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肝胆相照论坛 论坛 心灵港湾 存档 1 [原创]实在难受——又遭遇了严重的失眠 ...
楼主: 梦想不真

[原创]实在难受——又遭遇了严重的失眠 [复制链接]

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发表于 2006-9-4 01:58
我也曾经历过这样的痛苦,但是我要告诉你们的事情是自身的心态是最重要的,顺其自然就好了,人累自然就会睡着了,我知道大家在失眠的时候可能脑子里面都在想,该死的,这么晚了,我怎么还没有睡着,明天我还要继续学习或者工作,这只能让你更加睡不着,不如让自己平静下来, 只是失眠,不是世界末日,然后试着做做其他事情,看书,听听音乐,放松就好了!
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