六字诀养生法你练了吗？

飞越

回复山野之人：谢谢理解与支持，看来你也是练功之人。这几年是六字诀给我带来了健康，现在我更加健康，走路不说箭步如飞也是身轻如燕，以前是脚底灌铅沉重的很。以前愁容满面疾病缠身，总以为活不了几天了。现在是笑声朗朗，对生活充满无限的眷恋。

自身免疫性

飞跃战友真是大家的榜样，做什么事情只要坚持，就能胜利。相信自己的力量是无穷的。

飞越

是的，我喜欢挑战生活，不甘心被病魔压倒必须战胜它，如今我胜利了，所以我也希望战友们不要过分依赖药物，手术，还有更简单的方法可以让我们的身体得到健康。那就是在疾病没把自己压倒之前，掌握养生的方法健康自己。同时还要调节心态，高兴度过每一天。当然方法多种多样选择适应你的就是最好的。

好想醉一次

楼主一次就可以练习2小时，体力是相当好了。不会头晕吗？一天一次练习难道比一天2-3次效果更好？

飞越

回复好想醉一次：练功在于练得是否精是否到位，否则练再多也是枉然。我现在有时间一次可以练2-3小时，但2个小时是必保的，我没感觉到头晕。当然晚上还有自我足部按摩，有空再练一会。

自身免疫性

足底按摩，我坚持的很好。现在睡眠改善了，体力增强了——充满阳光的日子，真的好幸福啊！

塞马

小草别哭

对失眠有帮助吗？

飞越

回复小草：
只要你练就知道了。

飞越

回复自身免疫力；看来你真的很阳光了。六字诀坚持练，足底按摩你也坚持按了，好样的。祝你更健康！