本人看过一些医疗保健的书籍,略有心得,想跟大家交流一下,仓促 成文,为本人原创文章,不对的地方请指教: 相信很多人都经历过抗病毒治疗失败的痛苦。在当今对乙肝病毒尚无特 效药物的条件下,综合中西医的理论方法来调理自身免疫力,以战胜乙肝, 才是正途.按照进化论,病毒出现的应该比人类早,以前并非没有病毒, 而是受条件限制人类没有发现。人体应该有足够的抵抗力来对付病毒, 不然人类社会就不会存在了。但是因为种种原因,造成自身的免疫力下 降,才有机会得病。所以一定要提高自身免疫力,才有机会康复。病来 如山倒,病去如抽丝,战胜乙肝并非一朝一夕,要做好打持久战的准 备。 (一)按照中医的观点,人的身体要健康,战胜疾病,就要血气足,经络通。人 体是一个精密的组织结构,本身对疾病有很强的处理能力。但血气的 下降,经络的阻塞降低了人体的这种能力。 (1) 养血气的方法可以学习《人体使用手册》里的一式三招.早睡早起 (造血),敲打胆经(提供造血材料),按摩心包经(提高心脏功 能,提高免疫力)。要养成习惯。习惯成自然。 (2) 通经络的方法也有很多,最典型的是太极拳,还有拍手功,甩手功 等。此外还有经络和穴位按摩。穴位按摩大家应该是熟悉的,典型的 如足疗,还有手疗。拍手功是一种不错的手疗,再加上拍脚心,可以 快速提高免疫力。其实平常的运动如跑步.打球等活动也是促进血液 循环,使经络畅通. (3) 不生气。怒伤肝。 (二)按照西医的观点,健康的人体本是弱碱性体质,如果变成酸性,就容 易生病。人体健康还需要几个要素:阳光,空气,水,食物,心情。 (1) 保持人体弱碱性的方法,就是多喝水,多吃青菜(多为碱性),少吃 肉类(因为肉类是酸性的)。这与佛教提倡素食不谋而和,这也可能 是很多僧尼高寿的原因之一吧。 (2) 人体要经常晒太阳,可以快速提高免疫力。日光中的紫外线光束能刺 激人体皮肤中的T——脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极 普通的维生素,每天只需0.009毫克就可使免疫力增加1倍。但是要 避免阳光比较强的时段,以免晒伤皮肤。 (3) 多呼吸新鲜空气,最好用腹式呼吸或逆腹式呼吸。这样不仅可以排出 体内的浊气,而且可以增加血液含氧量,强化淋巴细胞,提高免疫 力。做几天腹式呼吸,你会明显感到身体很舒服。 (4) 水要多喝,要喝好水(具体什么水是好水,网上可以查到)。并 不是口渴才喝,而是一有空就喝。 (5) 多吃五谷杂粮,"天生万物,独厚五谷",多吃香菇,少吃油炸食品,少吃 肉。 (6) 心情也很重要,长期压抑免疫力就要出问题。大家要把治病看成一种 机遇,改正以前坏习惯的机遇,而不要看成一种负担。全国携带者占 十分之一,不要认为你是最不幸的,也许有很多人比你更不幸,只是 你看不到别人的痛苦罢了。没有乙肝的不见得没别的病。去医院看 看每天那么多的病人就知道了。要保持心情舒畅,要有信心面对未 来。心情烦躁时,听一下《大悲咒》,可以令心情舒畅。根据佛教的 说法,念诵《大悲咒》,可以治好世界上的八万四千种病。我说这一 点,并不是要劝大家信佛。而是大家知道这一点后再听的时候,会有 相应的心理暗示,这是在治病。况且《大悲咒》的确很好听。另外要 学习佛教倡导的清心寡欲,减少不必要的烦恼,保持心情的舒畅。 《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从 来”。另外还有一种刺激手指甲的方法,在以后的贴子里再详细介 绍。 (三)肝脏是人体的解毒器官,吃药会加重肝脏负担。不要过分依赖药物。 乙肝现在无特效药。现在净虚假广告,有些肝都是治坏的。“是药三 分毒”,一些小病尽量不要吃药。可以通过一些经穴按摩来治疗。不 过话又说回来,如果免疫力提高了,感冒发烧等小毛病就不会有了, 也没必要吃药了。 (四)多看一些养生作品,特别是中国古代的作品如《黄帝内经》,《道德 经》等,特别是《周易》,如果有高人可以研究一下,“不研易,不 可为良医”传说古代名医都深明易理,通晓阴阳五行,太极八卦。例 如肝属木,心属火,脾属土,肺属金,肾属水,五行相生相克,五 脏也相生相克。李山玉大夫创造的八卦象数疗法,就是根据易理而 来,简单易行。有用没用,大家姑且一试,实践出真知,如果有效果 请告诉大家一声。现代的作品有《人体使用手册》,《无毒一轻》, 《不生病之真法》等。
现在就想到这么多,以后想到什么再补充。想看最新的请看2楼。如果大家认为我说得有道理的话,就请顶一下。给我的努力和心血一个肯 定和鼓励.我好有信心继续发贴研讨.我为人人,人人为我。同时祝好人一 生平安。
[此贴子已经被作者于2007-4-5 21:58:02编辑过] |