小白鼠分享：白萝卜对肠胃和睡眠的好处

llau_lhf

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不客气。来句肉麻的：朋友是距离挡不住的！

谢谢你啊，我也感觉到睡眠对肝的重要性，尤其是早睡和午睡，坛子里也有好几个战友提到早睡对肝的好处。可我晚上就是容易磨磨蹭蹭，一晃时间就晚了，不容易坚持早睡，你怎么做到的呢？

啼笑人生路

gag 发表于 2015-12-30 20:20
谢谢你，衷心地！你总是这么热心，而且我觉得你特别善于总结，可惜不是去加，不然真想和你在现实中也做好 ...

同意。女师长的确是善于总结，感觉对于乙肝和养生有一定研究，水平绝对不在一般医生之下，久病成良医嘛。

csfluke

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早睡真的不容易，以我为例，5点半下班，到家6点半，吃完饭7点半，休息下，上上网啥的就9点了，然后随便还有点什么事，就磨蹭到11点了，再刷牙洗脸泡脚起码半个小时，上班族要早睡，晚上的事必须提前计划好，不然就算有睡意了却还有事没忙完，就没早睡成也影响睡眠了。除非是不顾一切的早睡，否则早睡其实很大程度上就是考验你的计划能力。

llau_lhf

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嗯，还有意志和执行力，上班族能做到早睡的都是高人，努力学习中...

老折腾

试了两天，无效，昨晚半夜吃了面包牛奶才睡着

啼笑人生路

老折腾 发表于 2016-1-2 05:52
试了两天，无效，昨晚半夜吃了面包牛奶才睡着

你多打击人家啊。不过，用因人而异可以解释。

老折腾

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可能因人而异，也可能时间太短，还是得感谢楼主才对

csfluke

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有没有得过胃病？我以前有胃病的时候，睡前就一定要吃点东西，不然胃就总有点不舒服，影响入睡

tlyuhq

首先感谢楼主无私献出“助眠食方”，我也想准备试试看。不过从中医理论看，白萝卜好像能改变药性（尤其是中药），影响药效；不知这对抗病毒是否会产生影响？

201105

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西区医院，你不会是中山的吧？
沙朗那个西区医院吗？