怒伤肝，容易生气，爱较真儿，怎么办？

llau_lhf

容易生气，怎么办？

俺是典型A血型性格，做事喜欢尽善尽美，对自己要求高，责任感强，所以单位领导总是分配更多额外的活儿，搞得自己很累。
而且俺不知从什么时候起，脾气好像不大好了（就那时肝不好？怒伤肝？），容易生气，而且没耐心，同一句话说3遍那人还不听就火大，自己也知道这样不好，可就是忍不住。

各位有什么好法子？

老折腾

自己劝自己，想想自己的病，就没火了，另外要设身处地为别人想想，你就理解他人了

llau_lhf

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谢谢！
我在网上搜到了些，勉励自己。

生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
激动时不要做任何事情任何决定包括说话，等15分钟让自己恢复平静下来。

要懂得爱自己。
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

人生百年古来稀，帝王此关也难免。金山银山有虽好，转眼也就全没了。争名夺利真俗气，逞强好胜终恶报。红尘俗事再热闹，还是匆匆走一回。心平气和走正道，先爱自己莫烦恼。

至于你为何这样愤怒的原因：
1、正是因为你对别人太好了，我是说过于好了。
2、对别人刚刚好就可以了，不要太好！否则会因压力适得其反。我特别喜欢这话，“一碗米养恩人，一袋米养仇人，恩仇相伴的人性。”
3、把对别人的好，为别人着的想，收回来一些吧，留给自己。

无视是最好的避免愤怒伤身的方法：
有坨狗屎在路中间，如果选择绕开，你能避开并继续走你的路，恶心感只是一时；如果你要除掉或踩上一脚，除非你立刻丢掉鞋子或工具，那臭味将伴随你剩下的一路。

阳光醉人

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xjg8610523

llau_lhf 发表于 2015-7-30 06:18
容易生气，怎么办？

俺是典型A血型性格，做事喜欢尽善尽美，对自己要求高，责任感强，所以单位领导总是分 ...

我认为不是性格问题，也不是病情导致，是你身边的亲人从小太纵容你，你养成了这种习惯，比如，你到陌生的环境，或者不认识的面前，你肯定不敢轻易发怒。楼主认为呢

llau_lhf

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谢谢！

csfluke

试下练字看，我也脾气不好，但是每次练字的时候就觉得会心平气和很多，只是一直没坚持下来

无忌抗病毒

就算吃抗病毒药，身体也会因其它原因上火的，楼主可吃点滋阴降火的中成药，如喝点花旗参茶等......

llau_lhf

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谢谢！我试试...

llau_lhf

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谢谢！难道我补过头啦？一直在喝红枣桂圆阿胶枸杞黄芪之类的；夏天天也热...