六字诀养生法你练了吗？

飞越

回复moshin如果你真的练上了，你会深有感触的，因此而受益无穷。

w7568

马礼堂气功六字诀要掌握意念，我在练的时候很难掌握，我现在是这样练的：嘘字功心里就想到肝脏部位，飞越你给我指点一下。

飞越

回复w7568：你大脚趾点地重心后移同时读嘘收腹，字读完舌抵上颚肚子鼓起手在胸前下落然后两手向小腹收拢，这就完成了一次。每个字读6次。刚开始可以不用意念。你如果感兴趣可以加入六字诀气功养生群，现在只有三群能进去号码是65273104，我也在三群，三群见。

自身免疫性

飞跃战友，我已经在群里见到了你，很高兴，希望还能得到你的更多指点！感恩。

飞越

感恩你好，看到你进了群我很高兴，你和他们交谈会有所提高，昨天太忙没来得及与你交谈请见谅。有事可以在群里给我留言。

自身免疫性

飞跃，在群里怎么看不到你？我到现在还不知道六字诀怎样练呢！不好意思啊。

飞越

回复w7568练功时不要意守某个部位。

飞越

回复自身免疫性：你可以点旁边飞越给我留言，我们就有机会对话了。

飞越

我现在仍然在继续练功，并且练得很好。战友们如果你感兴趣把它作为一种强身健体的运动不妨加入进来，或许你会有意想不到的收获。

低科技

我不常练，但每次练过都觉得很舒服。