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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 便秘怎么办啊~~很长时间了！
楼主: fansnan

便秘怎么办啊~~很长时间了！ [复制链接]

弱水三千

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11楼
发表于 2008-12-5 23:46
原帖由 勇敢的柠檬 于 2008-12-5 14:36 发表
早上起来喝蜂蜜冲温开水




同意上述观点。而且对身体很好
特深沉

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版主勋章 勤于助新 携手同心 文思泉涌 锄草勋章

12楼
发表于 2008-12-6 08:21
紫菜汤，早晚喝一碗，立验。
未成小隐聊中隐，可得长闲胜暂闲。
我本无家更安往，故乡无此好湖山。
梦里菜香

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13楼
发表于 2008-12-6 13:10
原帖由 特深沉 于 2008-12-6 08:21 发表
紫菜汤，早晚喝一碗，立验。

我试过

没用处
秋海棠 该用户已被删除
14楼
发表于 2008-12-6 13:12
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
要快乐生活

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15楼
发表于 2008-12-10 18:30
原帖由 勇敢的柠檬 于 2008-12-5 14:36 发表
早上起来喝蜂蜜冲温开水

支持，但补充一点，要空腹喝，喝的时候不要停要快速把它喝完，效果不错
平时也多喝点白开水，补充水分
肝好

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16楼
发表于 2008-12-10 18:54
起床和睡觉前,试试推腹法,可以上网查:中里巴人的推腹法.有视屏.
当然,前面战友说得也要一起做.
zzqq123zzqq

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17楼
发表于 2008-12-11 12:05
清晨空腹喝蜂蜜,多吃水果青菜!!
战友老婆

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18楼
发表于 2008-12-11 13:29
早上起来渴杯水，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，多运动。
tanghaoke

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19楼
发表于 2008-12-11 14:15
每天晚上睡前推腹50次,腹式呼吸30分钟(入静),早上起床推腹50次即可解决
没有不可能

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20楼
发表于 2008-12-11 16:40
把白米饭改成糙米就行，我以前也和你一样，我改吃糙米之后，现在每天一次，很简单的。一开始有吃糙米有时候一天还拉两次，颜色和形状都很不错。当拉到一条20多30厘米的时候真的会细细地欣赏一下。
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