夜深了,两性话题开讲...zt

谁知我心境

好象只有女性话题呀？有男性的吗？？？[em02][em02][em02][em05]

老飞

美好

易凡

倒，第一次见到论坛里还有这个

和弦

谢谢关注.

两性话题：女人需要心理高潮

性高潮———这个从前人们极力回避的字眼如今已堂而皇之地成为男女欢爱的追求目标，并且更多地关注到女性。让女人拥有性高潮，似乎变成了男人的责任，也是男人能力的证明；而女人，如果不能达到这一目标，则有性冷淡之嫌，她们可能因此而自卑。

由此，男人和女人为高潮而孜孜以求，也为高潮而惴惴不安

。

5分钟的桎梏

把女性高潮的重任扛在自己身上的男人，我们该称他们是好男人，毕竟他们已自觉地要和女人分享快乐。但是，他们也许又陷入另一重误区：要完成这样的重任，惟一的途径就是提高自己的持续能力。如果他们坚持不住，他们就会沮丧，就会自我怀疑。在一个妇女热线中，听到最多的竟是男人这样的疑虑：“我只能持续3分钟，我正常吗？”“我能坚持5分钟，是不是大多数男人都这样？”记得有一个男人就5分钟问题向我反复求证，得到“正常”的答复后，他明显地松了一口气。在我还没来不及向他说明5分钟在生理上固然是正常的，但是可能和5分钟联系在一起的另外种种问题时，他已经挂断了电话。也许，他会回去向妻子理直气壮地宣称：我是正常的，你不该不满！

但他的妻子也许仍有理由不满，而且理由充足———在这5分钟之内，她既没有达到生理高潮，也没有获得心理满足。

关于5分钟，另一位在热线中诉说的女性是这样描述的：“我们在性方面没什么障碍，可我觉得我们的性生活除了满足纯粹的生理欲望之外，没什么意义。我想他早已不爱我了。每次结束之后，我都有一种空虚感，好像我们两个人的身体在欲望之下背叛了我们自己。”

这个例子也许还不是女人对性爱不满的典型，更普通的不满可能在于：她们在两性的身体交合中，没有充分感受精神之爱。

和弦

性爱的至高境界

对女人来说，最理想的性爱状态应该是：在爱人眼里，她有着奇异的魅力，他的注视和抚摸都在向她证明，他爱她，欣赏她。这样的爱随着身体的渐渐高亢而累积到最高点，心灵和身体的互相激发终于把她带到性爱的最高峰。

身体和心灵的双重高潮———这是性爱的至高境界。不仅是女人所求，男人也应该是同样的。但是，这样的境界并非轻易就可以达到，于是，男人以他们的直接把问题简单化：追求身体高潮，性也是爱的表达。但女人却以她们细密的感受把性和爱分得清清楚楚，单纯的身体高潮不等同于爱。没有让女人体会到爱的性高潮是她们注定不会满意的，而身体高潮缺失但在性爱中感受到了心理高潮却可能使她们达到极大的满足。男人也许不容易明白这一点，否则他们不会把性的持续能力看得那么重要。其实，精神因素在性爱中的影响，性心理学已有不少研究。一位著名的性学家说：“只有爱情才能使性快感达到高峰，使情欲出神入化，使宣泄完全彻底，使性交后的松驰成为一种完美无缺的宁静。”如果没有爱的参与，就算性技巧再多也无法唤起心理上的感应。

融入更多精神之爱

女人更注重情爱，没有感受到爱情在性之中的引领，无论什么样的性都会让她们感觉缺失。这一点使她们比男人更需要在性爱中体验心理高潮。一位中年女性在做爱时听了爱人对她的赞美之后，感觉那一次的做爱特别的好。在性之中加入情感，从性爱里感受到对方发自内心的情爱，获得被重视，被赞赏的感觉，在肌体交融的同时，获得精神上的高度契合，这就是女人需要的心理高潮。

可惜，很多男人不明白这一点，他们也许怀着善良的动机，希望伴侣能够获得高潮，为了这一点，他们把全部的注意力用于保持自己尽量长时间的坚挺，他们很努力也很辛苦地在“做”，却忽略了对女人而言最重要的东西：把爱呈现出来，把深情的关注、温柔的情意、慷慨的赞赏，以语言、眼神和抚摸表达出来。

如果男人将这样的精神之爱灌注到性爱中，那么，无论时间长短，都是女人心目中的好爱人。即使有偶尔的失误，即使不那么强壮，女人也会宽谅和调整自己去适应对方。而一个真正懂得将情爱和性爱相结合的男人，也一定会最终懂得如何使爱人获得身体和心灵的双重高潮。

文/简云《健康之友》

黑人

学习学习

光头仔阿丸

学习。

和弦

李银河《性学心得》一书序言:

      对性的研究一直充满争议，在中国尤其如此。因为在中国，性从来是可以做而不可以说的，它是人性中一个小小不言的弱点，是人人内心阴暗的角落中隐藏的一个“肮脏的”小秘密。如今，性学要把这个肮脏的小秘密用学术的语言堂而皇之地说出来，于是，作者和读者就都有了一种别的学科所没有的尴尬。

       没奈何，我当初选择了这个方向来做研究；没奈何，我把研究的心得公之于众。一石激起千层浪，有的人欢欣鼓舞；有的人痛心疾首；有的人说我是英雄；有的人警告我会下地狱。别的感觉没有什么，只是觉得目前的中国肯定是需要这样的声音，这样的道理，这样的论争，不然人们不会如此激动。

       这里选的是近年来我的一些思考和言论。有的来自博客，有的是过去做的研究。总之，是我在性研究领域的一点探索，一点心得。在学术研究之余，希望传播一些我认为正确的理念，帮助人们改变一些混乱和错误的观点，为国人建立健康的性观念贡献一点力量。

和弦

不可忽视的“39岁现象”

生活压力等多方面原因正导致都市男性陷入心理健康危机。10月28日“男性健康日”，和以往把关注男性的焦点放在生理上不同，如今公众已把更多的注意力放在男性心理健康上。针对由于社会竞争压力和家庭压力引起的一系列男性心理问题、心理疾病以及男性的“过劳死”现象，心理专家提出：关注男性健康应该从关注男性心

理健康开始。

广州白云心理医院热线咨询中心近日提供的2007年数据显示，广东男性心理疾病人数激增，无论是医院的热线接听个案，门诊咨询还是收治的住院病人数，男性在抑郁症、强迫症、焦虑症等多发性心理疾病中，患病率均比女性要高，且40岁左右的人群占了多数，达到56.8%。

白云心理医院院长王德民说，对近年来男性心理健康问题的分析凸显了一个值得深思的“39岁现象”———处于30岁和40岁的过渡阶段，是家庭的中流砥柱，承担着赡养父母和教育儿女的重任，同时事业发展也到了一个瓶颈阶段，能上去就跨进了领导管理层，上不去可能一辈子就是个一般职员，这时候的心理压力就更大，毕竟相对年轻的29岁来说，39岁已没有更多可以透支的体力和脑力了。

王德民说：“这个时期的男性的成就动机很强，社会竞争压力和家庭压力使他们过度劳累，长期处于精神紧张状态，甚至晚上睡觉的时候脑袋仍旧在不停地运转，这就使大脑功能与神经功能失调，免疫力下降，导致焦虑失眠。亚健康和过劳死往往就发生在这些人当中，为了事业他们不得不舍弃健康甚至搭上性命。这是非常令人担忧的。”

沉重的心理负担、忽视健康的生活方式、不注意锻炼身体和放松自己使“39岁”男性逐渐成为心理疾患的弱势群体。

不过另一方面，激增的男性心理疾病咨询和就诊人数也反映了男性在观念方面的觉醒。在咨询和就诊的男性病人中，知识男性占了绝大部分，几乎都具备大专以上文化水平，而女性病人在学历上就没有这个体现。

针对不断上升的男性心理患病人数，专家建议男性首先要摆正心态，关爱自己，注意养成健康的工作和生活方式。其次，不要逞强，不要什么事情都往自己肩上扛，一个人默默地承受。要懂得适时放下心理武装，给自己一个宣泄和倾诉的机会。当然，女性的关爱和宽容是不可或缺的，因此，建立良好的夫妻关系和家庭关系对减轻男性心理压力起着非常重要的作用。

和弦

男性“晚育”并非越晚越好

对于生育的“黄金年龄”，大多数人关注点多集中于女性，其实男性的年龄也至关重要，男性生育年龄过大，已成为目前导致不孕不育主要原因之一。专家提醒，虽然政府提倡晚育，但并非越晚越好。

男性生育别错过黄金年龄

报纸上常见男人60岁、70岁还可以作

爸爸，我们怎么不行？男人的年龄对生孩子也那么重要吗？在刚刚过去的第八次男性健康日，广州市计划生育协会携手广州仁爱医院在海珠区万国广场举行了“关爱男性健康，树立大健康观念———生育关怀，走进海珠”的大型公益活动。义诊现场，许多中年的准爸爸提出了心中的疑惑。

一位咨询的40多岁的王先生问医生：“医生啊，我们好尴尬，刚结婚时能生不敢生，经济状况不允许，现在经济条件好了，想生又生不出来了，这是怎么回事？”他的妻子年龄不到30岁，两人已试孕两年仍未成功。

广州仁爱医院泌尿外科郭东发主任对此作了明确解答：男性年龄对生育也是至关重要的因素，晚育并不直接导致不育，但过晚生育会影响到优生。郭东发指出，男性的最佳生育年龄在25~30岁之间，随着年龄增大，新生儿死亡率也会相应增加。

计划怀孕前少穿牛仔裤

郭东发介绍，目前由于男性年龄过大已经造成不孕不育的主要原因之一。这一方面与男性一但步入中年，精子活跃程度也会随体质减弱，一方面也与中年男性日积月累的不良生活习惯，以及一些慢性的生殖泌尿疾病有关。

对于仍未成功生育的中年男性，郭东发建议：

1、关注生殖健康，预防男性生殖系统疾病。前列腺炎、性功能障碍、性病、精索静脉曲张等生殖泌尿疾病都可以导致不育。因此，未婚男性应每年体检一次，了解自身的健康状况，如果发现有问题，应及时去医院诊疗。

2、养成良好的生活习惯。戒除吸烟（尤其是生育前半年内）、酗酒等不良生活习性，少熬夜，不久坐；特别是不要长期穿紧身的牛仔裤，保持血气运行通畅；多吃水果蔬菜。

3、远离污染。尽量远离工业化带来的大气污染和水源污染；蔬菜水果要清洗干净，最好吃有机蔬果，以避免农业化肥和杀虫剂的滥用；使用无铅汽油，因为汽车尾气中所含的铅是生殖系统的杀手。

4、多运动，增强身体抵抗力。