患癌症也能高寿

虹枫叶

患癌症也能高寿

2010/04/27 周士渊（中国老年学会科学养生研究会专家委员会主任）

记得三十多年前，作家柯岩的报告文学──《癌症不等于死亡》，不知鼓舞起了多少颗因身患“绝症”而失去了生活勇气的心；而三十多年后的今天，我愿用这篇《癌症也能高寿》来作接力棒，以鼓舞起更多身陷“绝境”的人们，让他们重拾起对生活的信心和勇气。

那我为何敢说《癌症也能高寿》呢？

因为我的研究以事实无可雄辨地表明，我们人类在癌症这个所谓“绝症”面前不是无能为力的，而是完全有能为力、并可以创造出《癌症也能高寿》的奇迹的。

话还得从我在清华园一位挚友突然身患癌症谈起。

几年前，当我得知我这位挚友身患癌症，我的第一感觉就要给她以安慰和鼓舞。因为我很清楚一种民间颇流传的说法──得癌症的人，三分之一的人是被吓死的；三分之一的人是被治死的；三分之一的人是确因癌症而死的。而以我的阅历，我认同以上说法。

因此，在这最关键时刻，我一定要想方设法给我的挚友以最强有力的心理支持，更何况我近年在清华继续教育学院主讲的备受欢迎课程之一，便是《阳光心态》。我深知，人的精神是一根顶梁柱，它一跨，我们整个生命体就会顷刻间瘫塌崩溃；而如若这根顶粱柱依然能强有力地昂然挺立，它就可以调动起全身所有的力量与那“绝症”作殊死搏斗，以最终赢得这场战争的胜利。这也就是我们古人所说的：“心者，一身之主，百神之帅！”

那对此我该如何着手呢？

这就要从分析此刻当事人最常见的心态着手。

我认为身患“绝症”的人，此刻最常见的心态可以称之谓“绝望心态”。所谓“绝望心态”，就是对自己的未来完全丧失信心，于是就会自觉不自觉地去为自己的“绝望”寻找各种理由和依据；而在这种心态支配下，你当然一定能找到各种足以使自己绝望的依据──你看，某人得了癌症，只一年就走了；而某某呢？只三个月就走了；而某某某呢？只三个星期……

是的，朋友，如果依这样的绝望心态去找，我们当然一定能找到活得更短的癌症病人，并使自己的精神更快陷入绝境。

那我们能不能以“阳光心态”反其道而行之、去找到得了这“绝症”而依然能顽强地生存一年、二年、十年、二十年、甚至活得更长的榜样呢？我坚信，我们这世界上一定有这样的榜样以鼓舞所有面临“绝境”的人。

于是，为了我的挚友，我打开了电脑，点开了“百度”。因为我深知──你要绝望，你一定能在百度上找到绝望；你要阳光，你也一定能在百度上找到阳光。

没想到，功夫不负有心人。我要为我的挚友找阳光、找希望、找力量、找勇气，结果这“百度”上真跳出一篇能给她以极大鼓舞和力量的网文，这网文便是──《世界上最长寿的癌症患者是谁？》

朋友，你虽不是癌症病人，但请你一定要为你身旁各种身患绝境、身陷困境中的人去读一下这篇网文，它不仅会大大打开他们的眼界，而且一定能给他们以希望、鼓舞和力量。

以下便是这篇网文的全部，它的作者是sunb simon，让我们深深感谢他，我深信他一定是一位“阳光心态”的使者：

“直到现在，有些人还是谈癌色变，大部分的癌症患者在得知自己身患癌症以后，第一个心理反应就是恐惧、绝望，认为生命危在旦夕，一切全完了。这种心态的产生主要是对肿瘤缺乏足够的认识，其次是受到社会环境和人为过分宣传的影响。其实,社会的进步，医药科学的飞速发展，使得癌症早已不是不治之症了。全社会不应该谈癌色变了。

大家还记得吧，上世纪九十年代，著名作家柯岩女士曾被诊为“肾癌嫌疑犯”，在与众多癌症患者朝夕相处之中，她亲眼目睹了广大濒临死亡的癌症患者与癌症顽强抗争，并取得胜利的情景,写出了长篇报告文学《癌症不等于死亡》，批驳了社会上广为流传的“十个癌症九个埋,还有一个不是癌”的悲观论调，震撼了那个时代。文中提到的于大元、孙云彩、何开芳等人至现在还健康地活着。

去年以来，我们过多地听到象傅彪、丛飞这样的名人因患癌离我们而去，就又增添了对癌症的恐惧。而我现在要向你展示的名人患癌而长寿的事实足以消除你对癌症的恐惧：

原国家主席夫人王光美,在“文革”中被监禁12年。平反昭雪后的1989年l0月被确诊患了乳腺癌，当时腋下已有多个淋巴转移。她积极配合治疗，接受了手术、放疗、化疗，情绪坚定地与癌魔作斗争，身体恢复的很好，几年后，已不再服任何药物，继续从事社会活动，她今年已85岁。

我国著名人口学家马寅初，1972年被诊断为直肠癌，当时他已90岁，从医学文献上看年过80岁的老人不宜做大手术，可马老坚决要求做手术。手术后马老在病床上仍不忘锻练身体，终于战胜癌魔，活到1982年，100岁谢世。

原人大副委员长胡厥文，在1973年(78岁)得过直肠癌，1979年(84岁)又得胃癌，但其乐观无畏，两胜癌症，活到90多岁。

全国政协副主席霍英东，1983年患过淋巴癌，现年85岁。影后秦怡，1996年患过直肠癌，现年85岁。

物理学家余光远，1991年也患过癌症，现年90岁。

文坛宿将、老革命家夏征农，1978年患过前列腺癌，现年103岁。

原中国作协副主席、诗人光未然，1987年因癌动手术后健康地活到2002年90岁去逝。

蒋介石夫人宋美龄，1985年患过乳腺癌，经手术等治疗后健康地活到106岁。”

上篇我们谈到，马寅初1972年90岁高龄得直肠癌后，又活了十年，到1973年百岁谢世；夏征农1978年74岁患前列腺癌后，又活了30年，到2008年104岁谢世；而宋美龄呢？ 1985年88岁高龄患乳腺癌后，又活了18年，到2003年106岁谢世。朋友，听到如此真实的生命奇观，你能不感怀、不振奋、不深受鼓舞吗？！这不充分说明，我们人类在征服癌症这一所谓“绝症”面前不是无能为力的，而是完全大有可为的？！！我们说“癌症也能高寿”，是不是一点也不过分？！！！

那有朋友也许会问：你说“癌症也能高寿”，以上只是个例，那你能不能有个群体样本能更科学地加以阐述呢

                                                                  转载上海康复论坛  虹枫叶

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虹枫叶

上篇我们谈到，马寅初1972年90岁高龄得直肠癌后，又活了十年，到1973年百岁谢世；夏征农1978年74岁患前列腺癌后，又活了30年，到2008年104岁谢世；而宋美龄呢？ 1985年88岁高龄患乳腺癌后，又活了18年，到2003年106岁谢世。朋友，听到如此真实的生命奇观，你能不感怀、不振奋、不深受鼓舞吗？！这不充分说明，我们人类在征服癌症这一所谓“绝症”面前不是无能为力的，而是完全大有可为的？！！我们说“癌症也能高寿”，是不是一点也不过分？！！！
    那有朋友也许会问：你说“癌症也能高寿”，以上只是个例，那你能不能有个群体样本能更科学地加以阐述呢？
    朋友，如果你真提了这个问题，那我要告诉你，这个群体样本我不仅已找到，而且就在我那祟尚实证科学的清华母校。
说起这个能给我们以巨大鼓舞和启迪的群体样本，请允许我从我自己谈起、从以下这个绝对真实的故事谈起。
   30年前的1980年4月14日，对我而言是一个应该永远铭记的日子。因为就在这一天，作为一个清华园久病难愈的重病号，我偷偷从校医院住院病房溜出来，参加了清华园粉碎四人帮后所举办的第一期气功学习班。而在这之前的十年时间里，我先后病休了四五年、住院了二三年、身上开了三刀、几乎九死一生，对前途完全丧失了信心。那时的我，得了病只知道求医问药、只知道一次一次住进医院、躺在病床，哪知我们自己才是这世界上最好的医生！
    记得当时到我们清华传授气功的是著名气功家郭林老师，她也是文革后第一个勇敢地走上社会传授气功的人。她原本身患癌症，是气功使她重新焕发了青春，因此她决心使我们古老的中华气功也重新焕发青春。她将自己的气功命名为“郭林新气功”，以区别于其它气功门派。其主要特点是缓缓行走，边走边专注于呼吸；其呼吸的方法是“吸──吸──呼──”，意在增加氧气的吸入量；由于这个原因，这种功一般白天在树林里练为最佳；练时可带个小马扎，以便随时休息、劳逸结合。
    “郭林新气功”的引入，仿佛迎来清华园无数知识分子的春天。记得那时的清华园，每天清晨，在朱自清的荷花池畔，在一条条林木葱郁的幽径上，到处都是热气腾腾习练郭林新气功的人；而我自然也置身其间，似乎重新找到了生命的希望，就和十年浩劫中身心备受摧残的其他教师一样。
    朋友，没想到随着日复一日、月复一月、年复一年的练功，我的身心逐步复苏了过来，又渐渐得到了极好的滋养，以至我终于出了医院、终于开始上班、终于又能像常人似地骑着车呼吸着清华园那甜美无比的空气。试想，有此体验我当然对我们中华古老的气功、尤其对“郭林新气功”充满了深情。因此就在1985年，也就是“郭林新气功”引进清华园五周年之际，作为当时清华气功研究会的成员，我在研究会主任郭锋的支持下，做了一件如今看来极有意义的事。
    那我究竟做了何样一件如今看来极有意义的呢？
    是一件为这篇《癌症也能高寿》打下最坚实基础的事。事情是这样：
    经过五年清华园数以百计教职工的顽强实践，古老气功对人体健康的改善已成了不争的事实；而对我个人而言，我仿佛从一个重病号已变成了一个十足的健康人。于是借庆祝清华园引进“郭林新气功”五周年之际，我决心对其功效作一个科学的调查。顺便说，刚练气功功时，我们练的全是“郭林新气功”。但随着气功越来越深入人心，我们随后引进了许多其它功法，这样慢慢“郭林新气功”演变为一种专门用来辅除治疗癌症──这一人类健康的头号杀手的功法。于是尽管我不是癌症病人，但我还是怀着极大的好奇和热情决心对这五年中练该气功的癌症病人作一全方位的追综调查，看看究竟“郭林新气功”的抗癌功效如何。
    全方位追综调查的结果振奋人心。
    当时我一共调查了这五年中23位练“郭林新气功”并经过常规治疗的癌症病人，他们患有各类癌症，早、中、晚各期都有，结果显示──经过五年艰苦卓绝地与癌症的殊死搏斗，这23位癌症患症中有20位还健在，即5年生存率占总数87％！
    朋友，这是个多鼓舞人心的数字啊！这数字以铁的事实告诉我们──癌症不仅“不等于死亡”，而且癌症病人完全可以拥有极旺盛的生命力！有感于如此鼓舞人心的结论，当时我便在我校内部刊物上以“树圆”为名发表了《清华气功协会郭林新气功治癌组五年总结》一文。文中我不仅详细公布了我的调查结果，而且对这一喜人结果的出现作了深入的分析。
    朋友，1985年，25年前，我以清华园23的群体样本，得出了癌症患者通过综合努力，5年生存率达87％的数字，这是不是以事实彻底打破了“癌症等于死亡”“十个癌症九个埋，还有一个不是癌”的悲观论调，这将鼓舞起多少颗癌症患者顽强不屈的抗战之心、抗争之心、置之死地而后生的拼搏之心啊！
    然而，细心的朋友，你有没有意识到我前面“1985年”“25年前”这两个数字的深刻含义。如果你意识到了其深刻含义，那我相信你也一定会和我一样，内心产生出一种巨大的、要进一步深入探究的科学好奇？
    是啊，当时代的脚步跨过了20世纪，当年轮渐渐逼近2010年；当我已从一个1985年还是不惑之年、而如今已是年逾花甲的长者；尤其当我从年轻时清华园一个不折不扣的重病号，而如今竟历史误会般地成了“中国老年学会科学养生研究会专家委员会主任”，我怎么会不越来越好奇于一件事──1980年起那个清华园23位癌症病人的群体，如今他们安在？要知道，到2010年，这个癌症群体走过的已远远不是五年、十年、二十年，而是已整整三十年了？！
    是的，朋友，当你读到此处，我相信你也会怦然心动──是啊，一个癌症群体历经了三十个春夏秋冬，他们的生命如今究竟如何？这可是个极有科学研究价值的重大课题啊！
    然而，历史也常常会捉弄人。有时越珍贵的文件，越希望珍藏的资料，也仿佛越容易不翼而非。我当年所写的那篇《清华气功协会郭林新气功治癌组五年总结》就是如此。我特别珍惜这份报告，但偏偏这份报告怎么翻箱倒柜也找不到；我找到了当年我校气功研究会主任、如今的中国老年学会科学养生研究会主任郭锋，她也四处寻找，未能找到。
    怎么办？没有这份报告，我就无从一一追寻；而有了这份报告，因上面列着这23人群体的详细资料，我就可以深入追查。因此，这几年我一直在寻找这份报告，暝暝中我仿佛深信──这报告一定尚存世间！我一定能将其找到！！！
    终于，功夫不负有心人，今年初，我从我校热能系一位已退休的教职工杨静荣家中取回了这份保存得已发黄了的报告。她因为是郭林新气功几乎最虔诚的一员，因此她精心地保存了这份极可贵的资料。
    不料，我取回一看，为保护隐私起见，当年所列表中23人都只有姓而没有名。所幸的是上面注有他们各自所在校内的单位。
    怎么办？
    我只能通过校内总机先找到有关院系负责离退休干部的机构，然后不厌其烦地一个个去追寻打听。
（待续）

虹枫叶

终于，我找到了一个又一个健在者──从一个到二个，从二个到五个，又从五个到九个……朋友，随着这队伍的越来越广大，我的心情也越来越奋。而没想到，最后，这23人的群体经过我不知多少次顽强地寻找，到目前为止，我竟已找到了11位健在者。要知道，这可是个惊人的、令人振奋的、值得你四处传播的数字啊！因为以23人中有11人至今还在计算，那这个癌症群体30年幸存率竟有48％之多，这可是个我们闻所未闻的天文数字啊！

而实话告诉你吧，由于已经历了三十年的巨大跨度，更由于其中有几位表中所注为“家属”，而我们清华的“家属”有数千之众，因此这23人中有4位我至今未能打听到他们的生死下落。那如果按我已找到的19人中有11人健在计，则这个癌症群体30年的幸存率岂不就有58％之多！

朋友，不管是48％还是58％，这是多令人惊喜、多令人惊叹、多令人鼓舞的数字啊！也就是说在我国最高学府的清华大学，有这样一个癌症群体，他们以他们的顽强、他们的拼搏向世人宣告：经过三十年与死神的殊死搏斗，他们中现在有约50％的人依然健在，依然生活在如诗如歌的、令我们几乎全体国人向往的、美妙无比的清华园！

为了让我们记住这11位健在者，让我把他们的姓名也尽可能在此一一披露。他们是──

白维X：化工系，1977年发现；
曹慧X：化工系，1975年开刀；
杨静X：热能系，1977年开刀；
陈稚X：水利系，1979年发现；
顾X：电机系，1980年开刀；
王庆X：附小，1982年开刀；
王族X：电机系，1978年发现；
陈宏X：热能系，1984年发现；
李玉X：自动化系，1983年发现；
吉嘉X：电机系，1984年发现；
卢玉X：工会，1981年发现；

朋友，请你与我一起，向这11位英雄般的健在者致以深深的敬意！因为他们用自己不屈不挠的精神谱下了一首新时代壮美激越的抗癌战歌，给无数身处“绝境”的人带来了勇气、力量和希望。


朋友，从身患癌症的马寅初、夏征农、宋美龄分别活到100岁、104岁、106岁高龄，从清华园那11位普通教职员工至今有30年抗癌高龄、且还健康地与我们生活在一起，我们说“癌症也能高寿”，是不是一点也不过分？！

当然，我们说“癌症也能高寿”并不是说得了癌症的人反而能高寿；而是发现，有一部分人得了癌症却能高寿。

那这是一种偶然还是有某种必然呢？我们在这里能找出一些带有普遍指导意义的规律性吗？

我认为这里一定存在着某种必然！这里一定有着极有价值的规律！！！

为什么？

因为关于马寅初、夏征农、宋美龄我不敢多说，但关于我们清华园这11抗癌英雄我却有极大的发言权。因为三十年前，我们都是朝夕相处的战友，我和他们几乎天天都在一起迎着清华园初生的太阳，在清华园林木葱郁的幽径上缓步坚韧地、专注地练着“吸－吸－呼―”，与病魔作着最英勇顽强的抗争。以至如今我们尽管都已年逾花甲、年逾古稀、甚至有的已年届耄耋，但仿佛都有老当益壮之感。

那这里究竟有何普适性的价值、意义、规律呢？

有！

我们不妨把这种普适性的价值、意义、规律归纳为“三大抗癌法宝”：

1、良好的抗癌心态；

2、建立最广泛的抗癌统一战线；

3、打一场顽强不屈的抗癌持久战。

    下面请允许我一一细加论述。

虹枫叶

良好的抗癌心态
    ──榜样的无穷力量
    关于心态的重要性，表现在我们人类涉足的几乎每一个，而在癌症这种所谓“绝症”前，其重要性更超乎寻常。
    试想，当我们得了癌症，就认为自己得的是“绝症”，那我们内心的精神支柱岂不一下子就跨了。而古语云：“心者，一身之主，百神之帅。”如今全身的总指挥、总司令跨了，不知去向了，群龙无首了，那我们怎么能调动起千军万马与这顽敌作最殊死的搏斗呢？
    因此，在癌症这种所谓“绝症”面前，心态几乎是第一位的。你强、它就弱，你弱、它就强；不是东风压倒西风，就是西风压倒东西。而实际情况中为什么几乎三分之一的癌症病人是被吓死的，其道理就在于此。
    那我们清华园这个练“郭林新气功”的群体（简称为“清华抗癌组”）在心态上情况如何呢？
    是他们一加入当时的“新气功学习班”，精神就受到了极大的鼓舞。
    为什么？
    因为精神矍烁的郭林老师本身就是位使人备受鼓舞的抗癌英雄；而当时郭林老师带来的一些辅导员如总政歌舞团的于大元（于大元老师至今还健在）等都是极好的抗癌榜样；尤其是郭林老师的大弟子、曾任海政文工团团长的高文彬，得了晚期肺癌后苦练郭林新气功而绝处逢生的鲜活榜样，更使清华园所有癌症学员信心倍增。试想，一种情况是得了癌症精神崩溃、整日恐惧、束手待毙；一种情况是得了癌症信心百倍，勇往直前，坚决抗争，这两者的结果当然有天壤之别！
    因此，我们说清华抗癌组之所以能创造如此奇迹，良好的抗癌心态，榜样的无穷力量，是“三大抗癌法宝”中的第一大法宝。

    建立最广泛的抗癌统一战线
    ──“三分治、七分养、十分护”
    我们经常说“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。”这句话用在清华园这个抗癌群体身上是再恰当不过。我们上面所说的“心态决定存亡”，其本质是要我们在战略上藐视敌人。
    那我们有了战略上对癌症的藐视以后，战术上要怎么办呢？
    要极端地重视！
    为什么？
    因为癌症毕竟是来势汹涌的强敌，我们靠单一的力量通常难以与之抗衡，这就要我们挖掘一切潜能，调动一切可以调动的力量，建立起最广泛的统一战线。
    这就是清华抗癌组“三大抗癌法宝”中的第二大法宝──建立最广泛的抗癌统一战线！
    那这个最广泛的抗癌统一战线又如何建立起来呢？
    这就涉及到世界卫生组织关于我们人类健康的一个几乎最重要的研究成果──“人的健康，15％取决于遗传因子，10％取决于社会状况，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于我们自身。”
    朋友，如果以上权威结论是真实不虚的话，那我们可以看到以上“遗传因子、社会状况、医疗条件、自然环境、我们自身”这五大环节中只有“医疗条件”和“我们自身”这两个环节是我们可以把握的，而其余环节我们是无能为力的。
    那通常得了癌症的人是如何处置的呢？
    只是一味地求医问药，也就是把自己的命运托付给只占8％的“医疗条件”上。
    那我们清华“郭林新气功”抗癌斗士们又是如何处置的呢？
    他们是以“郭林新气功”为契机，不仅充分借助了那8％的“医疗条件”，而且把“我们自身”这60％的潜力也充分调动起来了。
    试想，前者只动用了8％的力量，而后者却调动了68％的力量，那其结果当然就有天壤之别了。
    那这68％的力量究竟如何调动起来，这抗癌的统一战线具体究竟如何强有力的组织起来的呢？
    根据他们的经验与我自身几十年来在健康上由弱而强、反败为胜的亲身经历，我们可以把这种统一战线归纳为一种值得所有人借鉴的最新健康理念。
    这一最新健康理念便是──
    “三分治，七分养，十分护”！
    也就是对于我们的整体健康、对于我们所患的每一种疾病、尤其对抗击癌症，我们一定要全方位地、综合地联合起“治”“养”“护”三个方面军的力量，形成合围之势；这三个方面军缺一不可。
    因为这“三分治，七分养，十分护”组成的统一战线极端重要，能使所有顽敌插翅难飞，因此请允许我分别一一予以介绍：
    所谓“三分治”，就是要积极配合医生，进行各种最有效的“治”疗。因为古今中外无数智者早已为我们积累了如此珍贵的医学遗产，那我们为何弃之不用呢？而据我所知，我们清华园这些抗癌斗士在这方面都是极为重视的，都是进行过各种相关抗癌治疗的。
    所谓“七分养”，就是除了积极配合治疗以外，更要通过各种手段，千方百计把我们自身无可估量的抗病潜力最充分地调动起来。其实我们人体与疾病抗争的过程，就是体内“正气”和“邪气”反复较量，殊死搏斗的过程；这也就是所谓的“正气存内，邪不可干；邪气所腠，其气必虚。”。
    而习练“郭林新气功”正是千方百计地强壮、充盈我们“正气”的极佳手段之一，也是这“七分养”的重要内函之一。
    顺便说，“郭林新气功”和我国卫生部首席健康专家洪昭光教授所提出“四个‘最’”的养生理念──“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静”是几乎完全一致的。
    你看，天天坚持靠自己的努力苦练“郭林新气功”，这是不是再典型不过的“最好的医生是自已”？！。
    发现了癌症，在第一时间去治疗、去习练该功，这是不是再典型不过的“最好的药物是时间”？！
    习练该功每天在树林里缓缓行走，这是不是再典型不过的“最好的运动是步行”？！
    练功时全身心地、全神贯注地专注于“吸──吸──呼──”，这是不是再典型不过的“最好的心情是宁静”？！
    而我们知道，郭林新气功之所以采用“吸──吸──呼──”的呼吸法、之所以希望白天在树林里练，是因为要尽可能增加我们氧气的吸入量。而这不正是如今全球都在倡导的“有氧运动”？而 “有氧运动”，不正是所有癌细胞的重要克星？！
    因此，习练“郭林新气功”无疑是“七分养”中的重要一环。
    当然，对于“七分养”这一抗癌方面军，我们清华园的斗士们所涉略的范围还远远不止这“郭林新气功”──
    太极拳、八段锦、健美操、甚至跳舞等文体活动对提升自己的体质、抗击癌症有益，他们就会恰到好处地将其纳入这个统一战线；
    一些食品对提升自己的体质、对抗癌有益，他们也会科学地将其纳入这个战线；
    体按摩、足按摩、天天泡脚等对提升自己的体质、对抗癌有益，他们也决不会错过；
    有些保健品确实有益于自己，确实对抗癌有益，他们也肯于掏出自己的钱包让它们加入这支生力军；
    各种健康讲座，各种健康书籍能鼓舞他们的斗志、井阔他们的视眼、阳光他们的心态，他们更会如饥似渴地去阅读、去参与。
    朋友，凶残无比的癌症已将他们逼到了死亡的悬崖，巨大的生存危机已强烈震憾了他们的心灵；没有了健康，没有了生命，还谈什么人生、什么幸福、什么理想、什么事业？！试想，在如此生死存亡的关头，他们幸遇了郭林、于大元、高文彬等如此一个个鲜活的抗癌榜样，又幸遇了如此使他们重新找到希望的“郭林新气功”，他们怎么能不在练功的同时，调动起自身所有的潜能，有人出人、有物出物、有钱出钱、有力出力，你三分，他五分、她半分地建立起最广泛的统一战线，调动起一切能调动的积极因素进行绝地反击！而试想，这批癌症患者能如此英勇、智慧地与强敌撕杀，能如此勇敢、顽强地把我们清华、把我们中华民族“自强不息”的英雄气概充分调动起来，那他们怎么能不在这场抗癌斗争中取得最辉煌、最喜人的战果呢？！
    以上我们讲的是抗癌统一战线中“七分养”这个重要的方面军。你看，一旦这里各支队伍的潜能充分调动起来，其抗癌伟力岂不就变得排山倒海、势不可挡？！
    那细心的朋友读到这里也许会问：你们的最新健康理念、最新抗癌理念是“三分治、七分养、十分护”，那这“十分护”又是什么含义呢？
    朋友，要回答这个问题，就要从由“治”“养”“护”三个方面军所组成的抗癌统一战线的整体结构谈起。
    先说“治”。这“治”是外来的、局部性的、针对性极强的、且极有效的杀伤性医疗行为；
    再说“养”。这“养”尽管针对性不强，但它却是整体的、内在的、能全方位提升你体质、充沛你“正气”的；也就是它能调动你自身的抗病、抗癌能力的。因此在强调“治”的同时，人们发现了“养”的重要，于是提出了“三分治，七分养”的健康理念，并已被我中华民族普遍接受。
    但作为清华园一个与癌症博击了三十个春秋的群体，大家发现，如果仅靠“治”和“养”这二支方面军，我们的抗癌统一战线还有个很大的“缺口”；这个“大缺口”如果不堵住，我们的仇敌还可能突围。
    那这“大缺口”是什么呢？
    这“大缺口”便是“护”！
    何谓“护”？
    所谓“护”，就是要精心“保护”、“呵护”和“守护”我们的健康。
    但通常我们在这方面是何样一种状况呢？
    是注重“治”和“养”，却疏于“护”。
    那何谓“疏于‘护’”呢？
    所谓疏于“护”，就是不注意“保护”、“呵护”、“守护”；而不注意“保护”、“呵护”、“守护”的结果，就等于是放纵有人破坏；而这破坏者往往又都是我们自己。
    这里我们不妨举个小小的例子，你就能明白。
    比如“感冒”，这是我们太司空见惯的事了。但每一次感冒，我们的抵抗力是不是会大大降低？那“感冒”是怎么得的呢？不都与我们一次次不注意、一次次着凉有关吗？而想一想吧，我们所有的“治”、所有的“养”不都在千方百计提升你的抵抗力、千方百计提升你的“正气”吗？可你这样一次次不在意、一次次着凉，不使你的所有“治”、所有“养”都一次次大打折扣、一次次功效大减吗？
    而问题是我们这样的不注意、这样类似“着凉”的内容还非常“丰富”。你看──常生闷气、喜怒无常、胡吃海山、烟酒无度、贪心不足、争名夺利、打起麻将通宵、生活黑白巅倒、“要钱不要命”、“要风度不要温度”……朋友，凡此种种，不都在自毁长城吗？而想一想吧，我们为何得病、为何病情总在反反复复，不都是这类“邪气”在体内作怪的结果吗？可现在，我们一边在“治”、一边在“养”，可一边又放纵这些“邪气”在自己体内胡作非为、助纣为虐，那岂不等于我们一边在建设、一边在破坏，一边在造房、一边在拆房，一边在爬山，一边在滚下，一边在存钱、一边又在大把取钱，这样的结果，你所有的“治”、所有的“养”，岂不就等于白“治”、白“养”？！
    因此，朋友，在“三分治、七分养”的同时，我们还必须加上“十分护”；这样的养生理念、这样的健康理念、这样的抗癌理念，才是全面的、正确的、没有“大缺口”的、经得起实践检验的。
    而如果你细仔想一下，我们这“三分治、七分养、十分护”的最新健康理念与现代医学的整体架构是高度吻合的──
    这“治”，相当于我们现在的第一医学──临床医学；
    这“养”， 相当于我们现在的第二医学──康复医学；
    这“护”， 相当于我们现在的第三医学──预防医学；
    而这一最新健康理念与我国传统医学的经典理论也是高度吻合的。
    翻开我国古代最伟大的医学经典《黄帝内经》，其一开篇第一段就在强调这“护”。这开篇第一段在分析上古之人何以能“度百岁乃去”，而今时之人何以“近半百而衰”时一针见血地指出，今时之人之所以健康出问题、之所以“近半百而衰”，是因为──
    “今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房……”
    试问，这“以酒为浆，以妄为常，醉以入房……”不正是我们前面所讲的自毁长城吗？不正是我们的最新健康理念所特别加以强调的“十分护”吗？！
    因此，综上所述，我们要战胜癌症这个强敌，就要学习毛泽东当年打败蒋介石八百万军队的法宝──建立起最广泛的统一战线，调动出一切能调动的积极因素。而如何建立这统一战线，就要依据我们的最新健康理念──
    “三分治、七分养、十分护”！
    以上就是清华抗癌组“三大抗癌法宝”中的第二大法宝──建立最广泛的抗癌统一战线！
（待续）

虹枫叶

打一场顽强不屈的抗癌持久战

──威力无穷的“习惯配方”

以上我们介绍了清华抗癌组之所以取得如此骄人抗癌战绩的两大抗癌法宝──良好的抗癌心态和建立最广泛的抗癌统一战线。

那他们的第三大抗癌法宝是什么呢？

是──

打一场顽强不屈的抗癌持久战。

那为何要这样打呢？

原因很简单，因为癌症到目前为止恐怕还是我们人类健康几乎最大的敌人，对付这样一个强敌，我们当然麻痹不得、松懈不得，我们不仅要调动起一切能调动的力量，建立起最广泛的抗癌统一战线，而且还要有勇气去打一场顽强不屈的抗癌持久战。

那他们究竟如何去打赢这场持久战的呢？他们手中有没有秘密武器呢？

告诉你吧，清华抗癌组的勇士们几乎个个身上揣着一件秘密武器，有了这件秘密武器，他们简直能攻无不克、战无不胜！

那他们这件简直能攻无不克、战无不胜的秘密武器是什么呢？

这秘密武器我们可以把它称之谓威力无穷的“习惯配方”。

谈到这威力无穷的“习惯配方”，我们先要介绍“百日筑基”这个概念。

大凡练过各种功法的人都知道，练功中有个“百日筑基”的说法。

那何谓“百日筑基”呢？

所谓“百日筑基”，就是练任何功都要打下前一百天的坚实基楚。因为任何功，只要你能日复一日、月复一月、年复一年、甚至数十年如一日地去练，就一定能产生“水滴石穿”“铁杵也能磨成针”的惊天伟力。可惜的是我们几乎绝大部分人不具备这种力量，以至再好的事、再重要的事只能“三天打鱼，两天网晒”，只能“几分钟热度”，其结果当然便一事无成。

那何以练功百日、也就是“百日筑基”后能产生如此惊天伟力呢？

原来经过百日刻苦训练后，一种世界上几乎最神奇、最伟大的力量便在你身上产生了──“习惯”之伟力！

朋友，你知道吗，任何东西一旦变成“习惯”，它就具备了“惯性”；这以后，它就会自动运行，就如所有宇宙飞船冲破了大气层、进入宇宙空间一样。因此，当百日以后，当成了极稳固的习惯以后，旁人看着你在如此坚韧地练功、意志如此之顽强；但对你本人而言，这只是一种类似本能的习惯而已，你根本感觉不到任何痛苦、艰辛；不仅如此，你不这样做反而会不舒服、会难受。而这样日复一日、月复一月、年复一年坚持的结果呢？你当然会变得熟能生巧、精益求精、炉火纯青、驾轻就熟、兴致盎然、水滴石穿、铁杵成针……

朋友，读到这里你该幌然大悟了吧？原来这坚强的毅力、顽强不屈的斗志竟来自“习惯”、来自养成习惯所需要的“百日筑基”。

那用以上奥妙再来看清华抗癌组的勇士们，他们这三十所走过的，不就是这样一条道路吗？

当他们刚发现自己得了癌症，一定是经过了各种常规治疗的。而他们的内心也一定是充满恐惧的；因为他们自己的命运将会如何，这一切仿佛全操纵在别人手里，而自己是无能为力的。

而就在此时，他们幸遇了郭林新气功。他们一是从一大批抗癌名星身上得到了勇气，发现癌症并不等于死亡；二是他们从神秘的中华气功身上看到了自己未来的希望。

而既有了勇气，又有了希望，在郭林老师的带领下，他们自然会日复一日地刻苦练功。而殊不知在如此刻苦的练功中，他们在不知不觉中度过了开始时那些常人最不容易坚持的时日。

而根据科学研究，一种行为通常坚持21天、即三星期左右，便能变成习惯；而坚持100天、即三个月左右，便能变成巩固得不能再巩固的习惯，就仿佛如万丈高楼打下了最坚实的基础──这也就是“百日筑基”。试想，经过了这样一个“百日筑基”的过程，以后日复一日、月复一月、年复一年的坚持，对于他而言岂不是变得再简单不过，就如每天要吃饭、睡觉一样。

而这样日积月累的结果，这“郭林新气功”又确有极好的健身效果，那他们的体质是不是会逐渐提升？他们的抵抗力是不是会逐渐增强？他们体内的“正气”是不是会逐渐强盛？他们与癌症作斗争的士气是不是会逐渐高昂？……

而试想，到了这种时候，他们是不是会逐渐意识到自己对于癌症决不是无能为力的，而是完全有能为力的。而一旦清楚地意识到这一点，又清楚了习惯的伟力和“百日筑基”的奥妙，他们是不是会在日后的生活中自觉不自觉地围绕着“三分治、七分养、十分护”，把有利于自己征服癌症的各种因素都通过“百日筑基”变成强有力的习惯？把不利于自己征服癌症的各种行为方式也都通过“百日筑基”全部加以彻底清除？！……

朋友，一旦到了这种时候，一个广泛的抗癌统一战线是不是会逐步在他们身上建立了起来？而由于其中每一支队伍都是一种强有力的习惯，因此他们不仅组织起了一个最广泛的统一战线，而且这个统一战线更是一个能打大仗、打硬仗、打持久战的统一战线。试想，一旦到了此时，还有什么强敌他们不能打败？还有什么堡垒他们不能攻克？！还有什么反动王朝他们不能最终去摧毁呢？！

朋友，以上便是清华抗癌组的勇士们几乎人人怀揣的、能攻无不克、战无不胜的抗癌秘密武器──抗癌“习惯配方”！

这里所谓“配方”，便是我们常说的“综合治疗”，便是调动一切有利于抗癌的积极因素，便是建立起最广泛的抗癌统一战线；

这里所谓“习惯”，就是充分借助“习惯”的惊天伟力，就是坚韧不拨地与癌症作斗争，就是打一仗不获全胜决不收兵的持久战！因为一旦通过“百日筑基”养成了习惯，你就等于拥有了人生最宝贵、最难得的，也是这世界上几乎最宝贵、最难得的品质──坚韧不拔的毅力！！！

而朋友，细想起来，由于各种复杂的社会、政治原因，我们清华抗癌组那11位抗癌勇士这三十年来并不是个个都在坚持练“郭林新气功”、甚至可以说后来几乎都被迫中断了“郭林新气功”。但──

“癌症不等于死亡！”这一信念在他们心中已深深扎下了根！

“我们对自己的健康不是无能为力的，而是完全有能为力的！” 这一信念在他们心中已深深扎下了根！

“我要围绕癌症建立起一个最广泛的统一战线，与它作最坚决的斗争！”这一信念在他们心中已深深扎下了根！

“我要养成各种好习惯，以最顽强的毅力，与癌症打一仗不获全胜、决不收兵的持久战！”这一信念在他们心中也已深深扎了根！



    试想，清华抗癌组的勇士们三十多年来内心建立起了如此一个个强有力的信念；在这些信念的强烈推动下，三十年来他们又在清华园“自强不息、厚德载物”、“行胜于言”的校训激励下，与癌症又进行了如此艰苦卓绝、可歌可泣的斗争，那他们在这样旷日持久抗癌战争中怎么能不取得如此骄人的奇迹呢？！
      朋友，以上就是我向你如实报告的《癌症也能高寿》。你看，从先后得过癌症的100岁、104岁、106高寿的马寅初、夏征农、宋美龄，从清华园这个抗癌三十年而至今依然健在的11位勇士，从我对他们之所以取得如此骄人奇迹“三大法宝”的详尽分析，我们不能得出这个极鼓舞人心的结论吗？
      朋友，如果你觉得我以上报告确实有理、有据、有实，那请你把这福音、把这信念、把这智慧带给所有正在迷茫、痛苦中的亲朋好友吧，因为他们此刻最渴望的、最需要的就是这种信心、力量和希望！
    （完）


                                                                              全部转载自上海康复论坛   虹枫叶

wq6800

哈哈，仁兄，都快赶上依据报告了都。
搬个小凳子，坐前排，俺们来听课。

虹枫叶

致wq6800:
    !!!好快啊!刚刚转载完,仁兄已经看了一遍?精神值得俺学习!

走出魔咒

前文没有提及有患肝癌的呀

嘟嘟2010

虹枫叶大哥，我这些天正在了解关于郭林气功的事情，准备回哈尔滨后开始练习。目前只看到了山东青岛的赵先生介绍的相关教材。我想知道，练郭林气功能自学吗？若使用教材哪个版本好呢？

嘟嘟2010

对了，我还加了一个郭林气功群。说句心里话，不太喜欢那种氛围。我认为气功是强身健体的，不应神化，人为的加上一些虚幻的理解一定不是初创者的本意。