15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛

注册

找回密码

 

 

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 便秘怎么办啊~~很长时间了！
楼主: fansnan

便秘怎么办啊~~很长时间了！ [复制链接]

弱水三千

Rank: 4

现金
111 元 
精华
1 
帖子
70 
注册时间
2008-11-19 
最后登录
2014-2-11 
11楼
发表于 2008-12-5 23:46
原帖由 勇敢的柠檬 于 2008-12-5 14:36 发表
早上起来喝蜂蜜冲温开水




同意上述观点。而且对身体很好
特深沉

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

现金
32534 元 
精华
25 
帖子
19421 
注册时间
2002-6-11 
最后登录
2013-3-23 

版主勋章 勤于助新 携手同心 文思泉涌 锄草勋章

12楼
发表于 2008-12-6 08:21
紫菜汤，早晚喝一碗，立验。
未成小隐聊中隐，可得长闲胜暂闲。
我本无家更安往，故乡无此好湖山。
梦里菜香

Rank: 4

现金
82 元 
精华
0 
帖子
164 
注册时间
2008-10-8 
最后登录
2012-1-31 
13楼
发表于 2008-12-6 13:10
原帖由 特深沉 于 2008-12-6 08:21 发表
紫菜汤，早晚喝一碗，立验。

我试过

没用处
秋海棠 该用户已被删除
14楼
发表于 2008-12-6 13:12
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
要快乐生活

Rank: 4

现金
305 元 
精华
0 
帖子
252 
注册时间
2008-8-24 
最后登录
2012-4-24 
15楼
发表于 2008-12-10 18:30
原帖由 勇敢的柠檬 于 2008-12-5 14:36 发表
早上起来喝蜂蜜冲温开水

支持，但补充一点，要空腹喝，喝的时候不要停要快速把它喝完，效果不错
平时也多喝点白开水，补充水分
肝好

Rank: 4

现金
222 元 
精华
0 
帖子
170 
注册时间
2008-10-28 
最后登录
2010-1-14 
16楼
发表于 2008-12-10 18:54
起床和睡觉前,试试推腹法,可以上网查:中里巴人的推腹法.有视屏.
当然,前面战友说得也要一起做.
zzqq123zzqq

Rank: 6Rank: 6

现金
764 元 
精华
1 
帖子
535 
注册时间
2008-1-25 
最后登录
2011-11-1 
17楼
发表于 2008-12-11 12:05
清晨空腹喝蜂蜜,多吃水果青菜!!
战友老婆

Rank: 5Rank: 5

现金
621 元 
精华
3 
帖子
306 
注册时间
2008-10-16 
最后登录
2010-4-13 
18楼
发表于 2008-12-11 13:29
早上起来渴杯水，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，多运动。
tanghaoke

Rank: 4

现金
1355 元 
精华
0 
帖子
164 
注册时间
2006-3-22 
最后登录
2018-4-12 
19楼
发表于 2008-12-11 14:15
每天晚上睡前推腹50次,腹式呼吸30分钟(入静),早上起床推腹50次即可解决
没有不可能

Rank: 4

现金
54 元 
精华
0 
帖子
44 
注册时间
2008-12-10 
最后登录
2010-5-15 
20楼
发表于 2008-12-11 16:40
把白米饭改成糙米就行，我以前也和你一样，我改吃糙米之后，现在每天一次，很简单的。一开始有吃糙米有时候一天还拉两次，颜色和形状都很不错。当拉到一条20多30厘米的时候真的会细细地欣赏一下。
‹ 上一主题|下一主题 ›
123下一页
返回列表

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-5-4 19:53 , Processed in 0.016170 second(s), 10 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.