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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 我的睡眠不好。
楼主: perseus

我的睡眠不好。 [复制链接]

大排长

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荣誉之星

21楼
发表于 2003-4-14 02:09
我的多年经验，睡眠和身体状况有关，身体状况和HBV有关，所以是身体好的时候睡眠就好。大便长期不好的时候，睡眠就不好。如果吃了黄连素，当天睡眠就会好的多。不信你试试。
世界卫生组织把“健康”定义为“躯体的、心理的以及社会适应的良好状态”。 推崇科学，破除迷信！允许宗教信仰自由，反对荒谬迷信观点，支持探索气功强身健体，反对伪科学误导战友。 丰富的营养、充足的休息、适度的运动。
Floyd

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开心乐园 荣誉之星

22楼
发表于 2003-4-14 04:23
我的睡眠也不好，而且下午不敢睡，因为哪怕只睡十分钟，晚上就睡不着，第二天一真整天没精神。

换大米喽，谁要换大米？
大排长

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荣誉之星

23楼
发表于 2003-4-18 09:27
散步2 小时，睡眠会沉一些。
世界卫生组织把“健康”定义为“躯体的、心理的以及社会适应的良好状态”。 推崇科学，破除迷信！允许宗教信仰自由，反对荒谬迷信观点，支持探索气功强身健体，反对伪科学误导战友。 丰富的营养、充足的休息、适度的运动。
大尉

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24楼
发表于 2003-4-18 11:03
哈哈，关键是HBV资历还不够，时间长了就自然好了。
hunengbing

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25楼
发表于 2003-4-21 11:19
睡前一本书就可以了!不过睡眠质量不是很高
雨中愁

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26楼
发表于 2003-4-21 12:23
我的睡眠还可以，一觉睡到天亮，连做的什么梦都忘记了。
我想睡眠和HBV应该没有关系的吧，重要是思想问题。
雨是天空的眼泪，可我又能用什么来发泄呢？ 抬头望着雨，我只能在，雨中愁。
天涯散生

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27楼
发表于 2003-4-22 23:32
少想点事
bubu

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28楼
发表于 2003-5-5 12:11
我的睡眠也不好，我也想少想点事，可说得容易做到难
fly-girl

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29楼
发表于 2003-5-29 04:20
睡不好已经是几年的历史了，但那时候并不知道自己有病更不知道是hbv呀

也许是有关系的，上天，救救我们苦命的人吧！还有很长的路要走呢……
just do it! my dear!
frankzhou

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30楼
发表于 2003-5-29 07:20
我睡前加班或看书了，就容易睡不好，其他到还好，不过常做一些稀奇古怪的梦
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