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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 3年慢肝,没吃抗病毒药肝功正常的心得体会 ...
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3年慢肝,没吃抗病毒药肝功正常的心得体会  

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3年慢肝的心的体会

我是从20098月份发现肝功异常的,起因是年后小叔子来青岛,我们一起开了摄影店,从此这半年生活就不规律了,吃饭不及时,有时饿的胃疼,晚上熬到很晚睡觉,每天忙碌而劳累,上火生气是经常的,这种日子持续了小半年,我自己知道身体有病,心理总隐约觉得不好,有时候会经常感觉疲劳,去医院体检,结果转氨酶60多,病毒量7次方,从此就开始了漫长的求医路,整整3年的时间,其中的酸甜苦辣只有自己清楚,相比战友们也能体会其中的痛苦,现在转氨酶终于恢复了正常,病毒量也下降了,一切都在朝好的方向发展,特此把我3年来的心得和体会跟各位战友交流一下,希望对我们的身体健康有益。

     大家可能觉得3年还不抗病毒,可真敢,我刚开始犯病的时候,是在青岛市传染病医院医治的,那个时候医生就让我抗病毒治疗,让我上干扰素,有国产的隔天一针,费用大约2-3万,进口的一周一针,费用大约6-8万左右,那个时候很慌,加上之前自己开店保险给停了,为了能报销,就先找人事代理公司把去年一年的保险先给补上,这样抗病毒的费用起码能报不少,接着就跟家人商量,自己也上网查资料,发现干扰素的副作用不少,而成功率却很低,所以就不想上干扰,这样拖到了2010年大概8-9月份左右,特意去了北京地坛医院找了蔡浩东医生,蔡医生态度很好,也很有经验,当场跟我分析了目前抗病毒药物的各种特点,并且根据我的情况还分析了如果怀孕如何药物转换等,我才知道了原来还有口服的抗病毒药物,(也买了菜医生的书《慢性肝炎合理用药242问》,同时自己也网上下载了《慢性乙肝防治指南》)蔡医生分析了各种利弊,让我回当地医治,有问题可以邮件给她,回到青岛心情不好,我干脆就回了老家休养,回去后,睡眠也好了,每天饭量也增加了,各种新鲜无公害的蔬菜和水果,每天进食的也很多,并且我基本每天都给自己找点事多,上山挖野菜或者每天在外面溜达溜达,为了就是能多增加运动量,加上回家之前买了很多养生保健的书,比如:“人体经络实用手册”,范志红的“食品安全”等,还有“求医不如求己”,还有肝病方面及其它保健经络养生方面的书,每天在家看着书,开始记穴位,并且每天按摩着,同时敲打着经络,其中有两个穴位跟大家分享一下:

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1.    肝经的“太冲穴”,人称消气大穴,这个穴位第一次是我老公给我按摩的,因为是在骨缝里,必须用掐的方式, 第一次我疼的简直受不了,一个礼拜不敢在动这个穴位,过了一个礼拜依然很疼,我每天都坚持按摩几分钟,过了2个月,忽然有一天我发现,跟我对象好久也没有拌嘴了,而且发现自己脾气甚至比以前好了,不那么容易动怒,老公也觉得我脾气似乎好了很多,后来继续看书,发现书里也是这么说的,如果脾气不好的或者刚生气的战友,可以试试“太冲穴”;

2.    胃经的“足三里”人称长寿穴,从发病至今每天依然按摩,有时用揉按的方式,有时候用敲打的方式,饭后腹胀,胃部不舒服,不放屁甚至放屁少的,感觉肚子里有气的,食欲不好的等等,都可以按摩足三里,有时候我就敲打整个胃经,每次饭后约1小时就开始敲打,接着就会放很多屁(但不臭),感觉非常舒服。

   这种生活方式持续了大约半年,几乎1-2个月就去医院检查,发现转氨酶和病毒量都在逐渐下降,最后一次化验,转氨酶由原来的571降到了64,病毒量也由原来的8次方降到了5次方,其中没有吃任何的药物,那段时间感觉光明就在眼前,在家沉寂了这么久有点闲不住了,想着自己干点啥,家人反对,我不听,后来自己开了一个店,卖包包和饰品,自己跑临沂,跑即墨去进货,进货的时候一早起来,起的早吃不进饭,进货的时候争分夺秒,更是顾不上吃饭,回来后赶紧理货上架好卖啊,包的货刚弄好,又得赶紧去进饰品的货,每天是忙的不可开交,卖起货来吃饭就没个点了,忽然有一天,感觉站着站着有种要晕倒的感觉,心想坏了,会不会病又反复了?胆战心惊的去医院一查,转氨酶再次升到了200多,亲娘,这下家人怒了,一个个纷纷的斥责我,我也确实意识到了问题的严重性,肠子都悔青了,可惜没有后悔药,赶紧把店里的货清出去,把店弄出去不做了,再次深刻的意识到啥也没有健康重要,过了半个月又心惊胆战的去化验,转氨酶400多,再次回到了原点,半年多的努力又白费了,这下就开始琢磨抗病毒了,这个时候小区附近开了中医诊所,看简介不错,把里面的专家名字记下来,网上搜索确实是中国500名老中医,并且这个中医的父亲就是肝胆方面的专家,再次抱着试一试的心情去了,吃了1个月中药去化验,转氨酶竟然降到了46,难道是我这次选对了医生?终于对症了?医生也给我打气,说有一定的把握把我治好,甚至有转阴的希望,我自己也有这种信念,吃到第二个月转氨酶正常了,接着继续吃,起码要巩固一下嘛,结果,转氨酶又开始慢慢高了,吃了半年中药,停药前转氨酶又到了100多,在2012年春节前我停掉了中药,心想如果这次还不好,这次必须的抗病毒治疗了,自己也知道转氨酶反复了快3年了,如果继续这么折腾下去,肝受损严重,很有可能纤维化,甚至----,过年的时候,感觉食欲还可以,就是有时候回无端的恶心,回了青岛去医院化验,转氨酶900多,(至今也不晓得为啥会忽然这么高)拿到化验单的时候自己都楞了,以为拿错了,怎么可能1个月就升到这么多,当初甘利欣反弹的时候也没这么高过啊,青岛传染病的医生直接给我开出了住院的单子,我问医生如何治疗?医生说住院就行了,其它的先别考虑,我无语-----就算要住院,我也得知道如何治疗吧?对这个医生的医德严重怀疑,又换了传染病医院的周建英大夫看病,传染病医院就医这么长时间,终于碰到了一个好大夫,我跟周大夫说要抗病毒治疗,我要选择拉米或者替比夫定,周大夫倒不建议我抗病毒?什么?有没有搞错,竟然还有大夫不建议病人抗病毒的?当时我感动的热泪盈眶啊,大夫说我目前我这个情况也不适合抗病毒,转氨酶太高,先要消炎,然后保肝降酶的药应该能控制住,对此我不抱希望,周大夫说我这个情况是慢性乙肝急性发作期,保肝降酶对急性的效果要好,有可能最终不需要抗病毒,转氨酶都能正常了,我怀了怀疑的心情又去了青医附院一个战友介绍的边城大夫那里,边大夫也很好,跟我说如果抗病毒治疗,我母婴传播就不用干扰素了,用了效果也不好,可以用拉米夫定,不过他的意见也是我先不要着急抗病毒,这么久都没抗,也不差这几天了,也是让我先注射甘利欣,有可能自己就好了,我又同时咨询了蔡浩东医生,最终选择了注射10天甘利欣,10天后,转氨酶由原来的900多降到了200多,周大夫又给我开了垂盆草颗粒,交了钱才发现是以前吃过的垂盆草,拿着药又咨询了边大夫,他也说既然知道垂盆草有反弹,可以不吃,给我开了五酯胶囊,回来给蔡医生发邮件问我的治疗是否得当,蔡医生的回复是五酯胶囊已经都不用了,没啥效果,我的亲娘,白白花了我500多的银子啊,干脆啥药也不吃了,心想要是反弹那这回就拉米吧,不犹豫了,我就回了我姨家去养病,回了农村,空气也好,还有自己家的鸡蛋和菜,胃口又很好,妈妈说春天的菠菜很养肝,让我多吃,我把我二姨家,姥姥,奶奶家的菠菜全吃光了(每天一顿),不过春天的菠菜确实好吃,有股甜滋滋的味道,半个多月后去检查,转氨酶竟然到了46,又过了半个月去检查,竟然正常了,果真应验了医生的话,好了?心理放心不下,担心又会反弹,过了一个月又去化验,还是正常,亲娘来,这近3年的时间反复的折腾,终于好了,那一刻,感觉天那么的蓝,路边的树发出的芽那么好看,旁边路过的陌生人都是那么的美,路也宽了,一切那么的美好,曾经心理无数次的幻想竟然真的梦想成真了,那个激动啊,那个开心啊,同时自己也明白,这一次一定不能再得瑟了,一定不能再折腾了,一定还继续好好的保持这好的健康的生活方式,下一个美梦就是又朝一日能转阴,我有第六感,我感觉自己一定能转阴,也坚信这个信念一定能成真。

接着跟大家分享一下我这3年的生活方式,或许您觉得有那么一点点的靠谱,也会有人觉得根本就是碰巧,不管您如何看待,我只是想分享一下我的心得和体会,希望对姐妹和战友有那么一丝丝的好处就够了

1.    保持好的心情,积极的乐观的心态(尽量不去想悲观的事情);

2.    保持规律的作息时间,每天晚上10点前一定要上床,有条件的中午睡个午觉更好,早上能早起的更更好,如果早起能出去散步的更更更更好;

3.    不喝酒不抽烟,少吃垃圾食品,尽量不吃加工食品和容易致癌的食品,如:肠,烧烤,腌菜(四川泡菜的除外),饭店的菜也少吃,尽量的自己做着吃,尽量少给肝脏增加不必要的负担,上班簇的午饭尽量自己带饭,少吃一点加工食品就少给肝脏增加负担和代谢;

4.    养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用,蔬果尽量食用应季当季的,也适当吃点对肝有益的食品,如:枸杞,蜂蜜(尽量买到真的而不是加糖的那种,过多的糖对肝脏也是负担,一瓶1千克的洋槐蜜光是生产成本就在16元以上,如果低于这个价格的肯定是假的,)红枣、菌类等,我个人也吃多种维生素(隔天吃)和螺旋藻,螺旋藻是是我从2010年7月份买来吃的,是婆婆让我吃的,说是老公舅妈家一个亲戚的女儿也是这个病,后来吃的螺旋藻效果很好,我当时也半信半疑,网上搜索了半天就买了绿A吃,后来因为对国产的不放心,就吃日本的迪爱生,一直吃到至今;

5.    一定要多运动,多锻炼(不要太大的强度),每天30分钟----50分钟左右,快走,慢跑,散步,瑜伽,太极等都可以,原则是让身体微微出汗,不要感觉劳累,可以循序渐进,我个人觉得运动很重要,如果能坚持下来最好;
6.尽量的减少或避免其他药物的摄入,比如:抗生素,拿感冒来说吧,如果风寒感冒,起初会有头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状,这个时候立马煮点姜汤红糖水,并且用热水或者姜水泡脚,同时按摩穴位;
迎香穴:嗓子哑、咽喉肿痛、过敏性鼻炎,治疗感冒、鼻塞、流涕的特效穴。

合谷穴:嗓子哑、咽喉肿痛、扁桃体炎,预防和治疗感冒有特效。

风池穴:头痛、眩晕,治疗感冒有特效。

风府穴:外感风寒、头痛、头重。

迟泽穴:治热性咳嗽、对咽喉炎和扁桃体炎有特效。

孔最穴:对感冒引起的咽喉痛有特效。

列缺穴:风寒鼻塞、流涕感冒。

少商穴:专治咽喉肿痛有特效。

太冲穴:发烧上火、身体虚寒、咳喘感冒、各种炎症。

在次分享一个治疗扁桃体发炎或者感冒引起的嗓子发炎,很多医生都佩服我这个方法:

就是用“甲硝唑泡腾片”或者甲硝唑注射液也可以,加水溶解后,仰脖漱嗓子那里,含一会然后吐出来,(一定要漱到发炎的部位)严重的15分钟漱一次,或者30分钟漱一次,快的话当天就见效,慢的话两天就好了,便宜不说,不伤身体,不需要服用,只是漱漱口就管用,现在我们小区社区医院还有药店的也在推崇我这个方法,这个方法是我老公嗓子发炎半年也没治好,吃过无数的抗生素,甚至有医生说是得癌了,最后老公网上查询,用这个方法治好了医生都没办法的嗓子。
6.    我这几年收益的经络养生法,婆婆给我弄了几根桃木棍,我跟我老公几乎每天都敲打经络,胃经、肝胆经、心包经等等,看着电视就敲打,感觉很舒服,我自己又弄个小木棍,每天自己按摩脚底的各个穴位(太冲、行间、涌泉、胃部反射区、地筋,还有三阴交、太溪等穴位,具体的感受只有自己亲自尝试了才能体会,每晚临睡前,转动一下脚踝,做做推腹),原来妹妹月经总是不规律而且痛经很严重,按照我的方法现在改善了很多,(比如月经快来的那几天,按摩太冲穴和三阴交,用热水泡脚,也可以用艾叶泡脚,须注意的就是平时尽量不光脚穿鞋,夏天也尽量避免穿凉鞋,否则容易手脚冰凉,也尽量别穿露脐露腰装,来了月经喝点红糖姜水,热水袋热敷一下,同时按摩三阴交,严重的吃点经前吃点逍遥丸,就有很好的改善)。
     以上就是我的体会和心得,下面附了一张我从发病至今转氨酶和用药后转氨酶的情况,供战友们参考,现在的我虽然肝功正常了,病毒量也不太高,乙肝五项目前为:1.5阳,但之前的惨痛教训我一点也不敢忘却,这个病就是一个富贵病,不能劳累,不能生气,不能上火,注意营养,注意锻炼,保持一颗愉快的心情是至关重要的,再次也提醒肝功正常已婚的姐妹:如果您结婚了,肝功正常那就赶紧要宝宝吧,不要等肝功不正常了再要,如果已经上了抗病毒药物的姐妹,也一定要注意健康的生活方式,提高体抗力和机体免疫力是最最重要的,无论是否上药,提高体抗力只会有益而无害,抗病毒药物是一项长期的战斗,不要轻易停药,健康的生活方式能坚持下去,最终一定会战胜病魔。

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时间        谷丙        谷草        病毒量         乙肝五项        是否用药        备注
2009.8.31        65        45        5.190*10的7次方                           
2009.9.23        79        46                          多稀磷脂酰胆、垂盆草颗粒         
2010.3.1        248        114                          多稀磷脂酰胆、甘草酸二铵         
2010.3.15        215        110                          注射甘草酸         
2010.4.2        185        98                                   
2010.4.21        63        36        7.37*10的8次方                          
2010.5.12        420        235                          中药治疗        甘草酸反弹
2010.6.7        403        235                                  中药治疗后无效
2010.7.22        571        287                                   甘草酸反弹后的指标
2010.9.18        371        99        2.06*10的7次方                          停了所有药物,回老家休养
2010.10.31        286        148                                   
2011                                                     
2011.1.1        75        50                                   
2011.2.9        64        40        6.86*10的5次方                          
2011.5.9        254        134        7.764*10的6次方                          自己开店,再次劳累
2011.6.29        428        250                          中药治疗        开始吃中药,开头效果很好,后来越吃指标越高,不过脾胃给调理好了,能吃饭,而且很能吃,胃口大好,气色也很好,整整胖了20斤
2011.8.8        46        38                                 
2011.9.8        37        30        6.161*10的5次方                        
2011.10.12        49        41        1.121*10的6次方        1.3.4.5阳               
2011.12.5        78        51                                 
2012                                                   
2012.1.11        116        69                                 
2012.2.17        932        562        8.655*10的6次方                          忽然升高
2012.2.27        218        64                          甘利欣注射液3支        仅打了10天甘利欣
2012.3.1                          2.349*10的4次方                          没有吃任何药
2012.3.19        46        38        3.512*10的4次方                           
2012.4.9        26        23                                    
2012.5.14        30        17                 1.5阳                  


目前我家里还有几年2月份在医院开的药,4盒苦参素胶囊,正大天晴产的,5瓶垂盆草片,甘肃佛仁制药产的,有医院的发票,有需要的战友留下手机号和地址,我免费发给你们,我现在也不需呀了,放家里也浪费了,你们自己掏邮费就行了

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楼主辛苦了  多谢你的分享

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楼主真好,谢谢分享,求人不如求已,还是要靠自己不停的努力

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发表于 2012-6-10 19:45 |显示全部帖子
楼主这么心细,叙述的这么详细,坚持的这么好,难怪你的病会好。看了你的经历,为你的毅力感到自豪!健康一定会属于你!

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发表于 2012-6-13 20:18 |显示全部帖子
佩服,没有对健康的渴望就不会坚持的这么好,没有什么是必须的,只有自己的健康才是必须的。

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发表于 2012-6-14 08:46 |显示全部帖子
能不吃药是最好的

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发表于 2012-7-4 15:54 |显示全部帖子
最近一次7.3号去复查,病毒量是3次方,乙肝七项是1.3阳,第5项是弱阳,肝功一切正常

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发表于 2012-8-19 13:18 |显示全部帖子
本帖最后由 单身旅行 于 2012-8-19 13:19 编辑

跟我这3年很像,有空我也写写我那弹来弹去的指标。不过没你幸运,我现在肝功200多,正是发作期。三分治,七分养,道理明白,实践太难!
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