微信里的那些有用有趣的话

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看了之后您还敢熬夜吗？
酸性体质是百病之源！


1、熬夜__体质变酸！

晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。


2、吃宵夜__体质变酸！

凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。


3、不吃早餐__体质会变酸！

台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。


4、运动不足__体质会变酸！

在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。


5、过重的心理负担__体质会变酸！

心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。


酸性体质的危害：

酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源


日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。


美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。


1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。

古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。”


若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。


1、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。


2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。


3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。


4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。


5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。


目前为止国内最最详细权威的身体酸碱性原理剖析（请大家关注着，并把它传播到亲朋好友那里，生活中多加注意）

       （请仔细阅读并牢记）


         赵丽蓉、李媛媛、傅彪、梅艳芳、罗文、沈殿霞（肥肥）、陈晓旭、李钰等名人死于癌症……


        为了不要让悲剧一遍又一遍的在不同的家庭重演，普及癌症预防知识是极其有必要的，这也是每一个热爱生活的人义不容辞的责任。 笔者特地翻译了外文资料，给大家分享。希望每个家庭，每个人，都能健康快乐的生活！


         专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。


         首先，多吃富含碱性物质的食品。


         英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。


         其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。


         再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。


         体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。


         美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。


         美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。


         大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。 这就是为何只有10％的人体质是碱性的。


          日本医学博士柳泽文正用实验证明100％的癌症患者是酸性体质； 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。


          研究表明：

        A）癌症不能在弱碱性的人体中形成；


        B）癌症只能在酸性身体中形成；


        C）如果你有癌症，说明身体是酸性的；


        D）癌症只能在一个酸性的身体扩展；


        E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展；


        F）如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；


        G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；


        H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；


        J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。


        食物酸碱一览表 ：


强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。


中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。


弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。


强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。


中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。


弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。


我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。


外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。


　　★酸碱体质自我测试 ：


　　试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个：


　　1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。


　　2）脸上容易长痘或粉刺。


　　3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。


　　4）情绪不稳定，容易发怒。


　　5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。


        6）胃肠、肝、肾功能不好。


　　7）常出现便秘现象。


　　8）爱吃甜食，口中常有异味。


　　9）汗脚，四肢容易冰冷。


　   10）夏天容易被蚊虫叮咬。


        11）免疫力低下，容易感冒。


        12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。、、、人生苦短、热爱生活的友人们：当我们什么都不缺的时候、我们最想要的是健康啊！转发。

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这个必须存档！

广安门医院不隶属于北京市，它是中央直属的!


全国名医院排行榜（按专科排名） 为朋友和家人保留吧！尽可能的去认识所在城市中各个科室的大夫吧！


一、全国最好医院综合排名 　　

No.1 北京协和医院 　　

No.2 广州中山一院 　　

No.3 上海华山医院 　　

No.4 解放军总院（301医院） 　　

No.5 上海瑞金医院 　　

No.6 北京天坛医院 　　

No.7 西安西京医院 　　

No.8 上海仁济医院 　　

No.9 广东省人民医院 　　

No.10 武汉同济医院


二、全国最好的神经内科医院 　

No.1 北京宣武医院 　　

No.2 吉林大学第一临床医院 　　

No.3 北京中医药大学附属东直门医院

No.4 北京天坛医院 　　

No.5 北京协和医院 　　

No.6 河北医科大学第二医院 　　

No.7 北京军区总院 　　

No.8 上海市中医医院 　　

No.9 复旦大学医学院儿科医院 　　

No.10 浙江省中医院


三、全国最好的神经外科医院 　

No.1 北京天坛医院 　　

No.2 上海华山医院 　　

No.3 哈尔滨医科大学第一临床医院

No.4 西安唐都医院 　　

No.5 上海长征医院 　　

No.6 广州珠江医院 　　

No.7 上海仁济医院 　　

No.8 北京大学航天中心医院 　　

No.9 重庆新桥医院 　　

No.10 浙江大学附属第二医院


四、全国最好的肿瘤科医院 　

No.1 中山大学肿瘤医院 　　

No.2 中国医学科学院肿瘤医院 　　

No.3 天津市肿瘤医院 　　

No.4 复旦大学附属肿瘤医院 　　

No.5 第二军医大学东方肝胆外科医院

No.6 北京肿瘤医院 　　

No.7 湖南省肿瘤医院 　　

No.8 第一军医大学附属南方医院 　

No.9 广东省人民医院 　　

No.10 北京市广安门医院


五、全国最好的心血管病专科医院 　

No.1 北京阜外医院 　　

No.2 北京安贞医院 　　

No.3 北京协和医院 　　

No.4 上海长海医院 　　

No.5 武汉协和医院心血管疾病研究所

No.6 上海新华医院 　　

No.7 哈尔滨医科大学第一临床医学院

No.8 西安西京医院 　　

No.9 广东省心血管病医院霍英东心脏中心

No.10 武汉亚洲心脏病医院


六、全国最好的耳鼻喉科医院 　　

No.1 北京同仁医院 　　

No.2 北京协和医院 　　

No.3 解放军总院（301医院） 　　

No.4 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

No.5 上海仁济医院（西部） 　　

No.6 山东大学齐鲁医院 　　

No.7 海军总医院 　　

No.8 中山大学肿瘤医院 　　

No.9 郑州大学第一附属医院 　　

No.10 湖北省人民医院


七、全国最好的眼科医院 　　

No.1 北京同仁医院 　　

No.2 北京协和医院 　　

No.3 中山医科大学中山眼科中心 　

No.4 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

No.5 天津眼科医院 　　

No.6 温州医学院附属眼视光医院 　

No.7 山西省眼科医院 　　

No.8 解放军总院（301医院） 　　

No.9 西京医院 　　

No.10 北京大学人民医院


八、全国最好的骨科医院 　

No.1 北京积水潭医院 　　

No.2 解放军总院（301医院） 　　

No.3 上海长征医院 　　

No.4 北京大学第三医院 　　

No.5 广州军区广州总院 　　

No.6 上海瑞金医院 　　

No.7 北京大学人民医院 　　

No.8 山西医科大学第二医院 　　

No.9 广州中医药大学第一附属医院

No.10 宁波市第二医院


九、全国最好的妇产科医院 　

No.1 北京协和医院 　　

No.2 复旦大学附属妇产科医院 　　

No.3 北京妇产医院 　　

No.4 武汉同济医院 　　

No.5 四川大学华西第二医院（华西妇产儿童医院） 　　

No.6 上海仁济医院 　　

No.7 广州中山一院 　　

No.8 广州中医药大学附属第一医院

No.9 黑龙江中医药大学附属第一医院

No.10 青海红十字医院


十、全国最好的烧伤科医院 　

No.1 北京积水潭医院 　　

No.2 重庆西南医院 　　

No.3 北京解放军304医院 　　

No.4 上海瑞金医院 　　

No.5 上海长海医院 　　

No.6 甘肃省人民医院 　　

No.7 西安西京医院 　　

No.8 天津市第四医院 　　

No.9 广州中山一院 　　

No.10 长沙湘雅医院


十一、全国最好的口腔科医院 　

No.1 四川大学华西口腔医院 　　

No.2 北京大学口腔医院 　　

No.3 上海市第九人民医院 　　

No.4 第四军医大学附属秦都口腔医院

No.5 武汉大学附属口腔医院 　　

No.6 北京协和医院 　　

No.7 天津市口腔医院 　　

No.8 广东省口腔医院 　　

No.9 中山大学附属光华口腔医院 　

No.10 浙江大学医学院附属二院


十二、全国最好的消化内科医院 　

No.1 广州南方医院 　　

No.2 上海仁济医院 　　

No.3 北京协和医院 　　

No.4 北京军区总院 　　

No.5 西安西京医院 　　

No.6 复旦大学附属中山医院 　　

No.7 浙江省中医院 　　

No.8 浙江大学医学院附属第一医院

No.9 重庆医科大学第二医院 　　

No.10 北京地坛医院


十三、全国最好的呼吸内科医院 　

No.1 武汉同济医院 　　

No.2 广州医学院第一附属医院 　　

No.3 北京协和医院 　　

No.4 重庆新桥医院 　　

No.5 北京红十字朝阳医院 　　

No.6 中国医科大学附属一院 　　

No.7 江西中医学院附属医院 　　

No.8 四川大学华西医院 　　

No.9 北京东直门医院 　　

No.10 山西医科大学第一附属医院


十四、全国最好的内分泌科医院 　　

No.1协和医院 　　

No.2上海仁济医院 　　

No.3长沙湘雅二院 　　

No.4天津医科大学代谢病医院 　　

No.5上海市瑞金医院 　　

No.6中山大学附属第一医院 　　

No.7福建医科大学附属协和医院 　

No.8安徽医科大学第一附属医院 　

No.9北京中医药大学东方医院 　　

No.10广西医科大学附属第一医院


十五、全国最好的儿科医院 　

No.1上海市新华医院 　　

No.2北京儿童医院 　　

No.3北京大学第一医院 　　

No.4重庆医科大学附属儿童医院 　

No.5复旦大学附属儿童医院 　　

No.6南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院） 　　

No.7西安市西京医院 　　

No.8湖北十堰市太和医院 　　

No.9济南市儿童医院 　　

No.10天津市肿瘤医院儿童肿瘤科


十六、全国最好的肝病医院 　

No.1 解放军第三0二医院 　　

No.2 北京大学人民医院肝病研究所及肝脏外科

No.3 解放军总医院消化科肝胆外科

No.4 第二军医大学肝胆外科医院及长海医院 　　

No.5 复旦大学附属中山医院肝癌研究所

No.6 首都医科大学附属北京佑安医院

No.7 北京军区总医院肝病研究所 　

No.8 北京地坛医院 　　

No.9 上海传染病院 　　

No.10第三军医大学西南医院传染病附院

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【致扑面而来的中年……】

之一：致男人

中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是中年以后男人的专利。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。


中年以后的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面，重新再来；中年以后再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。


中年以后的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优良传统的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的孩子就会怎么对待你。


中年以后的男人，生活在一个瞬息万变、规则不明的巨大的时代反差里；在一个前不着村、后不着店的年龄中承担着心理和生理的双重变化，难免有诸多的焦虑和烦恼。但要注重内心修炼，要辨明是非取舍，要懂得照顾自己。


中年以后的男人，要远离二十几岁的女孩，无论她多么楚楚动人，无论她多么善解人意。她尚处桃李年华，而你理当知天命、知是非。若真心欢喜，就不要给她一条泥泞坎坷、异常艰辛的道路。


中年以后的男人，要有肩膀，要扛得起风雨，要担得起生活的重负。即使再苦再累，也要给妻子一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺。


中年以后的男人，应该去读一些讲佛法、圣经之类的书籍。要理解，这浩荡人世之外的玄妙；要领悟，这生命一次又一次的轮回；要看到，这滚滚红尘背后的因果；要畏惧，有一双神秘的眼睛，一直在注视着我们。


之二：致女人

中年以后的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、最困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、最关键的过渡期。要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅。


中年以后的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好，也无需显山露水、故意炫耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。


中年以后的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。


中年以后的女人，不要花枝招展，不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。日月转换，江山多娇，此乃不可违抗的自然规律。


中年以后的女人，别再相信你是一位身份未明，不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。


中年以后的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。不要心有不甘，不要挂档倒退。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让中年成为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。


之三：致所有的中年人

中年以后要明白：　　

要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾;

要微笑面对曾经恨过你的人，因为他让你更加坚强；

要真诚感谢曾经爱过你的人，因为他让你懂得了爱；

要感谢背叛你的人，若不是他，你就不会懂得世界；

对你曾偷偷喜欢的人，要真心祝他幸福，因为你喜欢他时也是希望他快乐；

对值得信赖的人，要好好与他相处，一生中遇不到几个真诚的朋友或真正的知己。


中年以后要明白：

男人的情感不喜欢被女人所控制，尤其是不喜欢被攻于心计的女人所控制。这不但丧失了自尊，同时也扭曲了灵魂，他们需要平和地进行心与心的交流。感情没有高低贵贱，更不需要控制和掌握；感情是自然的随心流动，刻意地控制和追求都不会有真情真义。尘世的真挚情感，需要心灵的默契，甚至也需要顺其自然的心灵交流。


中年以后要明白：

世间的事情既复杂又简单。你自己简单，世界就简单，活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性。对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和认识不以你自己的意愿而发展或毁灭。


中年以后要明白:

幸福指数，完全取决于心态。成年累月的珍馐美味和觥筹交错，不一定带来心灵的舒畅。在应付和虚伪间，最终造成的也许是越来越空虚的灵魂，踌躇满志和万念俱灰都是人生的悲剧，远不如平淡如水和惬意逍遥。


中年以后要明白:

在整个生命中，不必担心多几个异性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的华章。但对待异性知己，应该多一点关爱，少一点贪婪，多一点理解，少一点苛求。把情感放置在自由的空问，宽待他人，就是宽待自己；宽待感情，就是宽待心灵。让彼此都不必承载感情的负累，让阳光和温暖始终照耀和抚慰人生的情分。


中年以后要明白:

亲情、友情甚至爱情，其实得到的并不是很多。闲暇时静静地想一想，活了几十年，到底有多少个真正靠得住的哥们和知己。别以自己所谓的地位或者官职所能掌控的角度去看待和区分朋友，这些所谓的朋友也许是最不可靠的“朋友”！除了工作，人还要有更加广阔的生活空间，工作和职位不是人生的唯一。常言道：人生得一知己足矣。也许想过之后，连一个知己都没有，心灵是何等的凄凉。应该常常反思自己，对待别人是真的好吗？宽容一些、大度一些、仁爱一些吧，真情换真情，这才是为人的根本。


中年以后要明白：

老婆或是老公，早已看似平淡无奇，甚至难以忍受，但是岁月早已将彼此融合到一起。即使再艰难，再难以容忍，也是生命的一部分。在一起的时候也许不会珍惜，假如分别，就会发觉难舍难离。


中年以后要明白:

当初对孩子无微不至的照顾和溺爱，不但使我们本身成为一种负累，也使孩子迟迟挺不起生活的脊梁。小的时候，怕他们吃苦，怕他们受罪，怕他们风吹雨淋，怕他们……有太多的怕，待他们长大后，我们却仍然要为我们当初的怕，担负深深的悲愁和痛楚，谁之过？不经历风雨，怎么见彩虹，这话一点都没错！


中年以后要明白：

我们谁也赢不了和时间的比赛，“人生苦短”不是一句空泛的话，对于中年人来说，感触颇多。平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信。该想的就想，该做的就做。爱你自己，更要爱他人。不论何时何地，要特别珍惜缘分，不论是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生中的精彩记忆！

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饮食要注意:

【八大死得快食物】


1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化。


2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。


3，木碳烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子，建议吃无烟烧烤。


4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质的流失。


5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。


6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。


7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。


8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。


【全球十大长寿食物排行榜】


1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。


2，鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。


3，大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。


4，草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素 C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。


5，胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤， 增强视力。


6 ，香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。


7，绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。


8 ，大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。


9，牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症， 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。


10，辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减 肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。


癌 “最不喜歡的朋友” ：

❶胃癌最不喜歡的朋友—大蒜

❷肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

❸胰腺癌最不喜歡的朋友—西兰花

❹肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜

❺腸癌最不喜歡的朋友—茭白

❻乳腺癌最不喜歡的朋友—海带

❼皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

❽宫頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

转发一次救人无数！

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世界是个班，美国是班长，中国是团支书。。。写的太好了　　
1。美国　　班长，家里有钱，开的福特车，人长得也强壮，学习成绩很好，但也爱打架，做事蛮横无理，班里同学一般都不敢顶撞他。和副班长关系不好。　　

2。俄罗斯　　副班长，学习成绩好，全班最高大，上学期和班长顶着干。喜欢参加学校航模小组，后来家里出事：分家了！现在做事很消极，也不高调牛逼了，低头学习，但在班级里还有一定的影响力。　　

3。英国　　学习委员，学习成绩好。出生贵族，家里也很富。班长的跟屁虫，做事没主见，啥都听班长的。前些天和班长把伊拉克打了一顿。　　

4。法国　　美术课代表 ，班花，画画音乐成绩好，就是爱虚荣，总戴着LV，香奈儿招摇， 还和不明同学地下勾三搭四，很文静内向的外表有着性感孤独的心。　　

5。阿根廷　　体育课代表的同桌，学习不好，但自尊心很强，不久前和学习委员在马岛打架打输了，现在每次上体育课都抱着学习委员狂整。　　

6。阿富汗　　成绩差。家里穷，身材矮小。上学期被副班长打，班长帮忙付医药费。前几天把班长家最高的两个家具砸了，被班长揍个半死，现在，失忆中。　　

7。伊拉克　　学习差。自持自己资历老，家里有钱，还有空中花园，嘴硬，上学期欺负同桌，被群殴。前些天又开始牛逼耍横，被班长和学习委员冲进家揍个稀巴烂，因为家里易燃品多，还被点了把火烧了，现在临时住在牛棚里，后悔叹息。　　

8。科威特　　伊拉 克同桌，家里富，垄断易燃品生意，但身材矮小，体弱多病，不会打架，以前老被伊拉克欺负，班长经常来他家买东西，还打折，这次伊拉克欺负他，幸好有班长撑腰。　　 9。埃及　　历史课代表，成绩平平，家里有金字塔，所以当历史课代表。　　 10。伊朗　　成绩不好，偶尔也顶撞班长，这几天顶劲更大了。家里刚刚发生地震，班里为他家举行了募捐活动。　    1 1。印度　　喜欢玩电脑，看似敦实，却不厚道，喜欢偷鸡摸狗，坑蒙拐骗，还喜欢玩蛇吓人，之前惹团支书，被团支书打的半死，现在经常和同桌巴基斯坦为一块课桌吵架。　　

12。巴基斯坦　　印度同桌，身材不高，成绩也不怎么样，由于跟团支书关系铁，腰板硬，所以敢经常和印度顶着干。　　

13。澳大利亚　 学习中等偏上，管学习委员叫老大，做事没主见，学习委员说一他不敢说二。　　

14。以色列　　成绩不错，很聪明，之前被德国差点打死，被抢救过来，现在进步很快，特别会造枪炮，不知道是不是想报仇，现在和同桌巴勒斯坦关系不好，动不动就凑人家一顿。　　

15。巴勒斯坦　　身材瘦弱，没家庭背景，还不会做人，经常被以色列揍得打落牙齿，也只能往肚里咽。　　

16。德国　　劳动委员，学习勤奋做事严谨，成绩好。能力强，家庭富裕，虽然开着奔驰宝马上学，却很低调，上小学时牛逼大了，把全班都快打了一顿，还打了两次，原班长英国被打的撤了职，被美国取代了 ，现在德国如此强大，却低调的可怕，不是又要殴打全班了吧？　　

17。日本　　学习成绩很好。思想品德巨差，人龌龊鬼点子多，好色变态，上小学时因为欺负团支书被班长带人狂揍，被打成半身不遂，伤好后不思悔改，现在又开始“惦记”团支书家的鱼缸了。　　

18。越南　　学习成绩差。瘦弱。小学被美术课代表欺负，上学期被班长揍，幸好有副班长和团支书撑腰。后又挑衅团支书，又被狂揍。　　

19。朝鲜　　团支书小跟班，一副小流氓无赖样子，成绩差，天天找团支书讨钱花，讨饭吃，团支书烦了，一次没给，就破口大骂团支书，嘴硬不积德，班长不喜欢他，团支书看不起他，同学们不和他玩，他干脆破罐子破摔，班长几次扬言要揍他，碍于其同桌团支书才没动手。 这次他没饭吃了，都不同情他了，他就准备造个大油炸弹和全班同归于尽。　　

20。中国　　团支书。幼儿园学习成绩很好。家底厚，出生大户，家里修有万里围墙，小学毕业时由于炫富，还被八个同学抢劫过，上学期被日本打的半死，刚从医院出来，没解开纱布，为了帮小弟朝鲜和班长打了一架。现在成绩进步很快，身体锻炼的也较好，常常做梦都想收拾几个人出出气，因怕影响学习成绩而经常忍气吞声，班长为此很“担心”。。。

嘟嘟2010

无论专家怎么鼓吹转基因无害，我们只要记住：一、美国人不吃；二、欧盟绝对禁止；三、中国官员特供食品系统严禁；四、世博会严禁；五、亚运会严禁；六、非洲人饿死也不进口转基因；七、大运会严禁；八、俄证实转基因食品使动物三代绝种；九、农业部幼儿园禁止；十、财政部食堂禁止！

《买进口水果看清标签：8开头5位码是转基因产品不要买》


       进口水果上所贴的标签称作PLU码，它所用的四位码一般以“3”和“4”开头，代表这个农作物是用传统的方法种植;


       如果是五位码，而且以“9”打头，则表明是有机农产品;


       如果以“8”开头，则是转基因产品。


        请注意哦，此微信值得转发！食品卫生知识只能自己积累，上靠不得政府，下靠不了企业。  

嘟嘟2010

寻觅很久，终于找到。收藏。

《朗诵率最高的十六首现代诗》


1,《再别康桥》徐志摩（1897～1931）

轻轻的我走了，正如我轻轻的来；

2,《雨巷》戴望舒(1905～1950）

撑着油纸伞，独自彷徨

3,《如果》席慕容（1943～）

四季可以安排得极为黯淡

4,《热爱生命》汪国真（1956～）

我不去想是否能够成功

5,《乡愁》余光中（1928～）

小时候 乡愁是一枚小小的邮票

6,<<爱情>>叶挺王

所有的路 都是为你而铺设

7,《致橡树》舒婷(1952～ )，

我如果爱你——

8,《回答》 北岛（1928～）

卑鄙是卑鄙者的通行证，

9,《远和近》 顾城(1956～1993）

你 一会看我一会看云

10,《献给黄昏的星》戈麦(1967～1991）

黄昏的星从大地海洋升起

11,《面朝大海, 春暖花开》海子(1964～1989）

从明天起, 做一个幸福的人

12,《相信未来》食指（郭路生）（1948～）

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

13,《 独语》覃子豪(1912～1963）

我向海洋说：我怀念你

14,《世界上最远的距离》泰戈尔(1864～1941）

世界上最远的距离不是生与死的距离

15,《错误》郑愁予（1933～）

我打江南走过

16,《断章》卞之琳（1910～2000）

你站在桥上看风景


一，《再别康桥》

轻轻的我走了，正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，作别西天的云彩。

那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；

波光里的艳影，在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，油油的在水底招摇；

在康河的柔波里，我甘心做一条水草！

那榆荫下的一潭，不是清泉，

是天上虹揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。

寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，

满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。

但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥。

悄悄的我走了，正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

二，《雨巷》

撑着油纸伞，独自

彷徨在悠长、悠长

又寂寥的雨巷，

我希望逢着

一个丁香一样地

结着愁怨的姑娘。

她是有

丁香一样的颜色，

丁香一样的芬芳，

丁香一样的忧愁，

在雨中哀怨，

哀怨又彷徨；

她彷徨在这寂寥的雨巷，

撑着油纸伞

像我一样，

像我一样地

默默彳亍着

冷漠、凄清，又惆怅。

她默默地走近，

走近，又投出

太息一般的眼光

她飘过

像梦一般地，

像梦一般地凄婉迷茫。

像梦中飘过

一枝丁香地，

我身旁飘过这个女郎；

她默默地远了，远了，

到了颓圮的篱墙，

走尽这雨巷。

在雨的哀曲里，

消了她的颜色，

散了她的芬芳，

消散了，甚至她的

太息般的眼光

丁香般的惆怅。

撑着油纸伞，独自

彷徨在悠长、悠长

又寂寥的雨巷，

我希望飘过

一个丁香一样地

结着愁怨的姑娘。

三，《如果》

四季可以安排得极为黯淡

如果太阳愿意

人生可以安排得极为寂寞

如果爱情愿意

我可以永不再出现

如果你愿意

除了对你的思念

亲爱的朋友 我一无长物

然而 如果你愿意

我将立即使思念枯萎 断落

如果你愿意 我将

把每一粒种子都掘起

把每一条河流都切断

让荒芜干涸延伸到无穷远

今生今世 永不再将你想起

除了 除了在有些个

因落泪而湿润的夜里 如果

如果你愿意

四，《热爱生命》

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想能否赢得爱情

既然钟情于玫瑰

就勇敢地吐露真诚

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞

只要热爱生命

一切，都在意料之中

五，《乡愁》

小时候

乡愁是一枚小小的邮票

我在这头

母亲在那头

长大后

乡愁是一张窄窄的船票

我在这头

新娘在那头

后来啊

乡愁是一方矮矮的坟墓

我在外头

母亲啊在里头

而现在

乡愁是一湾浅浅的海峡

我在这头

大陆在那头

六，<<爱情>>

所有的路 都是为你而铺设

所有的桥 都是为你而架备

所有的亭宇 都是为你而营造

所有的愿望 都是为你而存在

你是我的所有 为此 我日夜忧愁

漫漫长路 只怕你眷恋身后

危危廊桥 只怕你惊于飞流

幽幽楼阁 只怕你凄怨逗留

小小心愿 只怕你未能实现

为你忧愁 然而 我愿意

我愿意是路标 假如你迷失了方向

我愿意是桥墩 假如你偏离了航道

我愿意是栋梁 假如你倾斜了轮廓

我愿意是期待 假如你遗忘了季节

如果是天意 最终 我该如何放弃

有一天 路标迁了 希望你能从容

有一天 桥墩断了 希望你能渡越

有一天 栋梁倒了 希望你能坚强

有一天 期待蔫了 希望你能理解

七，《致橡树》

我如果爱你——

绝不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己：

我如果爱你——

绝不学痴情的鸟儿，

为绿荫重复单调的歌曲；

也不止像泉源，

常年送来清凉的慰籍；

也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。

甚至日光。

甚至春雨。

不，这些都还不够！

我必须是你近旁的一株木棉，

做为树的形象和你站在一起。

根，紧握在地下，

叶，相触在云里。

每一阵风过，

我们都互相致意，

但没有人

听懂我们的言语。

你有你的铜枝铁干，

像刀，像剑，

也像戟，

我有我的红硕花朵，

像沉重的叹息，

又像英勇的火炬，

我们分担寒潮、风雷、霹雳；

我们共享雾霭流岚、虹霓，

仿佛永远分离，

却又终身相依，

这才是伟大的爱情，

坚贞就在这里：

不仅爱你伟岸的身躯，

也爱你坚持的位置，脚下的土地。

八，《回答》

卑鄙是卑鄙者的通行证，

高尚是高尚者的墓志铭，

看吧，在那镀金的天空中，

飘满了死者弯曲的倒影。

冰川纪过去了，

为什么到处都是冰凌？

好望角发现了，

为什么死海里千帆相竞？

我来到这个世界上，

只带着纸、绳索和身影，

为了在审判前，

宣读那些被判决的声音。

告诉你吧，世界

我--不--相--信！

纵使你脚下有一千名挑战者，

那就把我算作第一千零一名。

我不相信天是蓝的，

我不相信雷的回声，

我不相信梦是假的，

我不相信死无报应。

如果海洋注定要决堤，

就让所有的苦水都注入我心中，

如果陆地注定要上升，

就让人类重新选择生存的峰顶。

新的转机和闪闪星斗，

正在缀满没有遮拦的天空。

那是五千年的象形文字，

那是未来人们凝视的眼睛。

九，《远和近》

你

一会看我

一会看云

我觉得

你看我时很远

你看云时很近

十，《献给黄昏的星》

黄昏的星从大地海洋升起

我站在黑夜的尽头

看到黄昏像一座雪白的裸体

我是天空中唯一一颗发光的星星

在这艰难的时刻

我仿佛看到了另一种人类的昨天

三个相互残杀的事物被怼到了一起

黄昏，是天空中唯一的发光体

星，是黑夜的女儿苦闷的床单

我，是我一生中无边的黑暗

在这最后的时刻，我竟能梦见

这荒芜的大地，最后一粒种子

这下垂的时间，最后一个声音

这个世界，最后的一件事情，黄昏的星

十一，《面朝大海, 春暖花开》

从明天起, 做一个幸福的人

喂马, 劈柴, 周游世界

从明天起, 关心粮食和蔬菜

我有一所房子, 面朝大海, 春暖花开

从明天起, 和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人, 我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我也愿面朝大海, 春暖花开

十二，《相信未来》

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀

我依然固执地铺平失望的灰烬

用美丽的雪花写下：相信未来

当我的紫葡萄化为深秋的泪水

当我的鲜花依偎在别人的情怀

我依然固执地用凝霜的枯藤

在凄凉的大地上写下：相信未来

是呵!相信未来

这是最温暖的手臂

是啊!相信未来

这是最迷人的色彩

我要用手指——指那涌向天边的排浪

我要用手掌——托起那太阳的大海

我摇曳着曙光——那枝漂亮而温暖的笔杆

用孩子的笔体写下：相信未来

我之所以坚定地相信未来

是我相信未来人们的眼睛

他们有拨开历史风尘的睫毛

他们有看透岁月篇章的瞳孔

不管他们对于我们这些腐烂的皮肉

迷途的惆怅和失败的苦痛

是给予感动的热泪、深切的同情

还是给予轻蔑的微笑、辛辣的讽刺

我坚信他们对于我们的脊骨

那无数次的探索、迷途、失败和成功

一定会给予热情、公正、客观的评定

是的，我焦急地等待着他们的评定

亲爱的朋友啊，坚定地相信未来吧

相信不屈不挠的努力

相信战胜一切的年轻

相信永不衰竭的斗志

相信未来，相信生命

前程呵，一定光明

未来呵，一定美好

生命呵，永远前进


十三，《 独语》

我向海洋说：我怀念你

海洋应我

以柔和的潮声

我向森林说：我怀念你

森林回我

以悦耳的鸟鸣

我向星空说：我怀念你

星空应我

以静夜的幽声

我向山谷说：我怀念你

山谷回我

以溪水的淙鸣

我向你倾吐思念

你如石像

沉默不应

如果沉默是你的悲抑

你知道这悲抑

最伤我心

十四，《世界上最远的距离》

世界上最远的距离

不是 生与死的距离

而是 我站在你面前

你不知道我爱你

世界上最远的距离

不是 我站在你面前

你不知道我爱你

而是 爱到痴迷

却不能说我爱你

世界上最远的距离

不是 我不能说我爱你

而是 想你痛彻心脾

却只能深埋心底

世界上最远的距离

不是 我不能说我想你

而是 彼此相爱

却不能够在一起

世界上最远的距离

不是 彼此相爱

却不能够在一起

而是明知道真爱无敌

却装作毫不在意

世界上最远的距离

不是 树与树的距离

而是 同根生长的树枝

却无法在风中相依

世界上最远的距离

不是 树枝无法相依

而是 相互了望的星星

却没有交汇的轨迹

世界上最远的距离

不是 星星之间的轨迹

而是 纵然轨迹交汇

却在转瞬间无处寻觅

世界上最远的距离

不是 瞬间便无处寻觅

而是 尚未相遇

便注定无法相聚

世界上最远的距离

是鱼与飞鸟的距离

一个在天,一个却深潜海底

十五，《错误》

我打江南走过

那等在季节里的容颜如莲花的开落

东风不来，三月的柳絮不飞

你底心如小小寂寞的城

恰若青石的街道向晚

跫音不响，三月的春帷不揭

你底心是小小的窗扉紧掩

我达达的马蹄是美丽的错误

我不是归人，是个过客……

十六，《断章》

你站在桥上看风景，

看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，

你装饰了别人的梦。

隔江泥衔到你梁上，

隔院泉挑到你杯中。

海外的奢侈品舶来你胸前，

我想要研究交通史。

昨夜赋一片轻喟，

今朝收两朵微笑。

赋一支镜花，

收一轮水月，

我为你记下流水帐。

嘟嘟2010

有见识，值得一读的好文。
【李敖十评毛泽东】


一、毛泽东的功过是非


       推翻旧政权，建立新中国，翻天覆地，再造乾坤，20世纪的中国，有谁可与匹敌？

       激情学子，乱世英雄，投笔从戎，驰骋疆场，能文能武，出生入死，一介布衣而得天下，古今中外有几人？

       风云人物，盖世奇才，为所欲为，无所畏惧，敢教日月换新天。

       生当中国衰微之际，改造旧中国，使五千年中华推陈出新者，唯此一人耳。虽然，破旧立新，颠倒阴阳，洪流巨浪，横冲华夏，汹涌之势，迅雷不及掩耳，摧枯拉朽，涤荡九州，破坏之大、损毁之广，失误又何其多耶？


二、毛泽东的思想境界


       毛泽东思想是中国共产党的核心思想，邓公也罢，胡温也好，莫能出其右者。

       毛泽东思想的伟大贡献在于马克思主义的中国化改造，在于中国传统思想的现代化探索，独立自主，自力更生，实事求是，为民造福，放眼全球，保卫中华，伸张正义，抵制霸权。

       以中国之贫弱，而为全球所尊重，幸赖毛润之也。

       然而，功德不相济，利害总相随，有共工之力，无女娲之德，有刑天之勇，无孔子之仁，虽有大功，自满而亏，逞霸道之威猛而失王道之正，自遗其咎，功亏一篑，终未及无上之境界，诚为可惜！


三、毛泽东的哲学水平


       毛泽东的哲学受马克思主义的历史唯物主义和辩证唯物主义的影响，偏于道家，未及儒家，不得中庸之道，虽然长于哲学思辨，不以修身立德为本，奋勇终身，难免困惑。

       毛泽东是哲学家和政治家，他的哲学探索有一个伟大的教训，那就是说，纯粹哲学无论有多么“完美”，离开人生立德之本，虽有智勇，不能无穷。


四、毛泽东的政治得失


       毛泽东不愧为革命家和政治家，推翻三座大山，创立中国特色的社会主义制度，创立人民代表大会制度以及中共所领导的多党合作制度和政治协商会议制度， 以“得道多助，失道寡助”的大义主张号召天下，使统一之中华独立于世界，使列强不敢再侵犯中华。

       新中国成立后，百废俱兴，国力恢复，官僚阶级威风扫地，劳苦大众扬眉吐气，精神振奋，思想解放，革命成功，政治清明，为千古以来所罕见者。

       然而，自1955年“反胡风”和1957年“反右”扩大化以后，特别是1966年文化大革命的严重错误，终于酿成了一场巨大的政治灾难。

       以毛泽东的阅历和经验，以毛泽东的学问和人品，何以铸成如此滔天大罪？深察其故，究其根源，毛泽东思想的缺陷就显而易见了。

       古人云，差之毫厘，失之千里。毛泽东得天下之后，谦虚不足，骄傲有余，不修仁政之德，不求王道之善，逞雄斗狠，争强抗霸，一往无前，无暇后顾。结果，以暴易暴，矫枉过正，虽有余勇，过犹不及，自己走到了自己的反面，多所遗恨，追悔莫及。

       解放以前，革命的主要问题是阶级和阶级斗争，在《毛选》之首篇所提出的这个问题实际上贯穿了毛泽东的一生。然而，所谓“攻守之势异也”！推翻政权需要造反、革命，巩固政权就要反革命了。难道不是这样吗？


五、毛泽东的军事成就


       毛泽东是一位罕见的军事家。一介书生，不习刀枪，千军万马，指挥若定。

       出神入化的军事艺术，高瞻远瞩的军事思想，举世无双的军事谋略，取得了不可思议的军事成就。

       毛泽东的“游击战”思想和“集中优势兵力歼灭敌人”的思想简明扼要，把以弱胜强、以少胜多的军事哲学推到了登峰造极的程度。

       善用奇兵，颇得出奇制胜的妙诀；调动敌人，深悟兵无常形之义。“战术上重视敌人，战略上藐视敌人”，如此气魄，何人能及？

       20世纪是人类战争史上最残酷的一页，恶斗不止，惨绝人寰，一将功成万骨枯。

       纵观人类百年战史，此起彼伏的苦战，多少生灵涂炭？死伤亿万，损失空前，徒然诞生出无数军事家，却不足以维护世界之和平。

       以毛泽东伟大的军事成就对比他的政治失误，可见，战争是一种极有限的手段。

       兵家之不足，仁者之无敌， 可知矣！毛泽东长于战争，然而，好战必危，有伤大雅，惜哉！


六、毛泽东的文学造诣


       勤学苦读，手不释卷，终其一生，孜孜以求，虽学者不能过之。

       毛泽东的文学成就在散文和诗词方面堪称中国文学史上承前启后的大家。论者或以为空前绝后，浑如史诗般的绝唱，空前未有，后继者不可知矣！

       毛泽东的文章诗词，恣肆汪洋，可谓美矣！然而，雄霸之争，有损厚德，极富浪漫主义之美，脱离现实主义关怀，虽可谓之尽美，不能谓之尽善。何谓也？所谓“文以载道”，此中国传统文化之正宗也。

       非厚德不足以载物，非大道至德不足以正文，文章之道，大美出乎醇德，所谓“诗无邪”者，此乃中华诗教止于至善之宗旨也。毛主席诗词有屈子之风，虽尽骚人之奇，亦可以知不足焉！


七、毛泽东的艺术风格


       毛泽东是一个伟大的诗人，也是一个伟大的书法家，“毛诗”、“毛书”堪称双绝。毛泽东的诗词艺术和书法艺术以及他的战争艺术和政治艺术是统一的整体，相辅相成，互为关联，精神独到，意气纵横，尽情挥洒，狂放之极，实无愧于楚国之才俊也。

       真、善、美是统一不可分的整体，一旦有分别之心、隔阂之意，则真伪不可辨矣，善恶不能别矣，美丑不可分矣！所谓真、善、美的评判在于一心，心性本体合乎自然天道，本来是至真、至善、至美的天性。

       惟其如此，人心可以知真伪，人心可以辨美丑，人心亦可以分善恶。现代文化成为分崩离析的“知识”散沙，真、善、美相分别，求真以为科学，唯美成为艺术，善德不修而修哲学，于是伪善丛生、邪恶不止，“神经错乱”和“精神分裂”成为普遍的“文明疾病”。“客观研究”使学者失去主宰，隔靴搔痒，缘木求鱼，不亦惑乎？

      《易》有“贲”卦：“白贲无咎”，此乃大美不言之意，中华美学之真谛，无上美学之境界。文质彬彬，然后君子，所谓“乐而不淫”，其中大有深意，学者不可不察。以此判断毛主席诗词艺术和书法艺术，疏狂有余，严谨不足，虽然才华横溢，未见圆满正大庄严之象。惜哉！


八、毛泽东的人生成败


       人的一生是一个整体，功过是非，成败得失，往往是相反相成的。

       毛泽东的一生是伟大的一生，有巨大的成功，也有惨酷的失败，伟大的胜利和严重的错误常常互为因果。惟其功盖天下，位尊中华，一言一行，一举一动，无不关系到国家的安危成败。

       有人说，毛泽东的功过和成败要“三七开”，意思无非是功大于过。

       以人生成败而论，就要得出成功大于失败的说法。以成败论英雄，以功过定是非，固一时之短见也。

        无论“三七”、“四六”，或者“二八”、“一九”，根据是什么呢？主观臆断，感情用事，与古人无所损益，与今人无所教益，浑浑噩噩，终究是一笔糊涂账。

       毛泽东的一生几乎涵盖中华民族的20世纪，毛泽东的人生成败是非恰好反映了20世纪中华民族的成败是非。

       今日评价毛泽东的意义不在于毛本人，而在于检讨中国百年道路。

       五四以后，中华民族的抗争历史不就是毛泽东的奋斗历史吗？大功大过、大成大败、大是大非、大喜大悲，不就是20世纪中华民族的真实情景吗？

       评价毛泽东的功过是非，若以私怨和偏见，则难以有正见的结论。以公心论人物，只能以德为本才可以言得失。

       毛泽东的一生，急于功利，迫于形势，失德之处，在所难免，有开创之功，无守成之善，功败垂成，教训可谓大矣。


九、毛泽东的历史遗产


       毛泽东最大的功绩是创立新中国。立新破旧，主张通过“大乱”实现“大治”，在解放思想、振兴中华的历史转折时期，毛泽东的大智大勇具有扫除顾虑、开拓局面的作用，中华民族丢掉了历史包袱，奋勇图新，无所忌惮，启发思路，振奋精神，毛泽东思想对于20世纪的中华民族有发聋振聩的作用。

       然而，毛泽东最大的失误就是严重破坏了中国传统文化。

       由于在革命的疾风暴雨中操之过急，对立斗争太过，和谐统一不足，破有余而立不足，新旧截然而分，对于善恶是非缺乏应有的斟酌，急于批判，过于迫切，如此盲目草率，岂能辨别真伪？而所谓精华糟粕之论，缺乏依据，终究是无的放矢、一派空言。

       无论毛泽东的成功与失败，无论毛泽东的英明与过错，他的一生已经是中华民族的宝贵遗产，我们只有借鉴他的成功经验、吸取他的失败教训，继承这份极其宝贵的文化遗产，我们才可以保证中华民族的复兴走上正确的道路。


十、毛泽东的未来意义


       这是我们评价毛泽东的真正意义之所在。“古为今用，洋为中用”，走中国自己的道路，只有继承“从孔夫子到孙中山”的历史文化传统，中国才有前途！纵观毛泽东的一生，最大的失误就是破坏了中国传统文化，导致新中国在政治思想文化教育方面的严重偏差，道德堕落，伦理败坏，以至于造成了全民族的信仰危机！ 继承毛泽东的遗产，纠正毛泽东的失误，弘扬中国传统文化，恢复中国传统道德，这是毛泽东未竟的事业，也是毛泽东的一生给我们最大的启发。从三皇五帝到秦皇汉武，从孔夫子到毛泽东，这是我们中华民族伟大的政统体系，继往开来，就必须把握毛泽东这个枢纽。毛泽东已经是我们生活中不可分离的一部分，他给未来中国的政治文化和历史演变留下了不可磨灭的烙印，不认清这一点就不足以认清中国的未来。

       毛泽东者，古今之奇人也。英豪盖世，才气过人，胆识超群，谋略非凡，遍观20世纪风流人物，非润之而何？然而，即使大大勇如毛泽东者，风云人物处于沧桑巨变中，虽有大功，难免大过，如何批判，颇费思量。

       毛泽东的一生是波澜壮阔的一生，无数经历，多少是非？

       他那充满争议的一生给我们带来了无穷的启发，权衡利弊，议论得失，是很值得玩味的一个中国经典。伟人已死，然而，他的经历和事业成为我们永恒的财富，取之不尽，用之不竭。


       本文以“十评”浅述毛泽东其人，以崇敬之心情和平静之心态，思之再三，可以息纷纷之说者，其唯德乎？虽有冲天之功，而无齐天之德，居功自负，非礼以娶江青，非法以任林彪，后患何其多耶？林彪之罪，江青之恶，无不在于毛主席失德之故。古今帝王，勤政爱民，俭朴节约，多才多艺，能如毛泽东者，实在屈指可数！然而，道德涵养稍有缺憾， 虽有毛泽东之奇才亦不足以解除困厄，不能自拔，何以救世？

      《大学》曰：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”。

         信然。

嘟嘟2010

转 。很有意思的九个故事。。。

        1，一位男子在风景区遇见一漂亮有气质的美女，就一直跟在她后面走了很长的一段路，最后这位女郎忍不住转身问他说：「你为什么一直老跟着我？

       他很诚恳的对她表白说：「因为你是我所见过最美丽最有气质的女人，请你答应我，当我的女朋友！

       女郎回答说：「现在只要你回头，就能看到我妹妹，她长得比我还漂亮！

        那位男子听了，马上转过身，但看到的只是随处可见到的普通女子。

        你为什么骗我？」他质问那女郎。

        是你在骗我啊！如果你真的喜欢我，为何还要回头看呢？」女郎回答说，接着转身快步离去。


       启示： 面对已经拥有的，人们往往会不加珍惜，这不仅是对别人，也是对自己的一种伤害和损失。生活如此，人生也如此，游移不定的目标只能让你前功尽弃、一无所获！


     2，有一只老狮子病了，躲在洞穴中大声呻吟，附近的一些动物听到狮子的呻吟声，纷纷进洞探视。

       狐狸听到了这消息，也前往探视，走到洞穴前，只听到老狮子呻吟声越来越大，可怜极了，这时原本打算进去的狐狸，忽然竖起耳朵，收回已经跨进洞穴的前脚，在洞穴四周来回踱步。

       洞里的老狮子眼见狐狸迟迟没有进洞，忍不住问狐狸说：「狐狸啊！你既然来了，为什么不进来呢？

        狐狸回答：「我只见一些往里走的动物脚印，却看不到往外走出来的脚印，我怎么敢进去呢！？


       启示： 凡事「进易退难」，因此平时应该训练自己对环境的观察力，提高对社会的敏锐度，谋定而后动，才能让自己立于不败之地；率性莽撞的作为，则很可能会将自己处于万劫不复的不利险境


       3、一农户在杀鸡前的晚上喂鸡，不经意地说：快吃吧，这是你最后一顿！ 　　第二日，见鸡已躺倒并留遗书：爷已吃老鼠药，你们别想吃爷了，爷他妈也不是好惹的。


　　当对手知道了你的决定之后，就能做出对自己最有利的决定。——纳什均衡理论

　　所以保密、信息安全很重要


       4、鱼说：我时时刻刻睁开眼睛，就是为了能让你永远在我眼中！ 水说：我时时刻刻流淌不息，就是为了能永远把你拥抱！锅说：都他妈快熟了，还这么贫！！！


　　约束条件变了，原来的收益，一下子都变为成本。生命如果架在锅上，成本自然也就很高了。


    5、飞机上，乌鸦对乘务员说：给爷来杯水！猪听后也学道：给爷也来杯水！ 　　乘务员把猪和乌鸦扔出机舱，

       乌鸦笑对猪说：傻了吧？爷会飞！


       启示: 外界因素是一种约束条件，自身能力也是一种约束条件,往往更重要。所以，别人能成功的事，未必自己就能成功。  


    6、精神病院护理长向到院巡视官员解说每位收容病人的状况，有位病人手中握着一张相片，一边哭一边用头撞墙。

        护理长说：「他曾深爱相片中的女人，无论是醒或睡都不肯将照片放下，但那女人却嫁给别人，他因此发疯！」

        这时隔壁房间有一个人也用头用力撞墙。

       官员问：「他又怎么了？」

       护理长说：「他就是娶了那位女人的人！」


        启示：得与失本来就没有绝对的！


        7、苍蝇发现自己模样很像蜜蜂，十分高兴，打算冒充蜜蜂去花丛里欺骗花的感情、盗取花蜜。

        可是它在花丛里飞来飞去不知飞了几个来回，却不见有一朵花向它绽放笑脸，他十分不解，转头问蜜蜂到底原因何在？

       蜜蜂笑着回答说：「你只是外形像我，事实上并不是我!因此，即使是一辈子蹲在花丛里，花也不会把你当成我！」


       启示： 外表可以相似，但内涵却是无法取代的！


        8、中、俄、法、德、意籍人士相约以酒来显示自己民族的文化，中国人拿出酿造精纯的茅台，俄国人交出伏特加，法国人的香槟，意大利人亮出葡萄酒，德国人取出威士忌，众彩纷呈。

        此时老美不慌不忙将所有的酒都倒出一点兑在一起，说：「这叫鸡尾酒，它体现美国的民族精神....博采众长、综合创造！」

        启示：一个成功的人不是他们比别人行，而是能善用他人的长处！


         9、法国著名化学家巴斯德有一次去巴黎参加一个学术会议时，住在一家旅店，旅店服务人员见他衣着朴素、行李简单，以为他只是一位非常普通的客人，就把他安排在一间偏僻阴暗的小房间里。

        后来服务员无意中知道他就是鼎鼎大名的巴斯德教授时，赶紧跑来要求帮他更换房间，并且向他道歉说：「我以为旅客的阔绰和地位，和他所携带的行李是成正比的，所以将您认错了，实在是很抱歉！」

        巴斯德笑着回答说：「不！我认为一个人的摆阔和他的无知才是成正比的！」


        启示：一个真正有身价有实力的人，是不需靠摆阔来提升自己地位的！

书记。。

阅。。。。。。。。。。
很有哲理。。。。。。。
很受启发。。。。。。。