论坛，以一个自愈过来人的苦难体验诉说：自愈不是什么都无作为就轻易获得的，不洗心革面，不经历苦难，没法自愈。自愈经验分享之养生总贴
http://hbvhbv.info/forum/forum-viewthread-tid-1402906-fromuid-686457.html

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发表于 2016-11-9 22:52 |只看该作者
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