肝病患者三种最佳运动方式 - 养生保健

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爽风

版主

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21楼

发表于 2011-10-25 12:57 |只看该作者

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请保姆太贵

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一半是记忆

少校营长

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22楼

发表于 2011-10-25 14:46 |只看该作者

我是由散步向慢跑进化了，恩，下次试试太极，呵呵

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loveelle

上将司令

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翡翠丝带

23楼

发表于 2011-10-26 15:40 |只看该作者

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莫莫无言

少校营长

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24楼

发表于 2011-11-2 12:17 |只看该作者

平时比较少锻炼，不过慢跑还是可以的

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万里挑一

大将军

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25楼

发表于 2011-11-6 16:44 |只看该作者

有我顶着、天塌不下来。

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何夕

少将师长

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26楼

发表于 2011-11-8 21:51 |只看该作者

我练习陈氏太极有一年了。起初也觉得很吃力，差点要放弃。后来慢慢坚持坚持，体力竟也一点点得到提升，现在和其他人一起练习整堂课（一个半小时）完全没问题。
前面看到小雪朋友说会膝盖疼，这个是因为你站桩位置不对，向前跪造成的，膝盖不要超过你的脚尖。

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鱼鱼80

大校旅长

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27楼

发表于 2011-11-21 18:50 |只看该作者

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