请高手指点

小叶一片

我是乙肝大三携带者，今年24岁，男性，病毒数很高，其余正常，睡眠好，食欲好。之前论坛里有人跟我说，不能做运动，说是运动会加快病毒的复制。可是我喜欢运动，还试图通过运动来增加免疫力，甚至想达到乙肝的自愈（我不是母婴传播，但是小时候未做过检查，也不知道是什么时候感染上的）。我每天会跑步3Km以上，仰卧起坐50个以上，还有起跳摸高50个以上，摔腿100下以上，摆手臂100下以上，偶尔还做几十个俯卧撑，我就感觉运动之后人特别精神，没有你们所说的累。倒是右胸（或者说肋）偶尔会有些不舒服，我觉得应该是摆手臂或着起跳摸高引起的吧。
     总之，就是想问一下大家，运动真的可以加快病毒的复制呢？应该有个度吧？像我这样，运动过后没有感到多大的劳累应该不算是过度吧？

刚必复

小劳即可，如练气功一样。