本帖最后由 qq2018 于 2017-3-30 10:54 编辑
应该说，我对付这个病的策略就跟嗑药一族是天壤之别的。细说下区别吧。嗑药一族的思路是西式的，以毒攻毒，就是用毒药来毒杀病毒，硬碰硬，几乎有点完全无视人体的免疫系统功能，不是直接抑制就是间接抑制免疫系统。病毒都是智能的了，用这个办法，杀了病毒不说，副作用也导致身体自损严重，其实也就是把人体正常细胞都统统绞杀了一把。这得靠身体强壮抗得住，吃10年药的，又不搞运动强身的没有几个能抗得住的，最后身体垮掉是必然，身体垮，退一步，就算你运气最好，弄一金牌，也会失而复得，这是必然。因为人体免疫系统在吃药以后多半有点形同虚设的味道了。
我的策略跟这个嗑药的策略当然差别太大了，这也是很少有人能看懂和接受的原因吧（至于怎么就认为这个策略理论有效，实际也有效就不说了）。就是先得稍微忽略掉病毒这一点（忽略的意思可以理解为就是稳住病情，不要如嗑药一般太过关注），从人体是智能的，免疫系统也是智能的这两点外围入手，通过不同的有效运动这个手段把身体强化到越来越健康，从而带动免疫系统越来越强大，人体的免疫系统就会去自动识别清除，不要你操半点心，你唯一需要操心的就是要很费脑子的去想着怎么搞好运动强好身体就是了。如果同学们的学识能够上升到这一水准，那很多问题就好说了。因为一旦你的思路切换到重点集中在运动强身上来，那你的健康状况就会渐渐的，渐渐的好转起来（当然，从差到好转中间这个波折都跟个体很有关系，但是结果呢，都必将越来越健康），好转起来这个效果呢，有一个很关键的好处，因为同学们长期受到这个病毒的困扰，基本健康状况都不太好，感觉也不怎么好，运动前身之后呢，会让你不仅是身体的好转，精神面貌上也会好转很多，你的自信心也会大增啊，一扫你以往为这病困扰的那种阴霾的精神状态，到了这一步，就进入了放不下你的个性化的运动，正式步入了运动强身，精神好转，信心大增，就在运动强身的良性循环中无法自拔，，，，，到那个时候，你就会真的会把这个病毒的事情放在一边了，也不再疑问这些个搞运动就一定能把身体弄健康么，我怎么弄的没效果？人体免疫系统无法识别病毒，不应答啊等等之类的问题都还是问题么。因为事实就摆在那，搞懂不搞懂，能不能，都是次要的。如果此时有同学说，你这么搞运动会不会把身体搞坏。你一定会坚定的说，怎么可能，人的身子不会这么弱的。。。。。。
至于说人体系统的智能，免疫系统是个咋智能，如何运动强身，这样的书确实很多，不过就是没人读到自己心里去了，最后吸收好了，并且能够综合起来用来治疗这个病而已。
站在一个先强身的角度来治好这个病，难道不是一个完全不一样的思路么？也算条条大路通罗马。我的水平和生活所限，也只能摸索出这一条，嗑药的那一条，我十几年前就死心了的，压根也不看。而实际嗑药的结果呢，是不是也该死心呢。有这十年功夫，走我这一条道，是不是就会有不一样的人生了呢？
有谁要真的弄懂这一条不寻常的路线呢？如果用嗑药的思维，用指南的思想来理解，那当然就觉得是天书。首先得换个思维，换个思路。 如果对人体认识高度到了，治好这个病的最后的落脚点就是在运动强身上了，这也是我为什么翻来覆去对怎么搞运动不厌其烦的说来说去，而对所谓吃药，食补都是放在很次要的位置上说。一切都是围绕如果通过运动来大幅度提升健康来展开。这都看见了，说得都是大家都很熟悉的手段，也容易掌握，也不高深。不理解我的思路，就只见树木，不见森林，自然就纷纷点评，你说的这些都不稀奇，都很普通，别自以为了不起。这也太搞笑了。然后我就说到了运动组合拳的事情，这个认识高度让人模糊的，不过因为觉得我之前说的那些运动很普通，也会让人觉得没啥特别，所以呢我估计也没人去深究运动组合拳的效果了，，如此这般的话，那当然就错过了我这个办法了。运动是一种感觉。经常运动的人，对运动有感觉的，一说就懂的，因为对身体有感觉啊。一个不常运动的，要变得对运动有感觉，得有好一段时间的适应过程，不然就对运动的力度都不知道怎么掌握的，因为你对自己的身体不敏锐的，很多东西我说了你无法理解的，这些个东西用嘴巴说不清，只能靠自己体会。就好比告诉你大便，最多就是说脱了裤子蹲下，难道还要说，用力收缩肛门，不停的收缩，每分钟收缩多少下么，这就太多余，没必要，也真是废话。
一句话，人体就是很高级智能的，要充分利用到这一点，激发潜能。至于激发出什么潜能，我也不知道。但是运动了才能激发，不运动就肯定没法激发，运动是必要条件，非充分。 多数同学这个阶段身体都弱了，对运动强身信心不足，这都是长期病体导致的精神萎靡不振，这一点我不能给你灌鸡汤，也只能通过尽量细致的说怎么怎么运动就容易见效果，因为容易见效果就容易让同学产生自信心，就可以一点一点积累，不如信心越来越足，身体越来越好的良性循环，但是呢，毕竟身体的各种状态太复杂，我怎么说，都只能说个大概，这一点就只能靠同学自己要去钻研，狠心的钻研了，这也就是说，救你的只能靠你自己，你的智能的身体才是一味最好的药：最经济，最可靠，最环保。中医里说人体五腑六脏相生相克，这话对于用来理解：通过不同的运动这个手段把身体强化到越来越健康，那是再好不过了，一荣俱荣，一损俱损的。运动就得撬动人体的发动机啊，这个发动机就是心脏，不强心，发动机不强，身体怎么好呢，弄个热水袋来给肝脏活血化瘀，请问心脏强了么？打个球蛋白来提升免疫力，请问能持续多久，心脏变强能持续多久呢？喝热水来提高免疫力，请问心脏强了么。心脏不强，身体肯定最后就强不了的。所以，有氧运动才是首选，跑步这种最大众化的运动才成了首选的。也才有了我大肆吹捧的羽毛球，游泳，等等之类抛砖引玉的有氧运动，至于洗冷水澡，如果对于身体打疫苗产生抗体的过程，身体通过感冒发烧来进行自我调节身体机能而已有一些真知灼见的话，才会懂得我说的冷水澡，冬泳对提升免疫力的强大功效了，当然，这个得到身体好到一定程度的。也就懂了为何有些人就那么对冬泳，冷水澡如此钟情了。 一个通过运动来全面提升身体健康的角度来看，先暂时稳定住病情不让恶化，通过不断的运动来把身体的五腑六脏，皮毛血管弄得越来越健康，顺带就关照下这个病毒，慢慢得杀，让智能强大的人体免疫系统自个慢慢杀毒吧，还值得天天牵肠挂肚，这肝还能有机会继续硬么，也只好软起来，为啥，100天肝细胞重生啊。心脏不会得心癌，因为心脏老跳，肝儿软了，因为新生肝细胞越来越多被毒杀的越来越少，这趋势下去，结局是个正常人都可以想的到。此时，只是你太弱了，久病身体弱，心也弱，都没有勇气来勇敢的往这一个思路上想，往这一条道上走而已。所以说，只有你自己能救自己，首先得有勇气啊，还不能半途而废。
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楼主: llau_lhf
发表于 2017-3-29 20:34
如果我的方法跟大家想的一路，那不一样嗑药了么？
谢谢啊。有空咱两出去跑个五公里吧，咋样啊。怕肝爆？肝爆算我的，大不了我赔你个肝，还带抗体的。