求助，戒烟之道及辅助方法 - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: kite2888	求助，戒烟之道及辅助方法 [复制链接]

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31楼

发表于 2008-12-7 10:44

有研究表明，习惯养成时间为3周，楼主只要能坚持3周，并且老往有人抽烟的地方跑而不吸，差不多就有希望了。

每天都找一点快乐，让自己笑一笑

下一站转阴

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32楼

发表于 2008-12-7 10:56

之前抽了三年烟了，我至今已经戒烟3个月，前不久心情不好借朋友的烟吸两口，不过没吸进肺里，那时我现在觉得烟好臭，现在旁边有人抽烟我都会离他远点，怕被熏。我觉得对烟草生理上的依赖并不一定存在的，只有心理上的依赖才是戒烟的根本，我心情很糟的时候会想抽烟，但是我完全没有生理上的反应。当然我是因为发病所以戒烟的，之前确实也戒不掉。

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33楼

发表于 2008-12-7 13:48

坚持
就是脾气变坏了

自愈的圣狼

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34楼

发表于 2008-12-7 18:12

兄弟,我觉得戒烟和戒游戏的道理应该是一样的, 至少对我来说是这样的
有些人天生对一些东西赶兴趣, 我就对游戏赶兴趣,而你对烟赶兴趣,否则你抽不到2包/天的
戒掉的方法就是毅力, 没有什么方法
你说的每一句话都是你的誓言,
如果你想做成一件让自己都觉得佩服自己的事情
戒烟应该是最好的一件

明年就会好

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35楼

发表于 2008-12-7 20:42

想抽就那颗烟叼着,别点着,随便抽.

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36楼

发表于 2008-12-7 21:11

心情不好时特想抽

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37楼

发表于 2008-12-8 15:27

吸烟只有坏处，没有好处。
哪位愿意戒烟啊？

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38楼

发表于 2008-12-8 21:16

今晚头晕，心率不好，明早量血压，做个姓电图

打错了

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39楼

发表于 2008-12-8 21:40

戒烟是好简单的了!最主要的就是睇你个人心理了!下定不抽就不抽好了!我也应要戒了!无法为他人为自己都是好的!现在大家面前保个证,抽完这包不去买了!

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40楼

发表于 2008-12-9 08:25

我知道，戒烟先从不买烟开始

早晨看医生回来，一切正常。昨晚脾气太坏，吃了护肝丸，早晨好多了。

嗓子肿了，好难受。肺里存了小20年的尼古丁啥时候清理干净啊。

后来人，远离吸烟

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