术后食疗

玉米须

太精致了,你老公有福.

花落无风

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呵呵，谢谢！希望大家都康健！

花落无风

八、杂菇瘦肉汤
原料：杂菇（平菇、金针菇、草菇等）、瘦肉
调料：盐少许、姜片
做法：1.将鲜菇洗净，瘦肉切片；
      2.锅内放清水，烧开后放入鲜菇，焯一下，捞起；
      3.再放清水，大火烧开，加入鲜菇和姜片，瘦肉；
      4.煲好后加盐即可。

这汤很清甜，什么都不用放味道也很好。瘦肉可以稍微用一点点盐和油腌几分钟，口感会好点。不过我们家一般不吃肉。
菇的营养很丰富，是增强抵抗力的好东西哦。要多多吃。
这些材料也可以不煮汤，杂菇炒瘦肉，味道也不错哦。

奔跑的松鼠

注意不要吃的太油腻，尤其是动物蛋白不能摄入过多。不然容易得肝性脑病。

花落无风

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嗯，谢谢！我们现在都尽量避免油腻，除了汤水外，基本都是吃素的。

花落无风

九、杂粮粥
原料：小米、小麦、荞麦、燕麦、糙米、粳米、高粱、扁豆、薏仁。。。。。。
把所有的杂粮都混在一起，煲粥。
放点麦片进去，粥的口感会好点。

小米之类的很养胃，我老公以前肠胃很不好，现在有点改善了。不知道是不是小米的功劳。

这粥老公其实不是很喜欢吃，他本身不喜欢喝粥，而且我很多时候都混很多东西，有时候吃起来实在是不好吃。但是，我天天在老公耳边念叨，这粥的营养啦，功效啦，慢慢的他也习惯了喝这粥。

花落无风

十、黑木耳炒芹菜
主料：芹菜200克
辅料：木耳(水发)30克,杜仲10克
调料：姜5克,大葱10克,大蒜（白皮）15克,盐5克,植物油50克
做法：
1. 将杜烘干研成细粉；
2. 黑木耳用清水发秀去蒂根；
3. 芹菜洗净后切成段；
4. 姜切成片，葱切段；
5. 蒜去皮，切成片；
6. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香；
7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。

功效： 1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。

chinastar

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请教下海参好不好阿？