看我如何消灭脂肪肝1度

松园2008

已过不惑，小三阳24年，DNA阴性，不过最近两年查B超都是轻微脂肪肝，上月查是脂肪肝1度。医生说还是要引起重视，不然80岁的目标难于实现。现在采取的措施是少吃加运动，越是好的油的越少吃，每餐大概是7~8分饱，白天肚子饿就吃苹果，晚上饿就喝水睡觉。每周至少三个晚上出去快走或乒乓球，希望半年内脂肪肝消失，立贴为证，也当是对自己的鞭策！

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好的。不错。一起努力。