我自已的经验

幸福绿光

自从我在本论坛发贴子后总有战友问我吃什么药好的。看来不少战友还是对乙肝治疗不太了解，乙肝没有特效药，而我也不是吃药好的。但有一点保养经验可以与大家分亨。
1，千万不要生气，怒伤肝。
2，饮食清淡，不吃油腻。因为油腻会加重肝的负担。
3，节制性生活。
4，人的心态要好，不要老想着自已的病。总和自已过不去。（不容易做到啊，我也是很多年才学会啊）
5，可以适当吃一点蜂蜜，和花粉。（自已一直在断断续续的吃）
6，一定要有充足睡眠。这一点太重要了。我每天至少睡10小时。
7，一定不要劳累，我自已感觉，一累就会有肝区痛。
8，坚绝禁酒，不问场合，不问理由。自已身体都不珍惜那谁也救不了你。
9，最后一条每天吃两粒维c和两粒维b分两次（这一点有争议，我在这儿发过贴子有人说不好，也有人说好，但这是我这么多年一直吃的，个人经验大家可以参考。一定要问自已医生。）

幸福绿光

http://www.hbvhbv.com/forum/viewthread.php?tid=724053
我的一个帖子乙肝与维c大家参考一下

汪

蛮不错的。
是应该注意到这些。

幸福绿光

我发过的一个网页
　　对于慢性乙肝患者，日常饮食起居对病情控制起着决定性作用，那么患有乙肝的您平时应该注意些什么呢？

　　乙肝患者应该在正规治疗的同时在平日的饮食起居方面更加注意：

　　日常饮食及生活中的注意事项忌：

　　1、忌辛辣

　　辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

　　2、忌 烟

　　烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

　　3、忌 酒

　　不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

　　4、忌食加工食品

　　少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

　　5、忌滥用激素、抗生素

　　是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

　　6、忌乱用补品

　　膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

　　7、忌过多食用蛋白饮食

　　对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

　　8、忌高铜饮食

　　肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

　　9、忌生活不规律

　　“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

　　10、忌情志不畅

　　肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。

　　11、忌劳累

　　肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。

　　12、忌乱投医

　　不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。

　　日常饮食及生活中的注意事项宜：

　　1、酸

　　从中医的角度来看，酸性食物可引药入肝。中药中的五味子就属酸性，它可引药入肝，降低转氨酶。过去，还曾经流行过米醋治疗肝炎。另外，酸性食物还可增加食欲。

　　2、甜

　　甜性食物可给肝炎患者补充一定的热量，易吸收，有利肝炎的恢复，在肝炎的急性期，食欲减低，进甜食是好的。但是切忌不要过量!

　　3、苦

　　中医认为苦性食物属寒，可清热解毒。对肝胆湿热型肝病患者进食苦性食物是有益的，但啤酒例外。

Alban鹰

感谢楼主，感谢楼主的帖子。

碎的心

受教了,会注意的!

终结乙肝

维生素还是从天然的食物中摄取最好，尤其一般的维生素都是化学合成，真正天然萃取的不多！

幸福绿光

还得加一条每天一定要排毒，什么意思？定时大便啊。这一点也很重要，我是一直坚持的。

sthbver

要坚持下去

gww1108

好帖