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肝胆相照论坛 论坛 两广版 存档 1 熬夜不好,进来看看器官夜间工作表晚上11点尽量睡觉 ...
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熬夜不好,进来看看器官夜间工作表晚上11点尽量睡觉 [复制链接]

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发表于 2007-7-25 20:48
      
熬夜不好,进来看看器官夜间工作表

一.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间 此段时间应安静或听音乐
二.时间11-凌晨1点 肝的排毒 需在熟睡中进行
三.凌晨1-3点 胆的排毒 亦同
四.凌晨3-5点 肺的排毒 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 因排毒
山不变呀水在变,水不变呀云在变,云不变呀风在变,风不变呀心在变。

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发表于 2007-7-26 06:50
說得不錯哦.我每天11點一定睡覺,堅持很久了.
http://m.yunjiweidian.com/yunjibuyer/getshop.xhtml?shopId=150827&templetId=0我的护肤品微店。

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发表于 2007-7-27 02:30
我10点就睡。早上8点起。
我有我真好!

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发表于 2007-7-27 03:04
看来得改变下了,我是越晚越兴奋
有时候,命运必须靠自己的双手来掌握!他有一双琥珀色的眼睛,不同于同族们银色的眼睛,有这样眼睛的人注定将来是要干一番大事的!
People laugh and people cry,some give up and some always try,some say hi while some say bye,some fogot you but never will I.
英雄,希望你有一份不悔的爱情!

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发表于 2007-7-27 09:45

看来 我也要改变自己的作息了 我都是每天凌晨2、3点才睡得人

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发表于 2007-7-27 12:27
以下是引用大小姐在2007-7-26 13:30:00的发言:
我10点就睡。早上8点起。

12小时???能睡这么久,佩服!佩服!

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发表于 2007-7-27 12:49

我也要改了

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发表于 2007-7-27 20:59
[em02]我们战友当夜猫子的不少啊,可能做IT行业的人的一种习惯吧~~
习惯可以改变的,听说你做同一件事坚持21天以后就会养成习惯了~~
大家连续21天在11点之前睡觉吧~~
不过很多人都很忙~~
很羡幕大小姐姐能在10点之前睡觉,那简直是小学生的童年生活啊~~
不敢妄想~~~~
早睡早起,精神百倍,但是出来工作以后,很多事都要管,上有老,下有小,
想多了就很 难睡得好了,所以睡觉之前大家要把什么都放下哦~~
放下包袱,躺床成佛~~阿弥驼佛~~
[em02]
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