月子 女人从生的机会

liver411

封建+作孽！

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究：

1.少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

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也说“坐月子”

　　作者：星期二

　　看到新语丝上小木的《关于“坐月子”的一点个人体会》，也想起我当年坐
月子的时候的一些事情。

　　中国坐月子的老习惯，不能出门是一定的了。这条对我来说并非不可忍受，
毕竟当时身体虚弱，而且那时候是冬天，不出门也就罢了。更多让人受不了的习
俗包括：不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，不能剪手指甲等等。这些当时给我带
来很大的困扰。

　　首先说不能剪指甲，理由是剪了手指甲将来会手疼。但是我要照顾孩子，一
个新生儿皮肤很嫩，一个月不剪指甲的话，早不知道划伤小宝宝多少次了。所以
这条我压根就没理会，很快就剪了手指甲。好在这一条我母亲和婆婆也不是特别
信，就由得我了。

　　其次是一个月不能洗头，理由是月子里洗头将来会头疼。我本来就是油性头
发，三天不洗头的话，头发就会油腻，而且头发一脏，就很容易掉头发。忍了一
个星期之后，看着枕头上的落发，头皮一阵阵瘙痒，我开始脾气暴躁，有时候会
一边骂骂咧咧一边又抓又打自己的头。老公和婆婆迫于我的“任性”，终于同意
给我洗头。但是婆婆说一定要用熟水，也就是把烧开的水晾着，晾温了再洗，而
不能用凉水兑热水。所以后来也洗了头。但我也实在等不及把开水冷温了，所以
也就兑了凉水洗。

　　关于刷牙也是一样，一开始我母亲婆婆和其他的三姑六婆们都告诉我不能刷
牙。后来在我的坚持下各人退了一步，同意我刷牙，但是用的是温开水。

　　还有不能洗澡，虽然说是冬天，但是屋里是开着暖气的，这样一个星期下来，
我身上的衬衣已经满是油水。而不能洗澡是长辈们十分坚持，绝对没有讨价还价
的余地的。母亲告诉我实在觉得脏的时候，可以用热毛巾擦一擦，然后换件衣服。
其实这种隔靴搔痒的干搓泥的方式并没有多大的清洁作用，而且身上除了油腻之
外还多了一层湿乎乎的水气，反而感觉更恶心。

　　中国人的坐月子简直可以说是以脏为习俗。为此，坐月子期间成了我情绪最
差的一段日子。而最有意思的是，如果你向三姑六婆抱怨这些不能洗的习俗的时
候，她们都会说：我们都是这样过来的。看得出，她们都在坐月子期间被这些习
俗弄的很辛苦，但是时过境迁，回忆那段日子，又颇有些忆苦思甜的自豪感。似
乎那些习俗是取经路上的九九八十一难，而忍住了这些肮脏的习俗捱到出了月子，
便是得成了金身正果。或许正是这种感觉，才支持着一代一代的人把这个习俗在
后辈身上发扬光大吧。

　　坐月子的习俗一句话概括就是：不能沾水，哪里沾水后半辈子哪里就疼痛难
忍。洗头就头疼，洗脚就脚疼，洗全身当然将来全身都疼。

　　那时候我也打电话和一个比较开明的姑姑聊过。最终我们达成的一致结论是，
谁也不能证明所谓的“洗哪疼哪”是真的，但是谁也不敢拿自己去做白老鼠。尽
管老外那些白人黑人们是从来不坐月子的，但是她们的体质一般来说比亚洲人要
好很多，当然不能因为美国人不坐月子就可以相信中国人不用坐月子。所以尽管
每个产褥期的妇女都很怨念，还是一代一代的坚持下来并且在后辈身上发扬光大。
其实我想不通的是，为什么同为亚洲人的日本人也不用坐月子呢？如果坐月子真
的是体质原因，为什么不是所有的亚洲人都坐月子而是只有中国人，或者说只有
华人坐月子？

　　其实现在的我确实有感觉，生了孩子以后的这两年，身体也是不如以前。比
如牙齿，我以前那样可以大口咬冰块吃，但是现在会觉得咬冰块牙疼。以前我会
很彪悍的在下雪的天气顶着湿漉漉刚洗好的头发出门，连帽子都不戴，头发曾经
因此冻成冰柱，而我丝毫不觉得凉，也没有感冒，令同寝室的姐妹都咋舌，现在
冬天天冷的时候我出门一定要戴帽子，不然会冻得头疼。有n多的传说都是这样
来的：某人坐月子的时候洗了哪里，后来哪里哪里疼。不知道我算不算是一个反
面典型。但真的是“洗哪疼哪”吗？这种倒推合乎逻辑吗？我也很怀疑。也许是
因为我二十来岁的时候太不爱惜自己的牙齿和头发才会到30岁反应出来，人到了
三十岁确实身体某些机能都开始走下坡路了。坐月子洗头和老来头疼，仔细想想，
其实是没有可证实的因果关系的。这样举例子的人，往往自动忽视那些月子里没
洗头老了也头疼的，和月子里洗了头老了也没头疼的人。选择性失明，这思路倒
是和中医满像的。由此不难明白中医为什么在国人中那么有市场了，因为符合国
人逻辑混乱的思维方式吧。

娘的心肝

不一定是封建和作孽呀
至少，不能着凉，不能用凉水，不能吹冷风，不能受阴潮，这是一定要注意的。
     我是受了冷风，加湿器用太狠着了阴湿，结果现在哪儿关节都痛，跟变了个人似的。现在不用空调，不能吹电扇，夏天还要多穿条秋裤和袜子，再也不能穿裙子和下水游泳了，即使夏天碰一般常温凉水也关节痛，不理这个痛的话，很快手指头就发麻，继而就伸不直了。尤其中招后的第一年夏天，宝宝热得满头汗，我要给宝宝扇扇子，得先往腿上铺条毛毯挡风，否则就关节遇风疼。暖宝宝我是成箱买，在肩背关节和腿关节从冬贴到夏，因为别人觉得热里凉快的风到我这儿就让关节痛得要死。只有靠暖宝宝暖着护着，因为我总不能夏天还穿件棉袄吧，穿了我也流汗啊，那前胸后背不怕冷的非关节处一样会怕热。
    以前认为月子捂着是封建迷信，现在相信传说中的月子病是有的，而且我中招很严重，代代相传的东西不是空穴来风。适当注意是一定要的。所以在治疗绝望后我又怀了老二，这回一定好好养着，不怕脏不怕捂，看传说中“月子里病月子里治”是不是真的。万一不是那么真，给大宝添个伴也是好的。

邈远

我基本就没坐过月子，在医院还没拆线就开始夜里起来弄娃，回家就赶快洗澡，月子里就要夜里起来三次冲牛奶喂娃，出了月子腰都直不起来了，后来慢慢好了。感觉因人而异吧~~

qi163

回复 邈远 的帖子

我跟你 一样

我更不当回事儿

不过。。我腰还是伤着

因人而异吧 呵呵  

飘零夜

楼主说得好严重，我没讲究那些。

兔饱饱

一个月不洗头不洗澡，这样坐月子简直就是在臭烘烘的地狱里啊。