易筋经使我乙型肝炎康复(转贴)

taijixingyi

易筋经使我乙型肝炎康复
发表于:2007年12月1日 《中华养生保健》


     我在桂林荔浦县国税局工作，五年前(2002年春)在县人民医院的一次例行体检中，体检报告显示肝功能各项指标都大大高于正常指标，B超结果为“脂肪肝”。平时在医疗广告中听到的“小三阳”居然落到自己身上。

    一、寻医找药，前途迷茫

    我平时身体一直不错，工作、家庭各方面都充当主力。自从戴上了“乙肝”帽子后，十分焦虑，到处寻医找药。一年折腾下来，肝功能指标和B超结果完全没有变化。

    难道真的要一辈子充当“乙肝病毒携带者”吗？那段时间心理压力特别大，睡眠、饮食都出现了问题，感觉进入了一个恶性循环。

    二、身心俱疲，灰心丧气

    有时回想起来，没有生病前，真是有用不完的劲，无论工作、运动还是在酒桌上(地方上的陈年陋习)都是主力，自被确诊是“乙肝病毒携带者”，犹如五雷轰顶，一下子垮了下来，对疾病越了解就越恐惧，弄得身心俱疲，看到各种治疗广告，都是满怀信心去，灰心丧气回，二年不到，脸上、身上的“老年癍”也长出来了，每天拖着两条沉重的腿，有气无力。这一切就像一场不会醒的恶梦。

    三、偶遇明师，授《易筋经》

    2003年底，有一次应酬市局来县的领导，在座有一位气色非凡的“年轻人”，经人介绍是刚从上海来开发区投资办厂，人们都习惯叫他严老师。严老师擅养生，故显年轻，后来熟悉了才知道，严老师其实也已年过半百，整整大我一轮(十二岁)。严老师笑着说：“罗局长应酬太多，且又信奉宁伤身体，不伤感情，饮酒过多伤及肝脾，要好好学习保养啊!”我当即向严老师请教方法，严老师说：“从下周开始，你可每天清晨来我厂，我教你易筋之法。”

    四、动静结合，吐故纳新

    严老师每天在传授动作之前，先帮我调摄心理，树立我的信心。他要求我尽可能减少应酬，有空就到他那里去锻炼，并亲自示范，无论寒暑持之以恒。

    现在回想起来，第一年是最难的。春天懒得起床，必须用闹钟；夏天一动汗流一地；秋天烦躁缺乏耐心；冬天寒冷刺骨。每天天不亮就去严老师处“易筋”。

    令人欣喜的是付出得到了回报。一年调理下来，体检结果有二项指标正常了，其余指标也在向好的方向发展。

    严老师说，易就是“变”、“改变”，“筋”是生理，就是年复一年的锻炼来改变生理，让病魔没有藏身之地。

    五、熟能生巧，持之以恒

    严老师经常检查纠正我的动作，讲解要领，使我知其然，又知其所以然。

    自习练“易筋经”不到二年，体检指标就几乎接近正常，我非常兴奋，练习的更勤了，还不时向严老师请教有无更好的捷径。

    严老师要我认认真真练“易筋经”，不要太在乎结果，如果太在乎结果，效果反而不佳。

    第三年果然不出老师所言，没有进步。严老师苦口婆心地对我说，病来如山倒，病去如抽丝。切不可急躁，更不可贪走捷径。以“易筋之法”改变体质，系固本之法，坚持修习，将受益匪浅。

    我遵从了严老师的教导，即使平时工作再忙，也不误锻炼。四年过去了，又到同一所医院作体检，医生惊喜地告诉我，消除了“小三阳”，结果为阴性。B超：无脂肪肝，一切指标都恢复正常。

    现在，凡是认识我的人都说我和以前判若两人。我的体重没有减轻但壮实了。

    这正应了严老师一直说的“易筋以坚其体，壮内以助其外”的易筋秘诀。

    (邮编：541001通讯地址：桂林市荔浦县荔柳路荔浦县国税局)(罗恩和)

坚强胜利

真的吗，不过分享你的经验也很好！

taijixingyi

原帖由 坚强胜利 于 2008-5-6 13:16 发表
真的吗，不过分享你的经验也很好！

这个 不是 我 的经验,  是我转的.  刊登在2007年12期的<中华养生保健> 上,  我相信气功是中华传统文化的精华,我正在练习易筋经和八段锦 ,希望能早日见到效果.   我是按照<武术运动养生法>练的,  顺便推荐一下这本书,  里面的内容很好.新华书店有卖,26元带光盘.这本书是形意明家尚济老师和夫人刘光陆老师合著的.


最后一行应该是原作者的姓名和地址吧

[ 本帖最后由 taijixingyi 于 2008-5-6 13:57 编辑 ]

九阴真肝

呵呵

taijixingyi

实际上 郑老 的那个功法也很不错 ,我现在结合 易筋经和八段锦一起练.感觉很好 ,.  好久没来论坛,不知道 郑老的帖子怎么没了?

白乐天

选定一个功法，持之以恒，总会好转的

lushuir

偶现在坚持每天站桩，感觉身体好多了~就是有时候欲念很难控制~

九阴真肝

如果有欲念难以控制，虽然做了很多努力但是还是很难控制，那么还有一个原因就是疲劳，站桩不能累，如果病的比较重，还是多躺着练为好，只要精气能存住，身体就能有较快的进步，反之，练的再多也不行的

ntsha0826

收藏了，谢谢!

chenjunlei

厉害