乙肝患者与失眠(导读链接) - 精华资料 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: faith520	乙肝患者与失眠(导读链接) [复制链接]

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41楼

发表于 2008-8-10 15:40

原帖由 笑着@面对 于 2008-8-8 10:35 发表
我睡眠特别不好!老爱做梦!!!!!!!!!!!!!

我也是

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42楼

发表于 2008-8-10 17:46

肝火上亢：换个纯决明子的枕头就好了

气血两亏气血两亏：喝红枣桂圆一般放些枸杞的糖水  自己煮的浓一些

肝气抑郁：泡些玫瑰花水喝很好玫瑰花有疏肝解郁功效  而且还养颜美容淡斑  脸上的斑有部分是由肝郁造成的加点牡丹花也可以

肾阴亏耗：白术熟地何首乌巴戟枸杞子按2：2：1:1:1 配置每次取40--60g  置于热水瓶中闷泡一天内饮完    很有效哦或者简单些的就用龙眼肉 30g  西洋参3g 喜欢甜味的加点糖  都可以

奇迹的发生

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43楼

发表于 2008-8-16 09:25

我老公也是睡眠不好,特别是身体最不好的时候,脸都是肿的,现在各项指标都比较稳定,身体看上去和以前一样了,但还是有些时候睡不着

头像被屏蔽

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44楼

发表于 2008-8-20 18:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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45楼

发表于 2008-10-15 14:18

睡觉前保持心情平静，按摩心包经内关穴帮助安神养心，有利睡眠。我是这么做的，大家可以试试看有没有效果

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46楼

发表于 2008-10-22 21:45

想的不多，就不会失眠了。当然，不体检，失眠也会好的

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47楼

发表于 2008-11-3 20:43

早上睡不好
有环境因数

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48楼

发表于 2008-11-5 15:12

我的睡眠还可以

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49楼

发表于 2008-11-5 16:05

我是睡不着，老是迷迷糊糊的！

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50楼

发表于 2008-11-5 19:14

我也是睡眠不好！一直以来都困扰着我，许多方法都试了，也不见得有用，看来这毛病要自己想办法克服，我觉得放下包袱，心情开朗是关键！气顺了就睡眠好了。

播种行为可以收获习惯，播种习惯可以收获性格，播种性格可以收获命运。

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