我要坚持一年减肥60斤，恢复自信。 - 两广版

楼主: 改变我	go 我要坚持一年减肥60斤，恢复自信。 [复制链接]

身体是本

版主

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11楼

发表于 2011-12-18 22:43 |只看该作者

LIN200943 发表于 2011-12-18 21:34
回复 alskdj 的帖子

要增重其实很简单，在公司最多只能吃一餐，晚上自己做饭，不要到外边吃地沟油炒的菜， ...

我很少到外面吃啊，怎么就不胖？

彻底告别小三 http://hbvhbv.info/forum/thread-1700771-1-1.html

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一个神秘的好人

上校团长

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12楼

发表于 2011-12-19 20:56 |只看该作者

30KG，。。。。。。。。。。希望你能成功

www.gzskf.com 广州SKF轴承

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改变我

少校营长

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13楼

发表于 2011-12-20 00:20 |只看该作者

我现在是180斤，肚腩已经像孕妇了。

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改变我

少校营长

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14楼

发表于 2011-12-20 00:23 |只看该作者

肥其实很简单，自己喜欢吃什么就多吃，像我喜欢吃肉，几乎是无肉不欢，所以肥得快。

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自由2008

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15楼

发表于 2011-12-20 03:26 |只看该作者

肥与瘦其实与各人的吸收、体质、思想压力有关，与喜欢多吃肉没多大关系。
我也是无肉不欢，能吃能睡，但不见我肥。

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82qian

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16楼

发表于 2011-12-20 11:34 |只看该作者

同减同减

但是60斤，夸张了点……

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bee86

大校旅长

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17楼

发表于 2011-12-20 18:15 |只看该作者

180-60=120，太夸张了吧，男的减到120就弱不禁风了

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少校营长

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18楼

发表于 2011-12-20 18:47 |只看该作者

问题是要记得还要反弹10斤啊，你减完之后，肯定开心，一定会吃多一点。

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19楼

发表于 2011-12-20 19:56 |只看该作者

其实我当年减三十斤的方法很简单，早晚各跑五千米，晚上不吃饭光喝水，坚持半年，简单而痛苦。

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少校营长

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20楼

发表于 2011-12-21 18:40 |只看该作者

现在冬天了，跑步不出汗，很是郁闷。

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