小三阳患者可以进行健身运动么？

轻舞在飞扬

      工作了一年多了，发现肚子上的赘肉多起来了，为了保持体形，每天坚持锻炼（基本上每天晚上下班都会跑步半个小时以上），最近爱上了健身，特别是当看到胸肌渐渐成型的时候就感觉很有成就感（但肚子上赘肉还是很多），每天都做大量的俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等训练，期待拥有发达的肌肉！但貌似都在说我们这个群体不适合做这种剧烈的运动，而是尽量去做那种缓和的运动（慢跑、游泳等有氧运动）。
      想请教各位战友，我适合做哪一类运动？俯卧撑、仰卧起坐、哑铃是否可以继续或者减少这一类的运动量？谢谢！
PS：本人今年27岁，小三阳患者，肝功能、B超都正常，伴有肝内胆管结石和胆结石（目前还不痛）。

轻舞在飞扬

自己顶起

lucky小新

我觉得，做完运动自己不觉得特别累特别消耗身体，就好啦。我就爱骑车。什么事都要适量啦~~

轻舞在飞扬

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好不容易有了这么一个拿到出手的爱好，现在要特别注意不要运动过度，做运动的时候都得小心翼翼，不敢再那么激情了，哎 ╮(╯▽╰)╭

陈致远

多运动是有好处的，只要不会太累就可以，和运动项目关系不大。

轻舞在飞扬

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嗯 我以后会注意的 把握好这个度应该就没问题了