求助，戒烟之道及辅助方法 - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 存档 1 › 求助，戒烟之道及辅助方法

1 2 345 下一页

楼主: kite2888	求助，戒烟之道及辅助方法 [复制链接]

Rank: 4

现金: 140 元
精华: 0
帖子: 107
注册时间: 2008-8-6
最后登录: 2009-4-16

31楼

发表于 2008-12-7 10:44

有研究表明，习惯养成时间为3周，楼主只要能坚持3周，并且老往有人抽烟的地方跑而不吸，差不多就有希望了。

每天都找一点快乐，让自己笑一笑

下一站转阴

Rank: 5 Rank: 5

现金: 2149 元
精华: 0
帖子: 954
注册时间: 2008-9-27
最后登录: 2009-11-1

32楼

发表于 2008-12-7 10:56

之前抽了三年烟了，我至今已经戒烟3个月，前不久心情不好借朋友的烟吸两口，不过没吸进肺里，那时我现在觉得烟好臭，现在旁边有人抽烟我都会离他远点，怕被熏。我觉得对烟草生理上的依赖并不一定存在的，只有心理上的依赖才是戒烟的根本，我心情很糟的时候会想抽烟，但是我完全没有生理上的反应。当然我是因为发病所以戒烟的，之前确实也戒不掉。

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1486 元
精华: 0
帖子: 1926
注册时间: 2008-10-23
最后登录: 2014-1-6

33楼

发表于 2008-12-7 13:48

坚持
就是脾气变坏了

自愈的圣狼

Rank: 4

现金: 675 元
精华: 0
帖子: 220
注册时间: 2007-5-27
最后登录: 2010-4-26

34楼

发表于 2008-12-7 18:12

兄弟,我觉得戒烟和戒游戏的道理应该是一样的, 至少对我来说是这样的
有些人天生对一些东西赶兴趣, 我就对游戏赶兴趣,而你对烟赶兴趣,否则你抽不到2包/天的
戒掉的方法就是毅力, 没有什么方法
你说的每一句话都是你的誓言,
如果你想做成一件让自己都觉得佩服自己的事情
戒烟应该是最好的一件

明年就会好

Rank: 4

现金: 119 元
精华: 0
帖子: 94
注册时间: 2008-10-10
最后登录: 2009-6-1

35楼

发表于 2008-12-7 20:42

想抽就那颗烟叼着,别点着,随便抽.

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1486 元
精华: 0
帖子: 1926
注册时间: 2008-10-23
最后登录: 2014-1-6

36楼

发表于 2008-12-7 21:11

心情不好时特想抽

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1486 元
精华: 0
帖子: 1926
注册时间: 2008-10-23
最后登录: 2014-1-6

37楼

发表于 2008-12-8 15:27

吸烟只有坏处，没有好处。
哪位愿意戒烟啊？

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1486 元
精华: 0
帖子: 1926
注册时间: 2008-10-23
最后登录: 2014-1-6

38楼

发表于 2008-12-8 21:16

今晚头晕，心率不好，明早量血压，做个姓电图

打错了

Rank: 2

现金: 28 元
精华: 0
帖子: 9
注册时间: 2008-12-7
最后登录: 2009-1-1

39楼

发表于 2008-12-8 21:40

戒烟是好简单的了!最主要的就是睇你个人心理了!下定不抽就不抽好了!我也应要戒了!无法为他人为自己都是好的!现在大家面前保个证,抽完这包不去买了!

Rank: 6 Rank: 6

现金: 1486 元
精华: 0
帖子: 1926
注册时间: 2008-10-23
最后登录: 2014-1-6

40楼

发表于 2008-12-9 08:25

我知道，戒烟先从不买烟开始

早晨看医生回来，一切正常。昨晚脾气太坏，吃了护肝丸，早晨好多了。

嗓子肿了，好难受。肺里存了小20年的尼古丁啥时候清理干净啊。

后来人，远离吸烟

‹ 上一主题|下一主题 ›

1 2 345 下一页

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-18 05:51 , Processed in 0.014062 second(s), 10 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.