请教腹式呼吸的方法~ - 养生保健

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

楼主: 一身病痛	请教腹式呼吸的方法~ [复制链接]

Rank: 4

21楼

发表于 2008-4-17 12:24

这个办法我告诉一个亲戚，他说晚上睡觉之前练，睡眠改善了！不妨试试。

Rank: 2

22楼

发表于 2008-4-18 14:06

瑜珈的腹式呼吸是:吸气时,把小腹鼓起,呼气时,把小腹收紧.呼吸时,要缓慢.瑜珈教练这样讲的.

GMT+8, 2024-11-23 13:26 , Processed in 0.012057 second(s), 9 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

请教腹式呼吸的方法~ [复制链接]