这个帖子不用看了（11/08/2016）

kk1234

这个帖子不用看了（11/08/2016）

zyqiao

你写的太多了，每次都没耐心看下去，这次也一样

kk1234

zyqiao 发表于 2016-10-26 13:35
你写的太多了，每次都没耐心看下去，这次也一样

这说明这不是那一碟和你口味的菜，不吃也罢。

comeon996

看完了，已经在吃药了也不敢贸然停药，也学着你的小药丸，锻炼自身体质，我以前估计太养尊处优了，身懒导致自己没精神，以后我学着晚饭后多散散步，跳跳舞，增加自身抵抗力，这样不是相得益彰吗？

kk1234

comeon996 发表于 2016-10-26 14:05
看完了，已经在吃药了也不敢贸然停药，也学着你的小药丸，锻炼自身体质，我以前估计太养尊处优了，身懒导致 ...

当然了，最好能弄弄到出汗。吃上药了，养生也不能废，吃药你都可坚持，养生这事，也一样，得坚持，坚持，再坚持，时间一长，绝对有意外惊喜，身体上的有些事情，只要做到了，就有惊喜，只是各人有个人的惊喜。人体有很多我们不知道的潜力的，如果都知道了再去挖掘，就不叫潜力了，你能坚信你能好起来，这也是一丸很厉害的心药，神医都没法给你。

kk1234

很多人会把只要运动就都当成了好事，一般也的确是这样，不过在病友这情况下，还是得注意一些细节。如果运动量不够，身体这些地方都没怎么热身起来，活络起来，也不出汗，基本对治病，补充体能没有什么效果，最多就是比不运动好吧。还有些运动量超强的，比如说每天10公里，还有什么半马，全马等等，对于我们病友来说，建议要小心，只能在短期内实用。为什么呢，你这个运动无法持续是其一，其二呢，如果你持续了，对身体造成损伤的可能性很大，其三，过度运动过度透支了体能，如果补充不好，不容易让体能恢复。其四，运动过大胃口好，这是个潜在的弊端，你以后运动稍微减少，胃口不减少，吃进去多，体重就开始飙升了。所以这也是我不怎么推荐大家去游泳的原因，那玩意对长肉效果太好了。运动，也得细水长流啊，体能也只能慢慢的攒，别想着一次跑个爽。

comeon996

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不出汗对我来说还真是个难题

kk1234

comeon996 发表于 2016-10-26 21:19
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不出汗对我来说还真是个难题

你穿多了衣服也不会出汗么？如果可以，就穿多点运动。出汗了，就慢慢脱

rxsm

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有蚂蚁发现路边有稞糖，蚂蚁一通知蚂蚁二，蚂蚁二通知蚂蚁三，蚂蚁三通知…………………………………………………………几天后，有九千九百九十九亿只蚂蚁知道路边有糖，正当一大队蚂蚁军准备杠糖时，才发现糖早已融化。

不想死啊

手淫严重伤身体