乙肝患者与失眠(导读链接)

苦荷

原帖由 笑着@面对 于 2008-8-8 10:35 发表
我睡眠特别不好!老爱做梦!!!!!!!!!!!!!

我也是

沫沫茶

肝火上亢： 换个纯决明子的枕头 就好了

气血两亏 气血两亏： 喝红枣桂圆一般放些枸杞的糖水  自己煮的浓一些  

肝气抑郁： 泡些玫瑰花水喝 很好 玫瑰花有疏肝解郁功效  而且还养颜美容淡斑  脸上的斑有部分是由肝郁造成的 加点牡丹花也可以   

肾阴亏耗 ： 白术 熟地 何首乌 巴戟 枸杞子 按2：2：1:1:1 配置 每次取40--60g  置于热水瓶中闷泡 一天内饮完     很有效哦    或者简单些的 就用龙眼肉 30g  西洋参3g 喜欢甜味的加点糖  都可以

奇迹的发生

我老公也是睡眠不好,特别是身体最不好的时候,脸都是肿的,现在各项指标都比较稳定,身体看上去和以前一样了,但还是有些时候睡不着

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睡觉前保持心情平静，按摩心包经内关穴帮助安神养心，有利睡眠。我是这么做的，大家可以试试看有没有效果

huian

想的不多，就不会失眠了。当然，不体检，失眠也会好的

mess月天

早上睡不好
有环境因数

hjgf

我的睡眠还可以

269199539

我是睡不着，老是迷迷糊糊的！

210880

我也是睡眠不好！一直以来都困扰着我，许多方法都试了，也不见得有用，看来这毛病要自己想办法克服，我觉得放下包袱，心情开朗是关键！气顺了就睡眠好了。