脂肪肝合并小三阳，饭后散步还是平躺？纠结中。。。

小草别哭

网上资料一直说乙肝患者饭后一小时平躺，可以增加肝血流量，效果跟输液一样好。但现在我已经有脂肪肝，饭后立刻散步，才能有效稳定血糖，达到减轻脂肪肝效果，两者合并一起，都不知道要选择哪个好，纠结呀

marrow

平躺一小时这说法没啥依据吧。

同肝大联盟

少吃点，躺一下最好，特别是别吃油

心路2009

肝功能有明显异常才需要平躺，如果是脂肪肝引起的肝功能异常，不需要平躺，好好锻炼，去掉脂肪肝。节食加锻炼是唯一出路。

nwjk

饭后立即散步，不知道对治脂肪肝效果这样？
但是，饭后立即散步会把血液大部分集中到腿部，可能会使胃部、肝部的血流量减少，血流量减少可能会导致胃、肝的营养减少。可能对减肥有好处，对肝、胃两个脏器不一定好

120岁

干嘛非得饭后马上走啊         躺一个小时再走   也可以呀     想减肥就多走一会

小草别哭

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是的，不管携带也好大三阳也罢，饭后平躺确实比任何一个保肝药都管用，可是我的脂肪感咋办？最新研究，饭后立刻走路，比饭后一个小时运动消耗得更多，更容易稳定血糖，血糖稳定了，脂肪才不会乱跑

小草别哭

我的生活已经很健康了，每天五谷杂粮蔬菜水果，肉蛋白偶尔摄取，每天运动保持两小时，为什么我还会有脂肪肝呢

MP4

饭后短时间不宜过量运动,影响消化,散步应该问题不大.
脂肪肝可以选择其他时间多运动,减肥

小草别哭

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不是运动，我说是散步，饭后立刻散步，血糖上升不快，脂肪不容易在内脏囤积。可是我这几年一直有运动，瑜伽，打球，游泳，快走，每天运动量保持两小时，吃方面也很注意，为什么还会得脂肪肝呢