简单说下休息和肝恢复的问题

老折腾

所以养病的事是急不得的事，一定要调整好心态，好好修养二三年，才能恢复至于运动，还是觉得散步比较合理，爬山太剧烈

南北

我去海拔2000米的时候高原反应，但到了海拔4000反应还好。坐车上去的 自己没有走路  要不早趴下了

csn1

不敢去高原

han18111

14年末我还爬过将近4000米的雪山，15年九月就爆发重肝，现在最多就是散散步，再也不敢累了。一年来什么都很注意，身体也恢复了不少。但一直有个晚睡的毛病，非得要到凌晨一点才睡得着。

kk1234

csfluke 发表于 2016-7-26 15:41
我是18年的乙肝了，去年也就是15年春节，肝区突然胀痛十几天，急性发病的，在这之前大致稳定，把自己当 ...

你这太过于保守，就是纯粹的休息，没有任何新鲜能量的补充，很难好起来的。就算你吃药，你还是得让你的身体状态要好起来，不然怎么有好的药效呢。那些个金牌啥的，只说药，从不说自己当时身体状态如何的。不过你通过论坛里几个身体状态好的就转阴，像那个四十已过小三还跑个全马，那个haowei跑步弄个自然转阴，撇去运气的成分，是不是应该受到一点启发呢。就窝在那好好休息，也没错，不过就这样要弄个啥金牌，是得要靠运气了。

csfluke

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你也就是拿自己当个样本而已，那我也说下我的，我04年就表抗降到过接近转阴，只是那时候不懂，连续出差一个星期，每天工作累的要死，还要喝两顿酒，然后病毒就升高，表抗自然也跟着高涨，但是在那之前我天天熬夜，也没锻炼过，再说下我的哥哥，今年初他自愈了，他也从来不搞什么锻炼，就是不喝酒而已，所以你别老在那吹你的锻炼方法了，自愈这东西，主要靠的是个体差异，后天努力是其次，被你吹的好像只要锻炼了就能自愈样的，别误导人了！

tacolynn

是的，休息好了对肝很有好处。肝藏血，在觉醒时输布周身，维持生计；在睡眠时藏于肝脏，休养生息。这也正是“肝主藏血”经衍伸之后的含义所指：人体之血在休息时归藏于肝脏。

kk1234

csfluke 发表于 2016-10-28 12:37
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你也就是拿自己当个样本而已，那我也说下我的，我04年就表抗降到过接近转阴，只是那时 ...

哎，叫我怎么回复你呢，虽然是见怪不怪了吧，也还是感叹下。对我的养生大法就这么点毛皮的认知，我还能说什么呢。 说你年轻，应该也不年轻了，怎么就一头扎在药罐子里出不来呢。得，也只能吃药了吧。

kk1234

tacolynn 发表于 2016-10-28 13:01
是的，休息好了对肝很有好处。肝藏血，在觉醒时输布周身，维持生计；在睡眠时藏于肝脏，休养生息。这也正是 ...

道理是对，不过你们这都有个前提，这得有正常的血气来源啊，血气弱了，你越休息就只有消耗，血气越来越少，你再休息，又有什么用呢

都一群老病友了，怎么都不开窍呢。

丢丢君

哎呦，我不小心爬了1860的光明顶~ 爬了就爬了，回来也没特别的感受~ 平时的时候，有时候的特别容易劳累，感觉没干什么 都特别乏力，就想躺着休息。但，正是这个“有时候”，让我疑心惶惶~感觉肝脏被病毒侵蚀了，心情更不好~
8次方高病毒，虽然肝功 B 超等检查都正常，早晚都是要走上抗病毒这条路了，只是等待时机而已了
另外，有亿友说灵芝泡水对提高免疫力有效果，我喝了2个月了，咋没效果呢