今年乙肝冬天养生一点体会

啼笑人生路

乙肝多年了，年纪也有一把了，状态不怎么好，但一直没有抗病毒，观察中，有点象在刀尖上跳舞。

这样保养就更加重要。尤其是冬天保养。睡眠一直是大问题，人很瘦，皮包骨头。最近陆续服用安眠药，半粒一次。吃酸奶，和自己种的有机橘子，效果很好。睡眠好了，肚子也舒服了，人就胖了，精神也好，一周重了3斤。冬天还有两个月，决定服安眠药到春天。不管它了，副作用一定小于失眠的危害。睡眠对肝太太重要了。

一剑封寒

胖了很可能是因为吃橘子。我以前有一阵狂喝橙汁和吃肉，结果涨了十来公斤，以为是吃肉的原因，后来身体不好体重又下去了，有一阵又开始喝点橙汁，但没怎么吃肉，体重又回来了。

啼笑人生路

一剑封寒 发表于 2016-1-5 16:33
胖了很可能是因为吃橘子。我以前有一阵狂喝橙汁和吃肉，结果涨了十来公斤，以为是吃肉的原因，后来身体不好 ...

谢谢交流

啼笑人生路

感觉安眠药是可以吃的，如果肝功能可以的话。

ensan

楼主   没吃药吗、？？是不是肝功能 一直都是正常的？？

201105

回复 ensan 的帖子

我肝功一直正常，dna不稳。

老枫车

吃安眠药护肝，曲线救国，间接保肝

csfluke

完全睡不好应该是最伤肝的，肝功能正常的话，吃点安眠药也是不得已的选择。

gag

LZ的情况是满特殊的，祝福啊~只要睡眠好了，精神状态好了，慢慢你的携带也许就好了~

但实话说，（我和你情况不同哦）我自己感觉抗病毒后，对睡眠还是有作用的，所以如果往坏的方面考虑，（请不要责骂我的乌鸦嘴，我也是长期失眠过的，断断续续，大约9个月，我没有吃任何中药或安眠药，所以我对失眠的痛苦是体会最深了，反而肝本身并没有任何不适），你睡眠如果恶化的话，你还是考虑抗吧。我抗后，又调整作息时间，睡眠变好，暂未发现药的副作用，只是肚子一直每天有点发疼，可能这是副作用，还有服用国产恩替时，（因为不知道为什么医院会开那种最早期的马来酸恩替，马来酸提示副作用是长痘）我的确长了许多的痘，后来换博路定后不再大规模长痘，哈哈，长痘是重回青春啊！！不过这个长痘也可能是别的原因。

无论如何，祝福LZ睡眠越变越好~~我们一起加油！

啼笑人生路

gag 发表于 2016-1-6 17:19
LZ的情况是满特殊的，祝福啊~只要睡眠好了，精神状态好了，慢慢你的携带也许就好了~

但实话说，（我和你情 ...

谢谢。已经睡眠7、8年，只是最近4年越来越差。安眠药一吃，情况好转。吃一段时间再说，以往不敢，怕伤肝。