睡眠质量差，请高人指点！ - 养生保健

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

查看: 435\|回复: 1	go 睡眠质量差，请高人指点！ [复制链接]

Rank: 5 Rank: 5

一等功勋章

1楼

发表于 2011-2-18 10:46 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

如题：晚上入睡较快，但半夜2-3点总会自然醒来，然后睡不深，烦扰中！求良方，在线等，谢谢各位大虾！

生活是面镜子，你哭它哭，你笑它笑！

回复引用

Rank: 2

2楼

发表于 2011-2-18 12:47 |只看该作者

睡前泡脚，适当锻炼。

回复引用

GMT+8, 2024-9-18 14:50 , Processed in 0.013112 second(s), 11 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

睡眠质量差，请高人指点！ [复制链接]