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标题: 我要坚持一年减肥60斤，恢复自信。 [打印本页]

作者: 改变我 时间: 2011-12-16 22:53 标题: 我要坚持一年减肥60斤，恢复自信。

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 19:44 编辑

我要坚持一年减肥60斤，恢复自信。出来工作两年了，为了考试，人家是越考越瘦，而我却是越来越胖，变得更加不自信。想当年一下子减三十斤，一下子自信起来。而现在为了自己的未来，改变自己，让自己自信起来，不知未来如何，只能相信自己，你能行，你一定行的。

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作者: 浪花一肩 时间: 2011-12-17 08:47

一年一下子减30斤咋做到的？
我也必须减，两下子60斤！

作者: 阳光依依 时间: 2011-12-17 14:20

一年60斤？

作者: 改变我 时间: 2011-12-17 15:45

当年是半年三十斤，现在是一年六十斤，小学数学来着30*2＝60，好像是吧，

作者: 笨小熊 时间: 2011-12-17 17:24

加油，你可以的。

作者: 改变我 时间: 2011-12-17 23:17

我也相信我是可以。因为我已经减肥二个多月了，裤头已经松得可以放下一个拳头。等到再放四五个拳头的时候我就成功了。

作者: alskdj 时间: 2011-12-18 11:07

我很想知道你是怎么肥的..我怎么就胖不起来

作者: 改变我 时间: 2011-12-18 11:12

可能自己是伸缩体，想胖的时候就胖，现在想瘦了自己就要坚持瘦下来。

作者: 自由2008 时间: 2011-12-18 20:52

想八一下，你现在几重阿？要减六十斤这么夸张？

作者: LIN200943 时间: 2011-12-18 21:34

回复 alskdj 的帖子

要增重其实很简单，在公司最多只能吃一餐，晚上自己做饭，不要到外边吃地沟油炒的菜，我就是这样一年重了20多斤的，都快70KG了

作者: 身体是本 时间: 2011-12-18 22:43

LIN200943 发表于 2011-12-18 21:34
回复 alskdj 的帖子

要增重其实很简单，在公司最多只能吃一餐，晚上自己做饭，不要到外边吃地沟油炒的菜， ...

我很少到外面吃啊，怎么就不胖？

作者: 一个神秘的好人 时间: 2011-12-19 20:56

30KG，。。。。。。。。。。希望你能成功

作者: 改变我 时间: 2011-12-20 00:20

我现在是180斤，肚腩已经像孕妇了。

作者: 改变我 时间: 2011-12-20 00:23

肥其实很简单，自己喜欢吃什么就多吃，像我喜欢吃肉，几乎是无肉不欢，所以肥得快。

作者: 自由2008 时间: 2011-12-20 03:26

肥与瘦其实与各人的吸收、体质、思想压力有关，与喜欢多吃肉没多大关系。
我也是无肉不欢，能吃能睡，但不见我肥。

作者: 82qian 时间: 2011-12-20 11:34

同减同减

但是60斤，夸张了点……

作者: bee86 时间: 2011-12-20 18:15

180-60=120，太夸张了吧，男的减到120就弱不禁风了

作者: 改变我 时间: 2011-12-20 18:47

问题是要记得还要反弹10斤啊，你减完之后，肯定开心，一定会吃多一点。

作者: 改变我 时间: 2011-12-20 19:56

其实我当年减三十斤的方法很简单，早晚各跑五千米，晚上不吃饭光喝水，坚持半年，简单而痛苦。

作者: 改变我 时间: 2011-12-21 18:40

现在冬天了，跑步不出汗，很是郁闷。

作者: jackyfung 时间: 2011-12-21 20:10

我现在倒想长胖点

作者: 改变我 时间: 2011-12-21 21:25

如果早知道，我就不吃这么胖了，减了三十斤，反弹六十斤，还不如以前不减了，以前顶多是小胖子，现在是大胖子。

作者: 相信奇迹^ 时间: 2011-12-21 22:37

想增肥的飘过。。

作者: 自由2008 时间: 2011-12-22 01:05

裹着一层保鲜纸再跑步，保证能出汗。

作者: 改变我 时间: 2011-12-22 18:43

我只是想减肥，不是想减命，要这么痛苦吗？每天减一点，轻松多一点，快乐多一点，只想这样而已。

作者: 改变我 时间: 2011-12-23 23:54

看来还是在读书的时候容易减啊，出来工作之后不易减，还要选择在夏天减肥，那样效果就是立杆见影。

作者: 改变我 时间: 2011-12-24 23:48

今天跟领导去吃牛腩，又喝酒，看来减肥是漫长而艰巨的道路。

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