（四）我对保健品的感受 我对保健品的感受总的来说就是又爱又恨，欲罢不能！爱他效果明显、吃了舒服；恨他市场混乱、价格虚高。我目前服用的是螺旋藻和花粉蛋白粉，也是最近一段时间才开始使用保健品的，刚开始工作嘛，生活上、工作上的压力都很大，年轻人在单位里总得表现出精神饱满的样子吧！总不能叫苦叫累吧！所以我需要保健品助我一臂之力，不然我还真担心自己抗不住呢。 花粉 我曾经用过茶花粉，油菜花粉，刚开始的时候，有点过敏，脸上长了些痘痘，后来就消了。我个人的体会是不要空腹服用花粉，最好是把花粉在水里泡散了再喝。空腹直接服用干花粉，口腔黏膜会受到刺激，而且吞下去后胃也不舒服，感觉胃在搅拌一些干沙子，也许是我买的花粉粗糙了点吧。我现在没用花粉了，目前服用的是汪氏花粉蛋白粉。 蛋白粉 一提到蛋白粉，我就想到安利。也许他的蛋白粉的确是好东西（有的老人吃了他，身体长好了），但是他的销售方式简直让我没法接受，感觉很被动，就象有人拿着绳子追着套你一样。刚开始工作没多久，就被同寝室的同事拉去听安利课，课堂上，学员情绪高涨，感觉他们很甲亢很病态。现在又在盛传安利蛋白粉是由转基因大豆生产的，哎！不晓得我用的汪氏花粉蛋白粉是不是也和转基因大豆有关。 最后还提一下，有人在说国产的蛋白粉没进口的好，理由是国产的只有9种氨基酸，没有国外的多。我个人的理解是，有9种必需氨基酸就够了，够成人体的蛋白质有20种氨基酸，有9种人体自身可以合成，即非必需氨基酸；而有9种氨基酸。人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须从食物中直接获得，即必需氨基酸，他们是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、组氨酸、Valine(拼音打不出)。以后大家在买蛋白粉的时候注意看看这些成分就是了。 螺旋藻 螺旋藻的保健作用就不用我多说了，我个人感受是他对肝功能的改善有明显的作用，可以减轻肝区不适，而且他是瘦身时的营养好帮手，独家秘技，不外传了（我是怕你吃不消，有时候我吃了螺旋藻再吃点葡萄就不吃饭当神仙了咯）。 现在的保健品市场给人的感觉是非常混乱，要买到一个物美价廉的东东确实很费周折。我把重庆的药店和药物市场逛得差不多了，才买到让我满意的螺旋藻品牌，268元，500克，0.25克/粒，(卫食健字（1997）第771号， 台湾宙声药业股份有限责任公司监制 东营大振生物工程有限公司出品 网址www.diazen.com.cn )每天12颗 ，可以吃半年左右了，接近物美价廉的标准了.如果你有什么好的螺旋藻牌子，请告诉我，谢谢。 蜂胶 （蜜蜂用蜂胶作为蜂巢的防腐剂、抗氧化剂，可以确保巢房内的饲料不会霉变，蜂胶也是蜂巢的重要建筑材料，防外敌入侵及雨水渗入，相当于修房时用的水泥，以杨树、桦树、松树为主的树种是蜜蜂制造蜂胶的主要来源，蜂胶成分复杂，与采集的树种、产地的不同有明显差异，但不论何种蜂胶，其大体组分基本相似：树脂、香脂约55%，蜂蜡约30%，挥发油约7%-10%，花粉约5%。） 我于05年4月吃了2瓶老蜂巢，现在才晓得不该吃啊，蜂巢属于蜂胶原料，重金属含量一般都比较高，必须将其分离除去之后才能食用。我国食品卫生法曾经规定，大多数食品中铅含量不得超过1毫克/千克，而1千克蜂胶原料中的铅含量可以高达几十毫克。还好，我没遭毒死，也许是运气比较好吧，也许我吃的蜂巢没那么多重金属呢。 用了蜂巢后我的手心没那么热了，脾气也好些了，这就是我要买第2瓶的原因（当时不晓得他含有重金属啊！那标签上明明写着绿色食品，无毒无害，而且老板自己也用啊）。建议有条件的朋友试下蜂胶，虽然贵点但保健作用明显，他有四大方面的作用1、抗菌消炎，排除毒素。2、抗氧化，增强SOD活性，阻止脂质过氧化。3、强化免疫，提高自愈力。4、净化血液，软化血管，改善微循环。 灵芝 灵芝很苦（可以搭配点甘草），太苦了，但是吃了后，感觉心里面舒服，“我今天喝了灵芝水的喔，身体棒棒的，呵呵…”。灵芝是拥有神秘的传奇色彩的药草，在老祖宗的中医学里，对灵芝的评价很高，是一种滋补强壮、扶正固本的珍贵药材。 目前制造灵芝产品的原料来源可分为野生采集、人工养殖以及用生物科技大量培养等三种方式。第一种野生采集方式，产量少而且品质不容易控制。第二种人工养殖方式，以赤芝的养殖技术最为成熟，其产量具有一定的经济规模，能达到最接近天然灵芝的成分和品质，人工养殖方式一直是大部分灵芝产品的原料来源。第三种则为利用生物科技将灵芝菌种作为发酵培养，以生产大量的灵芝菌丝体，其生产成本低，效果及品质上不及天然灵芝，常会缺少天然灵芝中的特有成分如三萜类。 虫草 我没吃过，但是晓得他是好东西，就是价格太贵了！据说：科学家已经可以用野生虫草菌丝培植出人工虫草，且有效成分与野生虫草一致。也就是说虫草的价格可以降下来了！ 保健品就聊这里，最后要补充一下，在使用蜂制品以及虫草等保健品的时候，要小心过敏的情况。 | 
发表于 2005-7-30 23:40
